Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@,поздравляю с хорошим результатом! Так держать!

спасибки, стараюсь-стремлюсь :ой засмущали:

если ЕМ чуть больше, мне становится просто плохо. Сегодня съела полторы порции суши ( раньше три спокойно)

я тоже заметила, что суши в меня не лезут как раньше... причём я их перестала безумно желать... я раньше каждую неделю на работе предлагала заказать суши на обед... сейчас месяца два ни разу не заказывали.. и не хочется... странно :idiot2:

Вчера занимались на пилоне (шесте). Все ноги синие, но мышцы все болят. Довольная:)

ого, как у тебя всё интересно :coolsmiley:

[K@ri]

 Я тоже заметила, что стала равнодушна к еде. Сегодня даже от ресторана отказалась, раньше никогда себе такого не позваляла)))) суши тоже не хочу, а раньше жить без них не могла, если с друзьями заказываем, то вообще не ем.

[Настя С.]

Девочки, читаю вашу переписку и говорю- молодцы!!! Хочу поделиться своим опытом. Я никогда не считала себя полной или толстой. Мужа все устраивало. Рост был 165, вес 61. Сейчас рост 165)))) вес 51. Все из-за того что проблемс с щитовидкой.  Пообщавшись с врачами , я узнала, что когда щитовидная железа работает как часы, то организм работает так как должен. Я пью гормоны. Работа щит.жел.наладилась. и первое что я спросила у врача-набиру ли я вес. Ну уж очень много вещей  в шкафу лежит.мне ответили , что мой организм вернулся к своей нормальной функции, работе и скорее всего вес не наберется. И действительно. Уже год 51 кг. Но я еще и питаюсь по диете 5го стола. Мне нравится. Почитайте, может заинтересует) и советую теперь всем, сдайте анализы щитовидной железы. Всем удачи и крепкого здоровья ;)

[М@М@ШК@]

я боюсь гормоны пить, есть пример, подруга на них и похудеть не может, только набирает

зы. гормоны принимает под наблюдением врача

[Настя С.]

я боюсь гормоны пить, есть пример, подруга на них и похудеть не может, только набирает

зы. гормоны принимает под наблюдением врача

      а куда деваться, выхода нет(  у меня поправиться не выходит. Хотя если изминить питание, я думаю что вес пойдет. Уже год питаюсь не как все) хожу на работу с едой в контейнерах. Жирное не ем. Тут ла молоко 2,5 жирности, такое ощущение было, будто кусок сливочного съела. А многине говорят что молоко в пакетах как вода, не жирное)Муж купил мне пароварку. Очень нравится. Питаюсь часто, но не до состояния-ща лопну. Бывает устраиваю организму шоковые дни. Это когда постоянно на диетич.питании, а потом раз... и пицца!!! Говорят что от такого шока организм начинает активно работать, обмен вещест ускоряется. А на след.день опять, по старому. Вводим организм в заблуждение!

[neAngel]

Настя С., тоже хочу 51))) ну или хотя бы 53 - как в институте))) но гормоны тоже страшно ...
сегодня утром 65,1))) уже почти -4кг))) правда я особо не "напрягаюсь"))))) но тоже хорошо ...
сча еще антицеллюлитный спать курс пройду, и к нашим летним свадьбам в костюм глядишь влезу)

[Айриша]

Девочки гормоны конечно только по назначению врача нужно принимать, а узнать о проблеме с щитовидкой можно самим сдав анализ ТТГ и Т4 в любой частной лаборатории без направления врача, я сама состою на учете у эндокринолога с щитовидкой, принимаю таблетки каждый день, с ними всё ок, а вот без них проблемы с пищеварением, вялость, сердечко даже зашкаливало бывало и т.д. и т.п.
а вообще у нас регион такой что у многих проблемы с щитовидкой, ну и после 30 они чаще появляются, хотя мне выявили в 23

[lovinka]

Девочки, какие нафиг гармоны, вы чего. Сейчас придет кто-нибудь в темку и начнет гормоны пить.

Настя С.,ваш пример не стоит рассматривать как аксиому для похудения, все надеюсь это понимают тут.

Залог успеха - это спорт + здоровое питание. Ну и худеть мы будем только тогда, когда потреблять калорий мы будем меньше, чем тратить.
Всё остальное -фигня. Диеты -фигня. Сейчас худеешь - завтра толстеешь.

Можете воспользоваться сайтом dietaonline. Там все четко и калории вы там можете посчитать
Всем здоровья! И помните лекарства - только по назначению врача...

[Мамаша Паприка]

lovinka, диета - не фигня. Я вот не могу постоянно правильно питаться. А 2 недели на диете - 2 "в свободном плавании" могу :) Тут уж кому что, как говорится :)

[lovinka]

Мамаша Паприка, Я имела ввиду, что как правило после диеты то, что ты сбросил - набираешь снова. Разве нет?

[М@М@ШК@]

lovinka,согласна стобой, что лекарства (гормоны) нужно пить только по рецепту и под наблюдением врача

но то что диеты -фигня... это ты мать уже загнула

я,например, с 68-69кг сбросила до 60
сейчас  плюс-минус пол кило туда-сюда болтаются, хотя я на диете не сижу, но благодаря диетам, я поняла ЧТО нужно кушать, чтоб организму было гуд

оказывается всё полезное я стала употреблять только сейчас
кефир
творог
рыба
кур.грудка (белое мясо. а раньше любила окорочка с зажаристой корочкой)

зато сейчас у меня в рационе совсем нет
майонеза-жареных котлет -картошки-окорочков-чипсов
 
вместо этого приучаю семью к паровым котлетам, курице в рукаве или фольге, обилию овощей и фруктов

вечером дети раньше просили перед сном попить чай с печеньем-конфетами.

сейчас знают, что лучше выпить кефир или съесть яблоко-апельсин

в этой темке давненько мы спорили, есть ли генетическая предрасположенность к полноте

или виноваты пищевые привычки.

я решила, что сейчас у своих детей буду прививать правильные привычки питания, чтоб посмотреть, есть ли у них предрасположенность к полноте :смеется:

конечно же, чтоб они были здоровенькие и без лишних "рюкзаков"

ух, и понаписала ж я здесь :uglystupid2:

[МаМаРиШа]

М@М@ШК@, согласна про пользу диет) я тоже за время активного и пассивного похудания столько инфы вычитала, что сейчас хочешь-не хочешь питаешься правильно почти) и про привычки правильного питания тоже, сама давно об этом думаю)

[М@М@ШК@]

Я вот не могу постоянно правильно питаться. А 2 недели на диете - 2 "в свободном плавании" могу

девчата, мне пинок нужен что ли

совсем я распоясалась...

60,3кг

рада, что не 69кг

и 55кг мне уже не нужно

стала понимать, что не могу заставить себя тренироваться.
утром чистила зубы и поймала себя на мысли, что только заплатив деньги я пойду на тренировку обязательно... а вот дома можно и пропустить

уж не знаю, что за бес в меня вселился... но говорю как есть

застыдите меня.. забросайте помидорами, чтоб я опять, как раньше, с большим азартом двигалась к цели

[М@М@ШК@]

МаМаРиШа,хорошо, что мы здесь всё обсуждаем-делимся-спорим

ведь только в споре рождается истина

да и в голове многое откладывается

 у меня муж со 112-ти кг зимой схуднул до 105кг сейчас

что это ? ведь не сидит на диете.. завтрак и поздний ужин как были так и остались (по другому не может ПОКА.. получает от меня ))))

но сама пища поменялась.. продукты в холодильнике стали другие   и процесс пошёл

[МаМаРиШа]

М@М@ШК@, да я так же остановилась, и в общем то считаю что мне достаточно, не хочу, честно говоря, летом напрягаться, да и ладно если бы физ.нагрузки были бы у меня постоянны в течение года и умеренная диета. А так схуднула до комфортного состояния и расслабляюсь.