Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[Ма...]

Нашла статью про сахарозаменители, теперь думаю как от них отказаться вообще(((((  что думаете?
http://medportal.ru/mednovosti/news/2014/09/18/130sweeteners/

Green Apple, я давно про эти и другие исследования читала, именно поэтому есть смысл снизить до минимума потребление сахзама, у меня это 3-4 таблетки Стевии.

[Буква Ы]

IrinaB, я сладкое от стресса хочу.
Омега сама по себе. Она еще для многого другого мне в организме нужна.

[Green Apple]

Ма..., значит только стевия, но она такая противная: как-то делала конфетки (желток+какао обезж+сахзам), положила стевию, получилась просто гадость, выбросила
значит буду привыкать пить несладкое...

[Буква Ы]

Есть вкусная Стевия на айхербе, найду вечером, где она в закладках у меня, покажу.
У меня летом только 2 недели перерыв, пока бассейн на сан обработку закрыт.

[woman74]

Есть вкусная Стевия на айхербе, найду вечером, где она в закладках у меня, покажу.
У меня летом только 2 недели перерыв, пока бассейн на сан обработку закрыт.

вы в какой ходите?

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@, минимум-то какой себе запланировала по весу?

Olchik74, я планирую 54...но мне нужен не факт веса, а больше убрать жир на животе и боках
спасательный круг и спереди и сзади.
завтра утром сделаю замеры.
сегодня лениво было ))

[Ресничка)]

А я вчера вечер прогуляла, сегодня на работе на обед лишь пачка творога и йогурт.

Лия, рассказывай куда и с кем гуляла?😊😊😊

в гостях были с мужем допоздна))

вчера готовила ширатаки, жаль одна пачка всего, там поесть на два раза, сделала с курочкой и зелеными овощами, добавила соевый соус и травки, вкусный сегодня обед!!!



теперь когда мне хочется булок я спасаюсь рецептом булочек Мамашки за 10 мин в духовке, делаю с различной начинкой - сегодня вот с куриным фаршем, в выходные делала со сладким творогом)  :mrgreen:

[IrinaB]

IrinaB, я сладкое от стресса хочу.
Омега сама по себе. Она еще для многого другого мне в организме нужна.

попробуй заменить сладкое во время стресса напр на ходьбу по комнате, мне последнее время помогает. ведь это просто привычка справляться со стрессом сладостями.

[IrinaB]

А я вчера вечер прогуляла, сегодня на работе на обед лишь пачка творога и йогурт.

Лия, рассказывай куда и с кем гуляла?😊😊😊

в гостях были с мужем допоздна))

вчера готовила ширатаки, жаль одна пачка всего, там поесть на два раза, сделала с курочкой и зелеными овощами, добавила соевый соус и травки, вкусный сегодня обед!!!

теперь когда мне хочется булок я спасаюсь рецептом булочек Мамашки за 10 мин в духовке, делаю с различной начинкой - сегодня вот с куриным фаршем, в выходные делала со сладким творогом)  :mrgreen:

жаль не видно что там лежит -красиво то как)))

[IrinaB]

Ресничка), а фарш куриный покупной?

[Буква Ы]

IrinaB, тогда я буду круглосуточно круги наматывать.
У меня ежедневные стрессовые ситуации плюс хронический стресс, поэтому могут быть гипогликемические приступы или обжорства.


Я в Юбилейный хожу. Жду лето, когда на гильмоне будут скидочные купоны.

[Ресничка)]

Ресничка), а фарш куриный покупной?

в булочках? в сегодня утром делала которые-вчера купила в Молнии фарш

почему не видно что лежит?? Картинка не открывается что ли?

[Ресничка)]

Сыыыыр)
И Улыбаимсиии)))
http://tatoshkina.com/syr-po-dyukanu/
У меня его дочь попробовала (слупили в общем мой сыр всей семьей, пока на работе была),  теперь пищит - просит еще сварить)))

Ма... спасибо!

Но мне казалось кто-то фото выкладывал и там сыр был не мягким совсем... или показалось.. :uglystupid2:

[ஐஐஐНаталинаஐஐஐ]

Ресничка), Вкусные да ширатаки?
Я чет ни как не решусь купить попробовать)

[ஐஐஐНаталинаஐஐஐ]

Оооо я открыла для себя отрубную кашу))) я в восторге диком просто)
Почему я ее не делала раньше то?
Утро кашка
Обед оладьи из кабачка на 1ст.л кк (1 доп)
куроноги в фольге
Ужин дожую оладьи, и овощи какие нибудь поем в виде салатика)