|
М@М@ШК@
|
 |
« Ответ #1335 : 22 Июля , 2014, 13:44:25 » |
|
Арахис,а куда ты клетчатку добавляешь ?
|
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
|
Арахис
|
|
« Ответ #1336 : 22 Июля , 2014, 14:25:21 » |
|
М@М@ШК@,я в кефир,потому что люблю его.А так можно даже в кисель.Я на самом деле утром выпила и не хочу весь день кушать.И так второй день.Обычно ем 100 раз.
|
|
|
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #1337 : 22 Июля , 2014, 16:14:16 » |
|
Арахис,а отвесы есть
|
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
|
МаМаРиШа
|
|
« Ответ #1338 : 22 Июля , 2014, 16:32:50 » |
|
М@М@ШК@, у меня вот какой вопрос: во второй фазе добавляются все зеленые овощи, т.е зеленого цвета? или любые, кроме запрещенных?
|
Любимая дочурка 2012г.
|
|
|
|
lovinka
|
|
« Ответ #1339 : 22 Июля , 2014, 16:45:58 » |
|
У меня опять голова кругом идет и сил нет даже ни на что:((( сижу думаю переживу ли я третий белковый день:(((
|
|
|
|
|
|
МаМаРиШа
|
|
« Ответ #1340 : 22 Июля , 2014, 16:53:31 » |
|
Арахис, спасибо, заеду туда.
lovinka, может сахзам? Типа сладенькое?
|
Любимая дочурка 2012г.
|
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #1341 : 22 Июля , 2014, 16:54:21 » |
|
М@М@ШК@, у меня вот какой вопрос: во второй фазе добавляются все зеленые овощи, т.е зеленого цвета? или любые, кроме запрещенных?
МаМаРиШа,нее, не зелёные...все разрешённые можно добавлять |
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #1342 : 22 Июля , 2014, 16:55:27 » |
|
У меня опять голова кругом идет и сил нет даже ни на что:((( сижу думаю переживу ли я третий белковый день:(((
lovinka,зайди на сайт Дюкана, пусть он тебе расчитает твой вес и сколько Атака должна длиться... у меня Атака всего 2 дня была... может у тебя тоже |
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #1343 : 22 Июля , 2014, 16:55:47 » |
|
и завтра добавишь уже овощи. полегче будет уже
|
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
|
lovinka
|
|
« Ответ #1344 : 22 Июля , 2014, 17:09:53 » |
|
М@М@ШК@, у меня нет лишнего веса. У меня же рост 165. Завтра овощи добавлю.
|
|
|
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #1345 : 22 Июля , 2014, 20:18:04 » |
|
lovinka,тогда добавляй овощи...фрукты нельзя !! там сахар(фруктоза), а он наш враг
сейчас табличку найду, чтоб проще было
|
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #1346 : 22 Июля , 2014, 20:24:55 » |
|
девочки, изменила я сегодня Джилл, позанималась почти час пилатесом
объясните мне, если я и дальше буду вот так лежать на коврике, тянуть макушку вверх, а копчик вниз, мееедленно поднимать и опускать ноги- моя фигура будет подтягиваться ???
что то я очень сильно сомневаюсь
завтра пойду к Джилл, семь потов чтоб сходило с меня
|
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
|
МаМаРиШа
|
|
« Ответ #1347 : 22 Июля , 2014, 20:39:49 » |
|
М@М@ШК@, или комплекс не очень или не так делаете, и на пилатесе 7 потов сходит.
|
Любимая дочурка 2012г.
|
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #1348 : 22 Июля , 2014, 20:45:52 » |
|
М@М@ШК@, или комплекс не очень или не так делаете, и на пилатесе 7 потов сходит.
комплекс для начинающих.. я понимаю, что лёгкий, но реально упражн. мало по времени делаются... через день буду с Джилл чередовать )) потом след.сложности курс скачаю |
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
|
МаМаРиШа
|
|
« Ответ #1349 : 22 Июля , 2014, 20:47:08 » |
|
М@М@ШК@, Вам можно и посложнее сразу попробовать, нагрузки то физические не новинка для Вашего тела.
|
Любимая дочурка 2012г.
|
|
|
|
ThomasBip 21:37
→ Штабелерами 0 /О сайте, форуме
