|
IrinaB
|
 |
« Ответ #13830 : 24 Апреля , 2016, 13:22:00 » |
|
Девочки держимся не нарушаем диету,не портим собственные результаты. А ты кто нарушил, делаем выводы и продолжаем худеть. Бросить легко,а вернуться сложно. Пока вы на диете вырабатывается привычка, и легче вернуться в строй. Уже автоматом много делаешь и на продукты "не правильные" организм реагирует по другому.
|
Желаю счастья, здоровья и радости!!!
|
|
|
|
Intraverta
|
|
« Ответ #13831 : 24 Апреля , 2016, 13:36:19 » |
|
Я в строю)))
Вес сегодня 55.1
Меню
завтрак:гречка+творог
обед:брокколи, яйцо, сыр, шоколад
ужин:курогрудь в кефире запеку и оладья отрубные.
Вечером 30 минут йоги с дж.майклс
|
|
|
|
|
|
IrinaB
|
|
« Ответ #13832 : 24 Апреля , 2016, 13:37:16 » |
|
Скоро у меня год как на диете , я жду ))) 2 июня. кажется уже так давно, вес минус 21кг на сегодня.
|
Желаю счастья, здоровья и радости!!!
|
|
|
|
oksi-dopsi
|
|
« Ответ #13833 : 24 Апреля , 2016, 13:37:31 » |
|
да, темка затихла, согласна.
про вес особо хвастаться нечем , меееедленно ползет вниз.
девочки, может кому-то пригодится инфа. в магните кабачки красивые по 67р/кг, пекинская 99р/кг.
в монетке творог рассыпчатый 0 жирности "стожок" 230 гр 49.9
|
|
|
|
|
|
Intraverta
|
|
« Ответ #13834 : 24 Апреля , 2016, 13:38:25 » |
|
oksi-dopsi, главное, что вниз ;)
IrinaB, 21 кг за год :mrgreen:
|
|
|
|
|
|
oksi-dopsi
|
|
« Ответ #13835 : 24 Апреля , 2016, 13:39:42 » |
|
Скоро у меня год как на диете , я жду ))) 2 июня. кажется уже так давно, вес минус 21кг на сегодня.
год!!! молодец что не свернула с пути. отличный результат.а когда темп снижения веса снизился? |
|
|
|
|
|
IrinaB
|
|
« Ответ #13836 : 24 Апреля , 2016, 13:40:16 » |
|
oksi-dopsi, главное медленно вниз, а не вверх))) уже хорошо. цени результы,цени себя)))
Intraverta, как всегда молодец, сколько ты уже худеешь?
|
Желаю счастья, здоровья и радости!!!
|
|
|
|
IrinaB
|
|
« Ответ #13837 : 24 Апреля , 2016, 13:41:22 » |
|
Скоро у меня год как на диете , я жду ))) 2 июня. кажется уже так давно, вес минус 21кг на сегодня.
год!!! молодец что не свернула с пути. отличный результат.а когда темп снижения веса снизился? после -16кг уходить стало медленно и плюсовать стала. качели начались туда-сюда. |
Желаю счастья, здоровья и радости!!!
|
|
|
|
IrinaB
|
|
« Ответ #13838 : 24 Апреля , 2016, 13:42:57 » |
|
девочки еще не год ,а 10-11мес))) еще до года.... хочу 52
|
Желаю счастья, здоровья и радости!!!
|
|
|
|
oksi-dopsi
|
|
« Ответ #13839 : 24 Апреля , 2016, 13:43:33 » |
|
у меня на этой неделе -20 за 4 мес. лизнула маленько урасного сухого вина, уже отвыкла от алкоголя.
еще с десяткой расстаттся надо
|
|
|
|
|
|
IrinaB
|
|
« Ответ #13840 : 24 Апреля , 2016, 13:46:38 » |
|
у меня на этой неделе -20 за 4 мес. лизнула маленько урасного сухого вина, уже отвыкла от алкоголя.
еще с десяткой расстаттся надо
круто 20 за 4 мес))) очень много |
Желаю счастья, здоровья и радости!!!
|
|
|
|
oksi-dopsi
|
|
« Ответ #13841 : 24 Апреля , 2016, 13:47:55 » |
|
IrinaB, у меня и запасов много..
|
|
|
|
|
|
Intraverta
|
|
« Ответ #13842 : 24 Апреля , 2016, 13:48:05 » |
|
IrinaB, я уже и не помню, сколько худею))) После вторых родов начала. Значит, лет 7))) Но я то плюс, то минус, то плюс, то минус.
oksi-dopsi, отличный результат!
|
|
|
|
|
|
IrinaB
|
|
« Ответ #13843 : 24 Апреля , 2016, 14:00:38 » |
|
IrinaB, я уже и не помню, сколько худею))) После вторых родов начала. Значит, лет 7))) Но я то плюс, то минус, то плюс, то минус.
oksi-dopsi, отличный результат!
а почему+-? нарушаешь или послабления себе даешь |
Желаю счастья, здоровья и радости!!!
|
|
|
|
Intraverta
|
|
« Ответ #13844 : 24 Апреля , 2016, 14:08:43 » |
|
IrinaB, я периодически ем все, что хочу. Месяца два-три. Вес достигает критической для меня отметки, и я худею месяца два-три-четыре. Так и живу.
|
|
|
|
|
|
Женя Мартынов 19:14
→ Промышленный маслопресс х... 0 /О сайте, форуме
