|
Энерджайзер
|
 |
« Ответ #2520 : 19 Февраля , 2015, 17:23:21 » |
|
svetofor, я встаю - пью 400 гр
потом на работу приезжаю - иду пешком на 7 этаж - тут волей неволей захочешь пить - еще 200 гр + наливаю еще бокал + 200
перед обедом пью опять 400 грамм
на полдник пью 200
ну и вечером допиваю
а если вечером тренировка - еще грамм 600 выпиваю
наливайте бутылку и ставьте на виду
|
|
|
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #2521 : 19 Февраля , 2015, 21:09:40 » |
|
Энерджайзер, хороший у тебя питьевой режим !!!
девочки-учимся ))
в меня не влазит 400мл воды
если я столько выпью перед едой, то в меня уже ничего больше не влезет ))
|
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #2522 : 19 Февраля , 2015, 21:15:30 » |
|
на обед у меня сегодня салат из кальмаров
на ужин- каток 1,5ч (наконец то начала :ура: :ура: :ура:)
|
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
|
Энерджайзер
|
|
« Ответ #2523 : 19 Февраля , 2015, 21:45:40 » |
|
меня сегодня капец на тренировке спину защемило, еле хожу((
|
|
|
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #2524 : 19 Февраля , 2015, 21:47:49 » |
|
Энерджайзер,блин, а завтра на работу... может гелем прогревающим намазюкать ?
|
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
|
Крольчиха
|
|
« Ответ #2525 : 19 Февраля , 2015, 21:50:46 » |
|
Пытаюсь отметку на весах поставить и пока никак. Не разобралась вообще.
|
|
|
|
|
RimEli
|
|
« Ответ #2526 : 19 Февраля , 2015, 21:53:45 » |
|
меня сегодня капец на тренировке спину защемило, еле хожу((
Вот это позанималась(((( для здоровья.... Надо мазью обязательно и покой. |
|
|
|
|
RimEli
|
|
« Ответ #2527 : 19 Февраля , 2015, 21:54:34 » |
|
Девчонки, на атаке овощи-фрукты совсем нельзя, правильно я поняла?
|
|
|
|
|
Энерджайзер
|
|
« Ответ #2528 : 19 Февраля , 2015, 21:58:46 » |
|
М@М@ШК@, завтра еще мужиков поздравлять
муж че т понажимал на спине, лежу теперь
|
|
|
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #2529 : 19 Февраля , 2015, 22:17:22 » |
|
Девчонки, на атаке овощи-фрукты совсем нельзя, правильно я поняла?
на Атаке нельзя на Круизе нельзя фрукты овощи можно, но не все |
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #2530 : 19 Февраля , 2015, 22:18:16 » |
|
М@М@ШК@, завтра еще мужиков поздравлять
муж че т понажимал на спине, лежу теперь
калголом бы помазал, хоть боль уйдёт |
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
Солнышко
Сказочники
вечный житель
Карма: 696
 Offline
Пол: 
Сообщений: 21565
Говорите, что хотите, но жизнь прекрасна!
|
|
« Ответ #2531 : 19 Февраля , 2015, 22:29:09 » |
|
svetofor, я встаю - пью 400 гр
потом на работу приезжаю - иду пешком на 7 этаж - тут волей неволей захочешь пить - еще 200 гр + наливаю еще бокал + 200
перед обедом пью опять 400 грамм
на полдник пью 200
ну и вечером допиваю
а если вечером тренировка - еще грамм 600 выпиваю
наливайте бутылку и ставьте на виду
А др работы нормально доезжаешь?? В меня тоже вода не лезет(((, и бутылку ставлю, ну не хочу я ее.. И в туалет, простите, я бегаю каждые 15 мин, если воду пью(( |
|
|
|
|
|
RimEli
|
|
« Ответ #2532 : 19 Февраля , 2015, 23:08:22 » |
|
Девчонки, на атаке овощи-фрукты совсем нельзя, правильно я поняла?
на Атаке нельзя на Круизе нельзя фрукты овощи можно, но не все Ясно, спасибо. Я еле терплю, руки так и тянутся что-нибудь съесть :-( |
|
|
|
|
Сибирочк@
|
|
« Ответ #2533 : 20 Февраля , 2015, 08:49:09 » |
|
N@din, спасибо :)
Воды вот пью недостаточно, всего лишь 1 литр в день получается у меня чистой воды, как себя приучить больше пить?
Как вспомнила, так и пейте. И за 20 мин до еды. Прям заставлять себя надо. Зимой, конечно, сложнее. Со временем, войдёт в привычку. |
|
|
|
|
|
Энерджайзер
|
|
« Ответ #2534 : 20 Февраля , 2015, 09:34:52 » |
|
Солнышко, нормально доезжаю))) еще бывает и в машине пью)))
У меня опять ступор((
|
|
|
|
|
|
ThomasBip 21:37
→ Штабелерами 0 /О сайте, форуме
