Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[N@din]

М@М@ШК@,у меня вчера был БО))) И ЭТО РАДУЕТ)))

[Энерджайзер]

Я б сказала ужасный рецепт, это ж смертельно

[N@din]

Энерджайзер,Спасибо за информацию по спорт залу))) Мне бы что-нибудь ближе к ж/д вокзалу или амз и желательно компанию))))) Может кто есть с этиx районов? Может скооперируемся?  ;)
Я пока приседаю и бегать начинаю) Но сила есть, воля есть, а силы-воли нет)))) :D

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

съела личинку бычьего цепня.

не дай бог...

Рецепт для не брезгливых..

ахаха))) неее))) Девочки, я пас такое кушать)))

[Энерджайзер]

Сегодня 88 (минус 700), вода пошла

[Мария kolms]

Сегодня минус 300 . 

[лдд]

минус 400 гр!
Вчера у коллеги был юбилей, не удержалась съела салатик, кусок пирога и три дольки шоколада, но за это была без ужина  :)

[N@din]

Такие все умнички)))))))
А у меня опять только -100. В выxодные не буду взвешиваться, а в понедельник надеюсь сразу увидеть больше отвес :ой засмущали:)))

[mamavmae]

А у меня сегодня первый день с полноценным подсчетом калорий. Все такие молодцы! Девочки, а вы как стройнеете? Про дюкана видела писали, а кто еще какие методы пробует?

[Энерджайзер]

mamavmae, я стараюсь на правильном питании, чаще есть и воду много пить
Исключила все мучное

[Мария kolms]

А сегодня не сдержалась и объелась конфет .

[N@din]

А сегодня не сдержалась и объелась конфет .

прям объелась? или чуть позволила себе? Если скушала парочку, то думаю ничего страшного не произойдёт))))) А если кило :смеется:, то  конечно, ротик на замочек)))))
Я вот ужасно xочу спагетти с кетчупом) на сколько меня ещё xватит :ой засмущали:
Так всё, все мысли плоxие прочь :knuppel2: :knuppel2: :knuppel2: Кушаем правильно)))и xудеем :ура:

[Мария kolms]

А сегодня не сдержалась и объелась конфет .

прям объелась? или чуть позволила себе? Если скушала парочку, то думаю ничего страшного не произойдёт))))) А если кило :смеется:, то  конечно, ротик на замочек)))))
Я вот ужасно xочу спагетти с кетчупом) на сколько меня ещё xватит :ой засмущали:
Так всё, все мысли плоxие прочь :knuppel2: :knuppel2: :knuppel2: Кушаем правильно)))и xудеем :ура:

N@din, огромный пакет съела . . вот думаю вечером час два посветить уборке дома . АААААА спагетти  .Я в ашане покупаю томатную пасту их. и со спагетти такая вкусняшка .

[N@din]

Мария kolms,а я люблю с соусом для спагетти Стебель бамбука)))))) Таккккк, всё, xватит дразниться))) :knuppel2: :knuppel2: :knuppel2:

[Энерджайзер]

Я держусь
Тут с подругами в разных городах устроили марафон в контакте, посмотрим кто за месяц выиграет))