Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[лдд]

- 500гр! компенсировала свой позавчерашний плюс.
итого за месяц 5 кг

[М@М@ШК@]

девочки, все молодцы !!!даже если нарушили, то не прибавили  ;)

всех с отвесами !!!

лдд , хороший результат

[лдд]

М@М@ШК@, ага сама даже не ожидала.
Наверное когда есть с кем обсудить и поговорить на эту тему, то худеть легче. Я на работе даже не озвучиваю, что худею, т.к. начнутся уговоры и разговоры на тему "зачем это тебе".

Теперь очень хороший стимул не бросать  :smitten:

[Natalia A]

лдд, а на работе не заметили, что вы уже похудели на 5кг? Я когда похудела, на работе комплименты получаю только от мужчин, ВСЕ женщины в голос твердят: "раньше было лучше, ты слишком худая". Ну-ну, конечно же весить 73кг лучше, чем 58)))

[Крольчиха]

Девочки вы такие умники! !! А я себя ругаю за лень, никак не могу взять себя в руки. Все время хочу дико есть, и ем...... да нет жру......😠

[Крольчиха]

Natalia A,а вы на какой то диете  ? Или калории считаете?

[Крольчиха]

М@М@ШК@,а у вас за какой период такой чудесный результат?

[Энерджайзер]

У меня сегодня 86,9 (минус 200  грамм) и минус 2 кг за неделю

Девочки подскажите - как и когда можно есть мед?

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@, ага сама даже не ожидала.
Наверное когда есть с кем обсудить и поговорить на эту тему, то худеть легче. Я на работе даже не озвучиваю, что худею, т.к. начнутся уговоры и разговоры на тему "зачем это тебе".

Теперь очень хороший стимул не бросать  :smitten:

лдд,а у меня все знали, и одна девочка тоже на Дюкана села, но она очень активно в спортклуб ходит... 4р\нед

а комплимент-это вообще "крылья" для нас

мне когда директор стал говорит- ты молодец, отлично выглядишь, так я порхала аки бабочка ))

[М@М@ШК@]

Девочки вы такие умники! !! А я себя ругаю за лень, никак не могу взять себя в руки. Все время хочу дико есть, и ем...... да нет жру......😠

так можно есть, но по диете
уж не буду свою рекламировать ))... но можно есть разрешённые продукты, но и не забывать про питьё воды
мне кажется, что когда выпиваешь 1,5л воды в день - желудок полный целый день

а хочется не есть, а жеваться... вот этим я тоже страдаю

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@,а у вас за какой период такой чудесный результат?

я начала с 69кг прим. в середине марта
30 марта завела эту темку

55кг была перед НГ
но вес долго стоял на 58 и 55кг
сейчас вот опять сгоняю. цель - 54кг

и не для того, чтоб похудеть, а чтоб доказать себе, что цифру 55 я могу перешагнуть

из 48-50 размера одежды я переоделась в 46верх, 44 низ

[М@М@ШК@]

У меня сегодня 86,9 (минус 200  грамм) и минус 2 кг за неделю

отлично
ТАК ДЕРЖАТЬ !!!!

Девочки подскажите - как и когда можно есть мед?

на Дюкане нельзя вообще
на других-не знаю

[лдд]

лдд, а на работе не заметили, что вы уже похудели на 5кг? Я когда похудела, на работе комплименты получаю только от мужчин, ВСЕ женщины в голос твердят: "раньше было лучше, ты слишком худая". Ну-ну, конечно же весить 73кг лучше, чем 58)))

Я на работе начальник, а с подчиненными подобное не обсуждаю, мне кажется не этично  :idiot2:, в общем свои заморочки

Ну и 78 и 73 не большая разница.....Одежда стала свободнее и все. Сильно заметна будет разница кг 8-10, мне так кажется

[Айриша]

М@М@ШК@, о у тебя тут целая группа единомышленников, это здорово поддержка очень важна в нашем деле
а я тоже скинула часть веса получила его в конвертике )))))
сейчас войду в ритм и буду к вам присоединятся

[Мария kolms]

У меня сегодня 86,9 (минус 200  грамм) и минус 2 кг за неделю

Девочки подскажите - как и когда можно есть мед?

Я ела мед и худела .   Только мед должен быть настоящий , а не на сахаре.