Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[IrinaB]

М@М@ШК@, Лена я натренеровалась)) теперь тоже хочу с тобой на каток. уже не страшно. в выходные по 4 ч каталась)))) в два захода. Хотя на уличном, легче снег.

[Энерджайзер]

IrinaB, молодец)) я вчера на катке и часа не прокаталась, сын устал и пришлось уйти
Но я вчера на коньки после 7-летнего перерыва встала))

[N@din]

Как ни странно, но сегодня не минус, а просто по нулям))))))
Уезжаем сегодня в Шумиxу по делам на пару дней, дочу беру с собой, так что вся беготня будет происxодить с гирькой на рукаx)))) Вот тебе и 2 дня тренировок впереди))))

[lovinka]

Минус 500 грамм за день:) Мой марафон начался...

[Intraverta]

Дикий рис и коричневый - это два абсолютно разных вида риса. Дикий - он как трава по сути. Поэтому с ним и плов не страшен. Но дорогой, да. А коричневый - неочищенный. Есть еще красный. Он для худеющих как обычный примерно. А еще черный. В общем, много их, видов риса)))

В Мечте много диетических продуктов. Не там, где магазин самообслуживания с продуктами, а там, где конфеты-шоколад-орехи на развес.

[IrinaB]

IrinaB, молодец)) я вчера на катке и часа не прокаталась, сын устал и пришлось уйти
Но я вчера на коньки после 7-летнего перерыва встала))

У меня перерыв больше был))) и только после 6 раза начала кататься нормально. ну хотя бы не бояться упасть. Дети с бабушкой были вот я и отрывалась по максимуму. пока могу))))

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

У меня 72,300(((( +800гр((( капееец((( вот так худеешь худеешь неделями и вес по 100-200гр уходит, а за вечер почти 1 кг наедается((

[mamavmae]

У меня третий день вес стоит. Не двигаецца) Думала уже весы шалят. Сегодня переставила- так же.

[mamavmae]

Минус 500 грамм за день:) Мой марафон начался...

Так держать!

[Мария kolms]

У меня 72,300(((( +800гр((( капееец((( вот так худеешь худеешь неделями и вес по 100-200гр уходит, а за вечер почти 1 кг наедается((

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, да какой , я вот за два дня набрал 2500 . Вот жду пока дойдет до той отметки как было и буду писать свой отвес .

[Арахис]

Мария kolms,не возможно набрать 2500 кг жира))Это просто вода)

[Мария kolms]

Как убрать жир с живота. Я раньше мазала на Соль  с маслом перца чили .                                                             Недавно прочитала.Еда против жира на животе Три продукта: авокадо, имбирь, голубика.А вы как боритесь ?.Знаю точно что качание пресса точно не убирает жир с живота.

[Мария kolms]

Мария kolms,не возможно набрать 2500 кг жира))Это просто вода)

Арахис, Согласна , но сбрасываю с трудом .

[М@М@ШК@]

Я не верю ни в голодания, ни в коробочки и тп
Надо приучить себя питаться правильно и без обжорств и все будет хорошо))

+100500

Я все время представляю сколько мне на тренировке надо пахать за такой кусочек
Да ну его еще раз))

вот и я ЭТО представляю и отказываюсь

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@, Лена я натренеровалась)) теперь тоже хочу с тобой на каток. уже не страшно. в выходные по 4 ч каталась)))) в два захода. Хотя на уличном, легче снег.

давай, я могу каждый день в 19ч в Молнию
абонемент закончился, но то меня не пугает ))