Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[М@М@ШК@]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ,Ленчик, кстати, большое тебе спасибо за шоколадную пасту

я когда сделала с блинчиками, то почему то подумала, что переборщила с кофе, горчила она как то
я увезла пасту на работу и вчера наткнулась на неё, в поисках чего бы съесть )))

и никакой горечи нет, и застыла она сильно... и холодильника не надо.
короче съела я её за 2 дня. завтра опять намешаю,  а то холодно и очень чая с конфетками хочется

[М@М@ШК@]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ,сколько у тебя сегодня вес ?давай отчёт. я победЮ всё таки этот файлик и выложу его на 1стр

у меня 61,300(((((((((

ну а что грустная улыбочка ? ((((((
будет и на твоей улице праздник
закругляйся там с заготовками и к нам присоединяйся ))

[Мария kolms]

Ресничка), сильно молодой ?

[М@М@ШК@]

после вчерашнего бокала пива и жутко солёной рыбки вес
58,0 (0)

очень радует





девочки, а почему вкусовые рецепторы меняются со временем ?

вся семья ела рыбку и всем она нормально-солёной показалась
а для меня ну очень солёной

и с сахаром так же..

[Ресничка)]

Ресничка), сильно молодой ?

ну на лет 5 моложе меня мне кажется и совсем не в моем вкусе))

[Ресничка)]

Ресничка),Лия, значит упор делай на кардио.
а тебе сказали какие проблемные места скопления жира ?
нас измеряли щипцами и говорили на какую группу мышц обратить внимание

Лена, да, щипчиками мерил на животе и на руке, дал распечатку с собой, где все замеры и подписал какие должны быть)
Там есть еще платная процедура где измеряют % жира/воды/мышц во всем организме

Вес сегодня 68,3! класс))) (-600)

[М@М@ШК@]

Вес сегодня 68,3! класс))) (-600)

  оооо, отлично отвалилось !!!

поздравляю !!!

процесс пошёл , ураааааааа

[М@М@ШК@]

Ресничка),Лия, хотела спросить, у тебя велик свой или в прокат берёшь покататься?

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

М@М@ШК@, Ленусь, да не за что))) Меня он ооочень выручает))) И согласисиь с кофе как-то она поинтереснее))) А секрет  размешивания такой я или блендером или оставляю его просто он сам растворяется через какое-то время)))
А про подсказку про загустение спасибо)))

[М@М@ШК@]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ,Лен, без кофе пока не пробовала.сегодня замешаю новую порцию

я делала 3ст.ложки молока и она у меня густющая. я в баночку от творога пасту вылила, так она потом даже по краям не растекалась, если банку наклонить-перевернуть


блендером... я одну порцию в мисочке делаю, неохота много посуды марать, ещё и венчик мыть. возможно она постояла и растворилось всё,

сначала сом как будто маленькими комочками был

[Ресничка)]

Ресничка),Лия, хотела спросить, у тебя велик свой или в прокат берёшь покататься?

своего нет, беру обычно на прокат  на базе в лесу за Курчатовым

Спасибо, Лена, я счастлива!!!!!!!!! :smitten:

[Ресничка)]

М@М@ШК@,ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, я тоже хочу рецепт шоколадной пасты  :)

[М@М@ШК@]

девочки, я ничего не понимаю, что происходит с моим организмом..

деликатная проблема, но всё таки...

всегда по жизни у меня были проблемы со стулом...
правда я не считала их проблемами, т.к меня это не беспокоило
1-2 раза в неделю стул-для меня это было норма

когда начала год назад диету, боялась, что вообще не смогу в туалет ходить.
т.к у многих (читала ) начинались нарушения.

а сейчас 2 недели понимаю, что очищение происходит каждое утро
для меня это необычно, но я понимаю, что это хорошо.

мне интересно, что было толчком ? или это накопительно произошло?

я и год назад так питалась, ничего нового не ем

для меня пока загадка

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

А это про меня, если я с вами на каток пойду))))

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

М@М@ШК@, Ленчик, не поняла проблемы... ты сейчас раз в 2 недели ходишь или все же каждый день стала как положено?