Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[Green Apple]

М@М@ШК@, "еда живая и мертвая".

[Green Apple]

Понравилось про голодание, давно Брегга читала, а недавно смотрела на Наука 2.0 исследования на эту тему, есть доказательства того, что на определенный день голодания происходит как бы перезагрузка организма.

[Tanюха]

У нас с мужем утром такой интересный разговор получился...
Еще только проснулась и не вставала
Он-вставай,взвешивайся
Я-боюсь, я на весы обиделась
Он-я тоже обиделся. Вчера было 102кг,а сегодня 102,5

Значит тоже ему хочется поменьше весить)))

М@М@ШК@, да, прикольное утро!
я думаю всю свою семью надо на пп посадить, особенно мужа, чтобы потом не мучаться со здоровьем,хватит уже ж ра ть на ночь эту жаренную свинью целыми сковородами без гарника, не хочу мужа-поросенка! сидит смотрит передачу, говорит да, тоже буду твою пищу есть, я говорю ну хотябы вечером давайте все будем правильно питаться, а в обед ещь свою хрюшку сам, кусочек а не шесть)))

[Green Apple]

В следующей программе 5 марта будет обсуждение Дюкана.

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Ресничка), а я на Атаку опять села(((

может поэтому для меня мес сегодня опять рано пришли((( ну или это красивое белье виновато(((( надела новое белое и на те(((((

[ЛенусикN]

neAngel, да нет. просто девушка на вас очень похожа была там)))) Я чуть не поздоровалась с ней)

[Ресничка)]

М@М@ШК@, Лена, с отвесом! супер!

[oksi-dopsi]

Tanюха, тоже смотрю. Говорят не более 150 гр белка красного мяса в день, иначе увеличение риска всяких заболеваний нехороших(((

150 гр белка или мяса? если белка то это огромная норма для меня..в говядине и красной рыбе поимерно 20 гр ьелка на 100 гр продукта

[Tanюха]

В следующей программе 5 марта будет обсуждение Дюкана.

я не могу сайт найти, который он  рекомендовал, eda show что-ли

[Tanюха]

Tanюха, тоже смотрю. Говорят не более 150 гр белка красного мяса в день, иначе увеличение риска всяких заболеваний нехороших(((

150 гр белка или мяса? если белка то это огромная норма для меня..в говядине и красной рыбе поимерно 20 гр ьелка на 100 гр продукта

150гр. белка красного мяса, который содержится именно в говядине, свинине, баранине

[Tanюха]

у меня сегодня, кстати -500, после вчерашнего достаточно скромного дня, прожившего без мяса!
итог - 5 кг за 4 недели, с учетом срывов и набора веса на праздниках с 20-23 февраля!

[Ресничка)]

У меня сегодня еще -100, медленно, но верно иду к цели! Ура!
Меню на сегодня
з-кофе с молоком, блинчики с колбаской, кусочек пирожного
о-салатик (яйцо, краб палочки, огурчик, белый йогурт сверху) капуста туш с морковкой, посл кусочек пирожного, чай
у-либо котлетки из индофарша (вчера купила в 5), либо творожок

Еще вчера купила в 5-ке ветчину индейки 3% жирности, там распродажа по 99р, еще творог был Первый вкус 200гр за 37р снова, но мне уже не досталось, пойду сегодня смотреть

Сегодня в планах испечь хлебушек по новому рецепту или кекс Мамашки  :)

[Ресничка)]

у меня сегодня, кстати -500, после вчерашнего достаточно скромного дня, прожившего без мяса!
итог - 5 кг за 4 недели, с учетом срывов и набора веса на праздниках с 20-23 февраля!

очень хороший результат!! Молодец!

[лдд]

лдд, ну вот, а я в 27лет стала 72кг  :knuppel2:  .... но к юбилею (а больше к свадьбам братьев) "взяла себя в руки" и скинула до 64 ... но кольцо все равно не лезло ... а сегодня утром я уже увидела 60,9))) но думаю это не на долго, сейчас выходные, пойду мясо с сыром и луком делать, ленивые манты делать (вчера тыкву разрезала предпоследнюю), хоть бы 62 осталось))))

сама чет выходные со страхом жду  :crazy2:, в понедельник же отмечаться в марафоне  :knuppel2:
 :) вот все ж таки марафон очень стимулирует! Ну и общение на форуме

спасибо мамашке, за такую темку!!!!

[Tanюха]

у меня сегодня, кстати -500, после вчерашнего достаточно скромного дня, прожившего без мяса!
итог - 5 кг за 4 недели, с учетом срывов и набора веса на праздниках с 20-23 февраля!

очень хороший результат!! Молодец!

 Ресничка), спасибо, да хороший, но у меня излишний вес наверное, поэтому и скидывается такими темпами, как будет ближе к норме, вот тогда и встанет или будет медленными темпами сходить, ну как у вас девочек-дюймовочек по 100 гр. и то радость великая! а я слон)))