Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[Буква Ы]

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ, я бы шестилетку оставляла сидеть с младшей. Моя с 5 лет самостоятельно гуляет, дома одна сидела на телефонной связи. С 6 лет ходит сама в магазины, которые во дворе. В школу бы сама ходила, я ей доверяю, с подругами может пойти обратно, но из-за проспекта Ленина с его движением не могу отпустить из-за придурков на дороге. Еще и маньяк чтзовский не пойман. Да и 4 кг портфель не устраивает, что мелкая тащит на себе. Мне самой тяжело его нести.

[Буква Ы]

Не знала раньше, как называется. Про "компульсивное переедание":

"Стимулом к приему пищи становится не голод, а эмоциональный дискомфорт.
Еда используется как средство ухода от стресса и проблем. «Заедание» длится до ощущения неприятного переполнения желудка.

Приступы обжорства чередуются с периодами самоограничения в еде. Возникают чаще у женщин, неуверенных в собственной привлекательности, склонных к частым сменам настроения. Расстройство отличается от булимии отсутствием ритуалов очищения, из-за чего могут возникать проблемы лишнего веса, ожирение.

Причины возникновения: Переедание связывают с депрессией, подавленностью, пониженной самооценкой, формирующихся в результате дисгармоничных семейных отношений.

Случаи «переедания» приходятся на периоды возникновения жизненных трудностей, связанных с этим негативных переживаний (депрессии, раздражительности, тревоги, беспокойства).

Признаки переедания:


•   Повторяющиеся эпизоды обжорства, возникающие на фоне стресса

•   Прием пищи более быстрый, чем обычно

•   Прием больших количеств пищи без чувства голода

•   Потеря контроля над количеством съеденного

•   Невозможность остановиться до окончания приступа

•   Прием пищи до ощущения неприятного переполнения желудка

•   Еда в одиночестве из-за стыда перед окружающими

•   Нарушения настроения, депрессия, чувство вины после приступа


Переедание может привести к ожирению и нарушению обмена веществ в организме. Поэтому необходимо обращение к профессионалам.

Прогноз и лечение: Благоприятный. Лечение направлено на формирование нормального пищевого стереотипа. Эффективна психотерапия, направленная на нормализацию приема пищи, устранение диетических самоограничений, отвлечение от мыслей о пище, весе и фигуре."

[Moonstone]

Буква Ы, о, это прям про меня!
Хоть буду знать, как это называется.

[neAngel]

а я вчера забрала наконец от свекрови свою "старую" одежду, которую купила как раз перед ребенком))) отвезла к маме - стирать (у нас машинки нету), на следующей неделе померю, может что подходит уже)))))

[IrinaB]

лена зайди в вк. Срочно!

[Olchik74]

Может, кому нужно, нашла ксилит в аптеке Форте ht***tp://aptekaforte.ru/Netshop/catalogue/?search=%EA%F1%E8%EB%E8%F2

[ஐஐஐНаталинаஐஐஐ]

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ, я бы шестилетку оставляла сидеть с младшей. Моя с 5 лет самостоятельно гуляет, дома одна сидела на телефонной связи. С 6 лет ходит сама в магазины, которые во дворе. В школу бы сама ходила, я ей доверяю, с подругами может пойти обратно, но из-за проспекта Ленина с его движением не могу отпустить из-за придурков на дороге. Еще и маньяк чтзовский не пойман. Да и 4 кг портфель не устраивает, что мелкая тащит на себе. Мне самой тяжело его нести.

Ты что?)))
это явно не про моих
не путай девочек и мальчиков)

[Буква Ы]

Приехала за ребенком, забрать с каникул, а у сестры 11 лет семейной жизни. Естественно, вкусный стол.
Ох

[М@М@ШК@]

лена зайди в вк. Срочно!

Ирин,спасиб...посмотрела.
Днем думала тебя взломали...и только после лички пошла туда

Эхххх..как нам повезло...прям троим.... наверно там всего 5 человек участвовали)))

[Буква Ы]

Надо купить этот ксилит, вдруг такой же, как айхербовский. А то новые цены совсем накладными стали (((

[М@М@ШК@]

После бурно проведенной недели,после пятничного пира,после вчерашнего спорта,бани и недюшного пирожка с яйцом вес сегодня 55.6 :ура:

Т.е не привесило :ура:

Вчера вечером намазюкала проблемные места ночным кремом для похудения с разогревающим эффектом. Помассажировала до красноты щеткой антицеллюлитной.
НО никакого разогревающего эффекта не уловила((

Девочки,кто в теме подобных кремов-обертываний..подскажите,плиз, как часто можно мазать-массажировать? Каждый день можно?

Хочу измазюкать весь тюбик и прикупить другой

[М@М@ШК@]

Кстати, вчера занималась с Джилл, и как то уж очень легко мне даются эти 20 минут. А занималась всего шестой раз. А надо 15раз, и потом переходить на след.уровень. еще меня беспокоит, что после тренировки  у меня совсем не болят мышцы, хотя занимаюсь в полную силу. Такое ощущение, что я и не занимаюсь совсем)))

[oksi-dopsi]

Кстати, вчера занималась с Джилл, и как то уж очень легко мне даются эти 20 минут. А занималась всего шестой раз. А надо 15раз, и потом переходить на след.уровень. еще меня беспокоит, что после тренировки  у меня совсем не болят мышцы, хотя занимаюсь в полную силу. Такое ощущение, что я и не занимаюсь совсем)))

может попробовать делать больше подходов и повторений?

[oksi-dopsi]

у меня после вчерашней свинячей отбивной и каши на ужин минус 100 гр.но в животе как кирпич, отвыкла от жареного мяса уже.
сегодня на завтрак олади из отркбей коые с молоком,
обед творог кефир, остатки оладьев
ужин рыба запеченая

[лдд]

М@М@ШК@,  я делала обертывания. не знаю такой же как у тебя крем, но у меня прямо на банке было написано 2-3раза в неделю