Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[М@М@ШК@]

Так у меня будет торт по Дюкану ))))

ооо, тогда ждём фоточки тортика
может девочки соблазнятся )))


а проблемы/ поводы для раздражения один в один
дороги, деньги, уроки, работа....

но натягиваем улыбку и пархаем !!!

[Green Apple]

А у меня сегодня плюс, спрашивается нафига я вчера приготовила блины с КК, насмотрелась рецептов и жуть как захотелось, я уже заметила - если вечером ДОПы, то утром привес(((((((

[Green Apple]

из позитивного - сегодня первый раз приготовила кашу из ОО+ПО, была приятно удивлена вкусом, думаю буду делать ее часто

[Intraverta]

А я похоже метеозависимая))) Вчера вот солнышко было, и у меня ВСЕ ХОРОШО было, несмотря ни на что. А сегодня вот опять... тоска.

Вес 55.8 сегодня.

[Буква Ы]

Так у меня будет торт по Дюкану ))))

ооо, тогда ждём фоточки тортика
может девочки соблазнятся )))

покупаем торт в складчину, т.к. дорогой
у меня в пятницу тренажеры и растяжка, а потом посиделка
алко, надеюсь, много не будет
т.к. утром в субботу или в 10:20 все идем на Маугли 3 Д зал Лак или на 11:30 в Синиму на какой-то фильм (это уже не мое пожелание, а за компанию)
воскр утром тоже кино, которое зависит от субботнего выбора, ну и дневной спорт зал - тренажеры и растяжка, пока дитеныш на рисовании будет

[Буква Ы]

Сегодня в окно выглянула, этот туман-смог и летящие снежинки меня добили
ребенок еще во дворе верещал, почему зима возвращается
потом по грязи топали
только капуста на завтрак порадовала
как же я люблю ее на дюкановской диете )))

[woman74]

Девчи, у меня беда-бедища((
Я хожу на спорт, соблюдаю пп, высыпаюсь, не делаю нарушений, а вес стоит((( уже 10 дней(((  вес большой, уходить должен на ура, но отвесов нет(((
Программа на питание и спорт расписана тренером. Могу списать только на КД, но они через 10 дней.
У меня паника, я хочу видеть минус хоть 100грамм, иначе у меня пропадает стимул.
Успокаиваю себя только тем, что один и тот же вес лучше, чем он идет вверх.
Поддержите меня пжлст и выскажетесь кому есть что сказать...

[Tanюха]

woman74, а воды сколько пьете? как дела со стулом?
ужин во сколько и какой?

[Буква Ы]

woman74, у меня год вес стоял. На прошлой неделе началось движение.
Если есть опыт предыдущих похудений, то метаболизм сильно нарушен, организм уже не делает такие отвесы, как раньше, даже с учетом изначального большого веса.
У меня жира много, мышцы тощие и дряблые, кожа тонкая, в растяжках провисла, болтается
В процессе моего худения столько всего должно меняться в организме, что быстрых результатов не жду.
Но согласна, что хочется увидеть минусы, чтобы был стимул.
Пошли к нам в табличку, авось аура похудательная сработает )))
http://deti74.ru/forum/index.php/topic,59309.0.html

[Буква Ы]

мои 93 кг на прошлой неделе

[woman74]

woman74, а воды сколько пьете? как дела со стулом?
ужин во сколько и какой?

воды пью не много, чистой воды от силы 1 литр. В дни тренировок 1,5
в туалет хожу т-т-т норма. Даже вот вчера сходила и сегодня с утра- даже ни на грамм меньшек не показало(((
ужинаю в обычный день 6 вечера рыба/мясо+овощи свежие/овощи тушеные, в 8 -8,30 вечера стакан ряженки
а дни спорта ужинаю 4,30-4,45, к 6 иду на треню. потом выпиваю стакан ряженки/кефира

[Tanюха]

woman74, воды очень мало, а в остальном все правильно вроде

[woman74]

woman74, у меня год вес стоял. На прошлой неделе началось движение.
Если есть опыт предыдущих похудений, то метаболизм сильно нарушен, организм уже не делает такие отвесы, как раньше, даже с учетом изначального большого веса.
У меня жира много, мышцы тощие и дряблые, кожа тонкая, в растяжках провисла, болтается
В процессе моего худения столько всего должно меняться в организме, что быстрых результатов не жду.
Но согласна, что хочется увидеть минусы, чтобы был стимул.
Пошли к нам в табличку, авось аура похудательная сработает )))
http://deti74.ru/forum/index.php/topic,59309.0.html

я год назад худела
со 103 до 75 за 3-4 месяца
вест тоже последний месяц стоял... так и остался.
сейчас я 73
хочу 65 и подтянуть тело!и все) я буду довольна как слон)
На счет таблички-спс за приглащение! приду туда обязательно!

[Сибирочк@]

Девчи, у меня беда-бедища((
Я хожу на спорт, соблюдаю пп, высыпаюсь, не делаю нарушений, а вес стоит((( уже 10 дней(((  вес большой, уходить должен на ура, но отвесов нет(((
Программа на питание и спорт расписана тренером. Могу списать только на КД, но они через 10 дней.
У меня паника, я хочу видеть минус хоть 100грамм, иначе у меня пропадает стимул.
Успокаиваю себя только тем, что один и тот же вес лучше, чем он идет вверх.
Поддержите меня пжлст и выскажетесь кому есть что сказать...

у меня аналогичная ситуация.
Я так к этому отношусь. Вероятно, у меня нет лишнего веса. Спорт даёт прирост мышечной массы. Мышцы помаленьку вытесняют жир. Мышцы тяжелее, вот я ни не сбавляю, а хочется....

Вода-вода... пью 2 литра. Писаюсь караул, везде где тока можно...


woman74, если не секрет напомните Ваш вес и рост?

[Intraverta]

woman74, а до этого уходил вес? Если недавно (месяц-полтора) ушло прилично, то, может, организм привыкает к новому? Это тоже важно и полезно. Объемы замеряете?
Попробуйте пить больше.
И, кстати, молочные продукты (ряженка) могут тормозить снижение веса. Может отказаться? Или заменить чем-нибудь