Диета без ограничений.... ДО 18.00

[Солнышко]

Кстати сказать, тоже вчера начинала читать по ссылке - как-то не вдохновляет.. Эти вот унижающие выражения.. Ну нафиг.

аналогичные ощущения

[arnataliya]

Я тоже хочу с вами, девочки, я тоже толстая, не не так, а то обидитесь - я толстая, без тоже.

[ЯСНАЯ]

Тоже вчера почитала, для себя почерпнула следующее:
1. постепенно приходить к пп
2. регулярно заниматься спортом

По первому пункту-буду пробовать углеводы до 12ч., а вечером белок - не знаю на сколько меня хватит

[Сахарный сиропчик]

arnataliya, наташ, присоединяйтесь)

[Сахарный сиропчик]

Кстати сказать, тоже вчера начинала читать по ссылке - как-то не вдохновляет.. Эти вот унижающие выражения.. Ну нафиг.

аналогичные ощущения

Я все прочитала. Огорчила основная мысль, что похудеть можно только с тренировками "с железом"((( не хочу с ними.

[Сахарный сиропчик]

Тоже вчера почитала, для себя почерпнула следующее:
1. постепенно приходить к пп
2. регулярно заниматься спортом

По первому пункту-буду пробовать углеводы до 12ч., а вечером белок - не знаю на сколько меня хватит

Воооот, действительно самые главные выводы)) тоже хочу прийти к такому питания постепенно. До 12 всё, что угодно, в 18 последний прием еды- белковый))
Пока даю себе послабление на протяжении всего дня)) после 18 ни-ни.

[Asi]

http://www.litmir.net/br/?b=191734

советы дельные ,манера обращения к читателям ,оставляет желать лучшего .

[Asi]

http://ara-bublik.livejournal.com/tag/%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D1%8E
 много полезного .

[ЯСНАЯ]

В параллельной темке Арахис рекомендовала почитать Ковалькова "Худеем с умом!" . Я сегодня начала читать, чтоб не потерять вставлю ссылку сюда, может кому пригодится: http://royallib.ru/read/kovalkov_aleksey/hudeem_s_umom_metodika_doktora_kovalkova.html#0

[Сахарный сиропчик]

Ну что, девочки, ровно месяц))
Итого -3,5 кг
Ура!!!!

Выводы: конечно, маловато, по сравнению с результатами на других диетах, голодании))) НО!!! Если бы мне месяц назад сказали, хочу ли я, чтобы у меня не было 3,5кил, я бы с радостью согласилась))

Тем более, тяжело было первое время, а теперь реально по кайфу ощущать вечернюю легкость и отсутствие глобальных ограничений) сегодня, например, утром ела тортик - мммм, вкусняцкий))
Привыкла к тренировкам, теперь только, почитав рекомендации, "убойные" буду практиковать через день, а между либо на растяжку, либо на акву) завтра в бассейн напланировала))

[Sofico]

Сахарный сиропчик, это очень здорово!!! Так держать и не сдаваться!) отвес очень хороший за месяц, так и надо, в том же ритме ;)
А у меня весы все еще сломаные)

[ЯСНАЯ]

Сахарный сиропчик, отличный результат!!!
У меня отвеса за неделю 0, но тем не менее, энтузиазма море!!! В конце концов, на руках меня не носят, пусть вес такой и останется, а вот талию хочу меньше )))

[Солнышко]

Сахарный сиропчик, умница!!
А я, гадство,из ресторана пришла))
Записывала детей на бесплатный МК -мультик делали в Фэмили Гриль. Ну мы и покушали заодно ;) Правда, овощи и рыбу, но явно позже 6))

[ЯСНАЯ]

Все, капец моему пп (((

Гости ночью неожиданно приехали, придется вкусняшки готовить/покупать и угощать, вряд ли смогу удержаться за ужином, уже в кафе пирог на вечер заказала. Эх...
С пн. снова буду с вами 

[Ларисончик]

Сахарный сиропчик,молодец!

у меня за неделю 300 грамм всего)
ну ладно хоть не прибавила