Хочу похудеть!

[Panterkka]

добрый день. очень хочу рассказать свою историю и попросить вашей помощи. мне 35 лет и я никогда не была замужем, а все это из-за того, что я очень комплексую по поводу своего лишнего веса. не могу нормально общаться с мужчинами, мне кажется, что все мои проблемные места настолько явные, что сразу же оттолкнут любого! подскажите, как мне взять себя в руки и добиться хорошей формы, мне так хочется семьи и от одиночества я устала..

[Фиалёна]

Panterkka, а где живете? в спорткомплекс юургу, например, не хотите походить?
там и аква, и зал, любые занятия на выбор по абонементу (утреннему или вечернему) и доброжелательная атмосфера))  :)

[Буква Ы]

Panterkka, на сколько "ужасен" лишний вес, что она так испортил вам жизнь?
Какой ИМТ?
Тип ожирения?

[Della]

добрый день. очень хочу рассказать свою историю и попросить вашей помощи. мне 35 лет и я никогда не была замужем, а все это из-за того, что я очень комплексую по поводу своего лишнего веса. не могу нормально общаться с мужчинами, мне кажется, что все мои проблемные места настолько явные, что сразу же оттолкнут любого! подскажите, как мне взять себя в руки и добиться хорошей формы, мне так хочется семьи и от одиночества я устала..

Я думаю, что в вашей истории большую роль играет и психологический фактор, потому что вы сами себя не любите и думаете только о том, а что скажут люди! Так тоже дело не пойдет

[Panterkka]

но это не безосновательные выводы, я же понимаю, что мужчинам нравятся стройные девушки, и никто не посмотрит на твой ум и сообразительность, если ты плохо выглядишь. но я готова меняться, готова стать лучше!

[Della]

Тогда могу вам сказать, что только спорт и диета помогут вам справиться и с недостатками фигуры, и с комплексами. Точнее, даже не диета, а правильное питание. Я лично ем несколько раз в день (раз 5 примерно), порции небольшие, чтобы не приучать себя есть до отвала. Стараюсь есть низкокалорийные продукты, даже если сладости - тоже низкокалорийные. Мне Рационика нравится. Очень вкусно, и выбор большой. Если интересно, на их сайте посмотрите.

[Горный хрусталь]

 На НТВ идет программа "Худеем на НТВ" Так там худеющим предложено кушать детское питание. Я попробовала, - не вкусно.

[Конфетк@174]

слежу за новостями

[Кима]

Panterkka, вы пишите, что вам 35, а в профиле 26. Почта указывает на то, что вам 25 лет и проживаете вы в Москве...

И выглядите вы вот так



Думаю, с такой внешностью не должно быть проблем с мужчинами)))
Вы проводите опрос, какие варианты есть у женщин, чтобы похудеть ради мужчины????

Мне кажется, что к 26 годам-то а уж к 35 и подавно любая женщина знает, что мужчину отталкивает не внешность, а отсутствие мозга и скверный характер.

[Конфетк@174]

Кима, Вы как следователь, раз и орешка "раскололи" ))))

[Стразинка]

Ну, что вы накинулись на человека? Ну, кто из нас заполняет профили? Пиши чего хочу, аватарка, не фото в паспорте. А у человека горе! С таким комплексом можно справиться, только когда смотришь на себя в зеркало и ты сама себе нравишься! Как только вы сами себя по достоинству начнете оценивать, так перестанете бояться общаться с мужиками! Главное – уверенность в собственной неотразимости! Про диеты, девочки, вам правильно писали, если есть сила воли-  справитесь, если есть еще и время на спорт, тоже “плюсик в карму”, но если со всем этим напряг, прибегайте к допсредствам! Мы тут в теме “похудеть к лету”, XLS medical обсуждали. Почитайте, таблетки на первых порах дают неплохие результаты и защищают от возможных срывов, а самое главное, не имеют противопоказаний и побочек) Удачи вам, главное, не раскисать, не вешать нос, и все у вас получиться)

[Кима]

Если человек до 35 лет жил, повесив нос, из-за своих комплексов не создав семью, то советы на форуме обязательно  решат все проблемы, а еще и мужа помогут найти:)

[Cvetla]

Ну, форумы для того и существуют, чтобы совета просить, тут можно пообщаться и критику услышать))) А как взять себя в руки у автора есть мотивация - "не была замужем" и, наверное, не хочет. Если бы хотела, то не спрашивала, как добиться хорошей формы. Ну а рецепт похудения можно найти в любом поисковике: диета, фитнес, массаж, таблетки и корректирующее белье. Кстати, я купила себе в аптеке белье Hotex, разработанное фармацевтами специально для похудения, там специальная вязка и пропитка. Месяц уже проносила, чувствуются массажные свойства и попа, талия стала меньше. Оно еще так разогревает хорошо когда одеваешь, мне нравится.

[Varlamova]

я сейчас на стадии похудения. Хочу скинуть 3-4 кг.
Физ нагрузки 3 р. в нед. (кардио, фитнес-йога), так же отказалась от мучного и выпечки.
Хочу подключить курс массажа.

[Orlik]

Кима,  :mrgreen: :смеется:/ И, по-моему, их двое (если не трое) или два-три в одном  :2funny:

[Golubka]

Ну, что вы накинулись на человека? Ну, кто из нас заполняет профили? Пиши чего хочу, аватарка, не фото в паспорте. А у человека горе!

Разве это горе? Горе это война, смерть, болезнь детей...
Излишний вес (исключая болезни) это НАША ЛЕНЬ!!!

[Антресоль]

Judie, интересно, спасибо, вроде бы воду пью, но еще попробую не есть сладкое, жирное и углеводы во второй половине дня

[PopovaN]

Ну а как дожить до 35 и ничего не сделать с собой.... Не понятно! Брать себя в руки, идти в зал и выкидывать из рациона пищевой мусор, полностью пересмотреть принцип питания!
Спорт даст не только тело, но и уверенность в себе, ведь каждую тренировку вы боретесь с собой, с ленью, со своим дурацким "не могу, это тяжело"! Вперед!

[MandarinkaKS]

Так возьми свою попу в руки и похудей! тут нытьем не поможешь!

[Мельпомена]

Кима, каждое сообщение в самую точку)))

[Мельпомена]

Panterkka, а вы серьезно думаете, что мужчинам нравятся исключительно стройные девушки?

[Мельпомена]

мне кажется, мужчинам нравятся умные, ухоженные, самодостаточные, веселые, с хорошим чувством юмора, легкие на подъем, некомплексующие по поводу своей внешности девушки!

[Amelly]

По моему автор прикалывается над нами)

[Orlik]

По моему автор прикалывается над нами)

:D
Только, по-моему, или их группа, или "плюрализм в одной голове"  :2funny:

[Мельпомена]

Amelly, это точно)))

[Мельпомена]

По моему автор прикалывается над нами)

:D
Только, по-моему, или их группа, или "плюрализм в одной голове"  :2funny:

плюсую)))))

[ekaterenysh]

Не знаю, что здесь многие осуждают автора. Моя вот ситуация такова, после первых родов поправилась, для меня вообще не важно было, сколько я вешу и что обо мне скажут люди, главное было кормить ребенка грудью, чтобы было молоко, поэтому я уминала большими кружками чай с молоком, соответственно ,в прикуску с вкусняшками. Не успев выйти на работу и похудеть, пока старшей было 2,5 года, я снова забеременела, причем осознанно, т.к. до 30 лет хотелось родить. Соответственно, снова поправилась. Сейчас мне 28 лет, второму ребенку 5 мес., при росте 175 вешу 75, т.е. налицо 10 лишних кг. как минимум, причем они в области живота и бедер. У меня страшная депрессия по этому поводу, мне хочется скинуть всё и сразу. Я не хочу скидывать по 1кг. в месяц и в течение года себя ущемлять в еде. Честно скажу, я ленивый человек, мне лень лишний раз собой заняться, сделать зарядку, покачать пресс, заварить кашку или приготовить салатик, покушать люблю вкусненько. А когда дитё не спит пол ночи, можно и чаек попить. У плиты итак настоишься и стараешься приготовить на всех что-то универсальное, уже нет желания что-то отдельно для себя приготовить. Живем на 5 этаже без лифта, таскаю коляску, пакеты, санки, детей, поэтому, при мысли заняться спортом сразу хочется попить чайку и посидеть в интернете.Не могу себя заставить, всегда хочется только поспать и вкусненько поесть.  Мне кажется, эта проблема сидит в голове и там её надо искоренять. Но как? Тоже бы хотелось совет услышать, но не от тех, кому это легко дается, а кому тяжело далось. У меня тоже есть подруги сильные духом и они просто собрались с духом и похудели, а себя не могу заставить. И понимаю, что чем старше становлюсь, тем просто больше "запускаю" себя.

[ФЕНЮША]

ekaterenysh,я думаю, что у Вас пока время не пришло худеть. Когда прижмет явно, то сразу забудете про вкусняшки... и возьмете себя в руки.

[Palmira]

Это точно - хочу и худею. Если просто хотеть, точно уж ничего не выйдет. Нужно приложить усилия обязательно для достижения цели. В спортзал хожу последние 2 месяца не реже, чем 3 раза в неделю. Долго не могла побороть себя и не есть на ночь, благо девочки в спорзале посоветовали пить еще и модельформ. С ним килограммы стали стремительнее уходить, аппетита уже нет того “зверского” как раньше, а самое главное, что он полностью натуральный и никаких побочек нет))))

[Ника Кондитова]

Попробуйте посидеть на кефире со свеклой или луковом супе пюре. Рецепт правда не помню но можно загуглить.