Встречаем Новый 2015 Год стройными!!!

[Jane454]

tori88, )))))))) ну я то у свекрови в гостях на маленькую цифру не рассчитываю! Постараюсь по возможности сегодня кефирчиком обходиться ))

[syclon]

#23 55кг ровно

[Katika]

64.2

[Энерджайзер]

tori88, таксс делись секретом как худеть на ГВ
без него я все знаю)) но как худеть без овощей я не знаю(

[tori88]

Энерджайзер,я на системе -60 (правда нарушаю немного:D )  она для гв идеальна.Нет особых ограничений. Только вот совсем без сладкого трудно. Остается нарушать немного)) И ходьба с Лесли. Неделю отходила уже))

[Дюшка]

№12 88,400

[Энерджайзер]

tori88, а можешь свое примерное меню написать?

[tori88]

Утро:  зерненый творог (260= 2 маленькие баночки),  сыр грамм 40, цикорий с молоком и фруктозой ( грешу зефиркой или мармеладом :D ). Обед: супчик любой пол тарелки (глубокие у нас очень), Чай черный с молоком и фруктозой. (И здесь могу печенькой типо кременкульского накосячить, но редко:D ) Можно суши. Ужин: овсянка минутка кипятком запариваю. Либо рыбка, либо гречка с мясом. Либо просто мясо, плов могу схомячить. Главное с молочкой и сыром ничего не мешать. Чай зеленый. В 20:00 кефир 200 мл, т.к. ложусь спать в районе 12.  Если кто то взбесит, то и зефирка летит в желудок((( это примерное меню. Если пирог есть в доме, то до 12 на завтрак, + творог 130 (он обязателен).

[Sonechка]

Меня забыли
165
59, стремимся к 55 кг
Пока не придумала как

[Энерджайзер]

tori88, овощи, фрукты вообще не ешь?

[tori88]

Энерджайзер, сырые овощи не ем. Рагу с курицей иногда делаю, и в обед поглащаю. Фрукты редко, дольку яблочка, пол банана это в 1 половине дня. Часиков в 11-12. Чет боюсь пока другие фрукты есть. Но арбуз и дыню по немногу ела в сентябре))

[Наденька-солнышко]

#14 106.8
Выходные как на подбор, то дни рождения, то свадьбы, то годовщины.

[мама женя]

№9 69.7 :tickedoff: вчера была встреча с подругами - шашлыки, вино и т.д.  :roll: постараюсь к следующему взвешиванию не грешить. ^-^

[Nadezda]

68.8... вчера воды напилась на ночь глядя, кд на подходе. :cry: :cry: :cry:

[Наилюша]

64.3
наела 500 грамм за выходные((((