Встречаем Новый 2015 Год стройными!!!

[татоша]

отмечусь вечером, пока не дома. но думаю будет плюс, т.к. гости, шашлыки с салатами.... на минус 60 это совсем не тянет  :sad:

[Маленькая Герда]

№8 60 :cry: :cry:

[МаМаРиШа]

стартую с максимального веса - 69 кг.

[AnaBela]

tori88, осянку же можно только на завтрак?!

[tori88]

AnaBela,у меня не получается ее на завтрак жевать. Поэтому грешу и ем на ужин, и не каждый же день. Где то 2 раза в неделю получается. А на ужин ее ем, т.к. Не всегда успеваю есть до 6. А когда очухаюсь, остается 10 минут, вот и ем ее на скоряк. всегда пишу что я нарушаю, не сильно, но всеже. Я овсянку и в обед могу поесть когда сильно спешу куда нибудь. Щас все дела сделаю, буду стараться соблюдать -60 по максимуму.

[K@ri]

tori88, по моему с двумя маленькими детьми и ГВ большого вреда от овсянки не будет, конечно если она без масла и сахара)))

[МаМаРиШа]

tori88, а можно совет дам? если очень хочется сладкого чая, лучше добавить ложку сахара, чем заменять его фруктозой, фруктоза отнюдь не так полезна, как ее рекламируют, а по калориям она равна сахару.

[МаМаРиШа]

K@ri, а почему без масла и сахара? нельзя отказываться от жиров, особенно когда стройнеешь, да и сахар не так ужасен совершенно, если все в меру.
Давно использую сироп Агавы (у нас все больше доступен в магазинах) и сироп топинамбура, чистый состав, очень приятный вкус, в кашу так вообще супер.

[K@ri]

МаМаРиШа, я и не говорю, что надо отказываться, просто и жир и сахар поступает в организм с другими продуктами, поэтому в чисто виде не приветствую.

[tori88]

МаМаРиШа,  откуда инфа про фруктоза? Я в системе -60 про нее вычитала))) и я и так по 1 ложке сахара ложила)))
K@ri, я просто беру овсянку тонкую, заливаю кипятком, на кончике ножа соль и через 2 минуты уже ем-))

[Мария kolms]

Девочки я с вами . Родственники уехали можно и за весом теперь следить
рост 167
Вес 67,2
Желаемый 55
Пп и спорт ДМ

[Мария kolms]

МаМаРиШа,  откуда инфа про фруктоза? Я в системе -60 про нее вычитала))) и я и так по 1 ложке сахара ложила)))
K@ri, я просто беру овсянку тонкую, заливаю кипятком, на кончике ножа соль и через 2 минуты уже ем-))

про фруктозу говорили на нтв в впрограмме я худею . Что лучше сахар чем фруктозу .

[dilya86]

Вот я за праздники наелась всего!!!
Но вес пока прежний,стартую с 59)))
Рост 160
вес 59 .
желаем.к НГ 55
к лету 50
ПП +спорт залTRX+пресс дома на перекладине

[Катюшечка]

Номер 7: 81 кг. без изменений

[Jane454]

2: 88,5!!! Йоху! Полет нормальный! Думала с гостей привезу прибавку! Ан нет, чуть в минус - с учетом того что еще взвешивалась не с утра. А сейчас вечером.