Депрессия

[Lulu]

:) Бона, ой как знакомо. Как 30 исполнилось, все как рукой сняло :) хотя и возвращается временами ненадолго...

[Nastya]

Всем огромное спасибо) Сегодя мне вроде получше.....

[Nastya]

Yozhik))) ТЫ излучатель супер позитива, даже в плохом настроении. Пошла постучусь к тебе в аську)

[Intraverta]

Когда у меня плохое настроение, я иду на улицу и гуляю. Желательно в людных местах. Смотрю на лица вокруг, где что происходит. Сразу как то веселее становится

[Yozhik]

Nastya, а я чего-то не в аське - спала с мелким :). Я в аське только вечером...

[Сиамка]

BoNa, да на лицо кризис среднего возраста. У моих подруг (которым к 30) такое тоже наблюдается. Мне на гос. экзамене как раз этот вопрос папался, я ещё тогда подумала : "Так, так надо запомнить-пригодится (хотя на тот момент 23 г. было),мне ведь тоже 30 будет, время то скоротечно"...

[Vasilisa_zu]

Боже мой, девочки, такие страшные вещи говорите... кризис 30.... т.е. еще 3 годика и мне крышу рванет?!  может уже заранее готовится? :)
Сиамка, что там запомнить-то нужно?

[Miss_i]

Еще известный психиатр В.Леви писал, что при таком настроении, когда ничего не хочется, когда вселенская лень нападает на тебя вместе с депрессняком – нужно много двигаться и бывать на свежем воздухе. Через силу надо заставлять себя заниматься зарядкой, чтобы все мышцы и тело насытить кислородом, а он злейший враг плохих мыслей. Вспомните весну – вдохнешь запах сирени и как жить хочется! А еще если включить звуки природы (например есть такая программулина Aura.exe со звуками природы – треск костра, дождя, птиц, пчел, водопада, грозы и пр.), закрыть глаза и представить как ты в лесу бродишь по осеннему листопаду, то депрессия вызванная осенней погодой мигом пройдет.
А еще от плохого настроения помогает вот что – найдите того, кому еще хуже чем вам и помогайте, только лучше в реале а не в инете. И тогда вы погрузитесь в заботы и жизнь этого человека и забудете о своих напастях. А благодарность этого человека и ваше осознание того, что сделали доброе дело, будет вам лучшим лекарством от депрессии. Я как- то во дворе заприметила девушку, нервно курившую…Она гуляла с ребенком и я тоже. Я подошла, невзначай познакомилась, разговорились. Выяснилось что у нее проблемы с мужем, разводятся. Нашел муж кралю себе…В общем мы занялись разработкой плана «А» по отбиванию мужа у нахалки (смена имиджа, стиля поведения, чтение умных книжек) и попутно -  психологической подготовкой «жены в отставке» к тому, что план не сработает и надо будет привыкать к мысли жить одной, но красиво и счастливо…Вот так…Попробуйте ...

[Элен]

Еще известный психиатр В.Леви писал, что при таком настроении, когда ничего не хочется, когда вселенская лень нападает на тебя вместе с депрессняком – нужно много двигаться и бывать на свежем воздухе. Через силу надо заставлять себя заниматься зарядкой...

Вот-вот, и я чувствую, что не хватает мне физической нагрузки... депрессняк снять

[Yul@]

а у меня наверное приближается кризис 30-лет (как мне сказала психолог, у женщин он в 30, у мужчин ближе к 40) - просто падаю духом, недовольна жизнью своей. очень сильно ощущаю недостаток материальных ресурсов, хочу все сразу, а необходимость выбирать наоболее наобходимое в данный момент меня добивает, да и как блин это необходимое выбрать, когда все хочется.
понимаю необходимость что-то изменить, но одни мысли, начать что-то реальное делать трушу.
конечно, внешне все нормально, но в глубине где-то точят подлые мыслишки и отравляют жизнь.

как про меня :( ...  кроме того, жуткая неуверенность в своих силах, завтрашнем дне и тд, и тп..
Если верить Lulu, в 30 пройдет..
Но это же еще целых 2 года!!!!

Lulu, а мозги на место сами встают, или ты что-то делала для этого? Книжки умные читала, что-то еще?

[Lulu]

:) Yul@, перестань впадать в кризис, недоросла еще...ишь, к 30-летним решила примазаться....
А я слишком ленива, чтобы заниматься самокопанием и чтением умных мозговправляющих книжек. Есть же такая штука, когда о чем-то думаешь-думаешь, переживаешь-переживаешь, а потом уже настолько тебе это надоедает, что перестаешь переживать. Как грипп, который если лечить - вылечивается за неделю, а если не лечить - то за семь дней.

[Yul@]

Lulu, спасибо за позитив :)
действительно, о чем это я??
спишу на осеннюю депрессию, которая должна пройти быстрее :)

[Нюсик]

Еще известный психиатр В.Леви писал, что при таком настроении, когда ничего не хочется, когда вселенская лень нападает на тебя вместе с депрессняком – нужно много двигаться и бывать на свежем воздухе. Через силу надо заставлять себя заниматься зарядкой...

Вот-вот, и я чувствую, что не хватает мне физической нагрузки... депрессняк снять

давно зову спортом заняться!!

[Элен]

Вот-вот, и я чувствую, что не хватает мне физической нагрузки... депрессняк снять

давно зову спортом заняться!!

завтра пойду :)

[Тан4ик]

Nochka, веселее будет, однозначно! :)