Подсчет калорий.кто со мной ? ))

[Сибирочк@]

Natalis, начни ходить. С попы хорошо уходит, кишечник лучше работает. Неугомонная ©, молодец! Такой салатик - хорошее начало дня!
Natalis, у тебя много белков, это то, что нужно. А овощи-фрукты?  Бери пример с Неугомонной,  вот такой салат с утра или на ужин весьма эффективен (это я про деликатные проблемки на подсчете калорий).

[Natalis]

Сибирочк@,стараюсь и овощи (могу и вечером)и фрукты днем) минимум один в день.яблочко банан апельсин киви..что то одно.
белки стараюсь...хотя от курицы скоро закукарекаю.
чего не скажешь про яйца)))могу хоть кажд день по 2))))по с желтком.

[Natalis]

Неугомонная ©,сегодня прикупила ингридиенты для салата щетка)))))))))оливковое можно вместо подсолнечного?

[Natalis]

лады)))попробую)))но 2 недели ежедневно это конечно,сильно)))))))на сайте пишут..

[Katika]

Natalis, сижу, трескаю мойву из духовки))). Вкусно))), хотя муж с сомнением отнесся с  идее.))) Спасибо за рецептик.

[ஐஐஐНаталинаஐஐஐ]

Я к вам) подсчет кк единственное для меня средство) на остальных диетах я худею а потом меня прет(((
параметры свои не пишу, скажу одно до августа мне надо скинуть 25кг)
Смогу нет не знаю. Плюсом у нас еще и ГВ

[Natalis]

Неугомонная ©,сделала...сухой какой то...что добавить? огурец? помидор?

[Natalis]

Natalis, сижу, трескаю мойву из духовки))). Вкусно))), хотя муж с сомнением отнесся с  идее.))) Спасибо за рецептик.

на здоровье)))
Наталина,вместе веселее,присоединяйтесь)))
на ГВ  у нас Мамариша сбросила вес хорошо)))

[Katika]

Наталина, ГВ сильно помогает худеть)), с такой скоростью, как при ГВ(считая калории) я ни до, ни после не худела никогда.

[Natalis]

Natalis, ты его помяла ручками, чтобы он сок дал?)

а что сок то даст..все ж магазинное..несочное какое то...помяла а толку)))))))))

[Natalis]

Наталина, ГВ сильно помогает худеть)), с такой скоростью, как при ГВ(считая калории) я ни до, ни после не худела никогда.

дак и кушать хочется намного больше...

[Natalis]

Неугомонная ©,посолить еще подумала..и не стала...

[М@М@ШК@]

Неугомонная ©, а я наоборот сегодня углеводов переевши ( даже пережравши, я бы сказала). 2340. Но по сравнению с зажором последних двух-трех месяцев, это еще ничего. Страшно представить сколько ела)))

я тоже когда посчитала вечерние пельмени или макароны с мясом или картошка жареная с копч рыбой тихо офигела...)))))))))))
сегодня +500,ром дал прибавку...ну ничего)))зато хорошо посидели и сегодня настрой прекрасный...
да еще права у меня кончились,никогда не тормозили а вчера -айдасюда....штраф 5-15 тыщ...
еле отмазалась))))))))так какой смысл был за руль садиться))))))))нашла оправдание )))

Natalis, а как отмазалась ?
я без фантазии.. и когда 9 марта тормознули, то я тупо молчала
они мне- ну что, поздравить вас с 8 марта ?
я говорю-ага

отпустили )) с богом

[М@М@ШК@]

Natalis, как делаешь мойву?)

в  духовку на противень выкладываю и все)))она как жареная получается.
иногда могу яйцом залить.

вооот, нашла.. искала рецепт мойвы ))

Natalis, а рыбу надо как то обрабатывать ?
чистить? внутренности убирать? солить ?

в муке обваливаешь ?

[Natalis]

М@М@ШК@,я в автосервисе работаю где их машины чинят)))ответила на вопрос -где работаете.сработало)))хорошо что любопытный попался)))
все посмотрел.даже сем.положение...