Подсчет калорий.кто со мной ? ))

[lovinka]

Natalis, молодец! Успехов тебе. Я тоже ссидела на ПК, правда с сайта dieta*online.ru
Тоже в принципе результат был.

[Natalis]

lovinka,спасибо)))уже легче.живот спал слегка,в джинсы стала влезать более менее ))
и желание пока есть и не маленькое ))) прям азарт какой то))
у меня до родов были любимые джинсы..такие клевые...до сих пор лежат.не могу расстаться.может быть когда нибудь похудею до них..

[Natalis]

сегодня у меня в меню
творожная масса нашего первого молочного.там нормально по белку+кофе
кефир+банан на полдник
курица(грудка) +грибы+сыр в духовке
на ужин кефир.

[Katika]

Natalis, мне всегда было проще худеть, считая калории. На диетах всяких один раз в жизни сидела- на 4 курса института))). Видимо, моим аналитическим мозгам цифирки роднее))).

У меня сегодня пока по нулям, отравилась вчера, есть не могу(((.

[Natalis]

Katika,я диеты не переношу... раз на овощах посидела денек и желудок заболел)

[лдд]

сегодня у меня в меню
творожная масса нашего первого молочного.там нормально по белку+кофе
кефир+банан на полдник
курица(грудка) +грибы+сыр в духовке
на ужин кефир.

а кефир на ужин нормально переносишь? у меня после него такой аппетит  :lol:

[Natalis]

 :-Dлдд,это наказание за вчерашний ром. :-D

[лдд]

:-Dлдд,это наказание за вчерашний ром. :-D

ясненько  :), я тоже себя наказываю, когда перебор по калориям  ;)

[Natalis]

:-Dлдд,это наказание за вчерашний ром. :-D

ясненько  :), я тоже себя наказываю, когда перебор по калориям  ;)

алкоголь это зло.+полкило...и все результаты моего труда насмарку.
поэтому сегодня поголодую вечерком...да тянет.муж сделал макароны по флоцки,купил нагетсы и сухарики....а я держусь!!!
всегда себе говорю что съем утром.что мне никто не запрещает.но приходит утро и есть вредняшки не хочется)))))))

[Natalis]

Неугомонная ©,здорово же)))и весна на носу!!!

[Natalis]

Неугомонная ©,нет)))не знаю...может кто что посоветует)

[dovr]

У меня меню на сегодня
утро каша овсяная на воде без сахара и соли.
День окунь запеченный с луком и морковью.
Вечер апельсин +2л воды.
Хлеб и конфеты не ела.

[Natalis]

Неугомонная ©,а мне муж с утра пожарил куринные нагетсы )))съела 5 штучек,и успакоилась)))
сегодня -500

[Natalis]

как то плохо вес уходит...надо тренировки подключать...
раньше в декрете по вечерам ездила на бути-денс или в басик..а щас ничего..
девочки с лесли ходят...может тоже начать

[Natalis]

 :ура:
-700 и  учетом того что пришли кд))
категорически нельзя спиртного.в среду выпила ром и  2дня прибавка от него уходит.
а я распереживалась что вес плохо уходит,а по одежде чувствуется легкий минус.