Худеем вместе. Летний марафон. с 1.06.

[tori88]

Девушки, приглашаю вас принять участие в новом марафоне  :ой засмущали:
 Старт в понедельник 1 июня. Финиш 31 августа. 2-3 подведу итоге за весь марафон))))
Раз в неделю итоги с выбором стройняшки и толстушки  :ой засмущали:
Отмечаемся раз в неделю, в понедельник!!!!, чтобы не было соблазнов в выходные   :смеется:
Прогулявших без предупреждений 3 недели, удаляем из списка :coolsmiley: Не стесняемся и пишем вес минус/ плюс. Худеем прежде всего для себя любимых :roll:
Вес указывайте на 1.06  ;) присоединившимся позже, вес на тот момент)))
Чтобы начать движение по пути к стройности пишем о себе:
1. Рост, см
2. Вес, кг
3. Желаемый вес, кг
4. Название диеты, системы питания, спортивная нагрузка - короче, все то, что вы собираетесь делать, чтобы похудеть

[Mama Димы]

Рост 170
Вес 69
Желаемый вес 64
ПП, попробую Дюкана, пешие прогулки,дома-с ДжМайклз

[RimEli]

Рост 175
Вес 60,3
Желаемый вес 58
Пп

[AppelSinKa]

и я присоединюсь :)
Рост 170, вес 68,4.
Хочу 60.
Диета стол номер семь :рай:

[tori88]

1. 165
2. 76,1
3. 68 На 1.09.
4. Пп, подсчет калорий. Элипсоид, длительные пешие прогулки, ходьба с Лессли, Бодифлекс.

[Дюшка]

1. 167
2. 85
3. 65
4. система -60 + физические нагрузки

[Zебр@]

1. 167
2. 80
3. 67
4. подсчет калорий, пешие прогулки, велосипед, ЛФК

[Эlka]

Я с вами продолжаю!! :ой засмущали:
1.162
2. 69
3. 62
4. ПП, физнагрузки иногда дома и в саду))))))

[Шелена]

здесь буду Я))))
вечером измерю тушку свою и отпишусь)

вес тушки измерить не получилось( разбила весы кружкой  :crazy2:
будет пока так
1. 168
2. 63-65 - чисто по ощущениям..
3. 55
4. меньше жрaть (уменьшить порции) вредности (отказаться от чипсов, сухариков, булок и т.д.) вылезти из машины (ходить пешком за хлебом, гулять с собакой 2 раза в день)
а то скоро будет так

[АглаяН]

Я с вами
Тянуть некуда уже(
1. 168
2. 79
3. 65 хотя бы
4. Пп

[Tiny]

И я с вами)))
1. 162
2. 58,9.
3. 50
4. Физ. нагрузка, когда детей бабушке отдадим, будем бегать в парке и попробую ограничить потребление мучного, особенно на ночь.

[Майрик]

И я с вами.

1. 168
2. 79
3. 68
4. Бег; комплекс упражнений на пресс; Программа ДжМайклс "плоский живот за 6 недель" (но по факту на все группы мышц); вело-тренировки.

[ЛюдмилаК]

Снова буду пытаться взять себя в руки.
170 см.
75 кг.
Надо 70, но стабильные!

[Буква Ы]

1-170 см
2-100 кг
3-70
4-ДД, пилатэс, плавание, АЦ массаж, пиколинат хрома, Q10, Омега, леденцы с гарцинией, снижающие аппетит, вода Сасси (когда куплю все ингредиенты).

[Lina81]

tori88, предлагаю свою помощь по заполнению таблицы, для оперативности. Итоги, действительно, хочется видеть каждую неделю наглядно, а в прошлой теме были большие перерывы. Я могла бы сводить таблицу и высылать tori88 на электронку, для размещения уже в теме. Понимаю, что с малышастиками времени всегда не хватает, поэтому, не в обиду  ;).