Не могу сбросить лишний вес.

[Антуанетка]

Coroka, у меня убрать весы подальше не получается, манят буквально) мне легче убедиться, что сегодня -0, чем терзаться сомнениями. По поводу хлебцев поддержу, тоже их ем, но обычно в качестве перекуса, на работе в столе лежат хлебцы Елизавета, иногда и коллеги присоединяются

[Yano4ka]

я хлебцы не покупаю, так как в составе чаще всего та же мука( нужно читать состав обязательно

[MarishaNa]

Я после праздников пошла в спортзал. Без фитнеса никуда. На одном правильном питании - не выедешь. Кожа повиснет, как у шарпея

[MARIsha_FOX]

ляйсан1990, у мезотерапии есть противопоказания, и ей сильно увлекаться не стоит,т.к желчегонный процесс очень активирует. Желательно заранее сделать узи брюшной полости.

[Anda]

Много моих клиенток делали мезо на тело. Процедура эта была популярна лет 7-10 назад, т.к. была новой. Со временем утратила свою значимость т.к. не приносила желаемого эффекта+ конская стоимость.
 Кожу мезо подтягивает, даже хорошо подтягивает, но жир сжигает плохо(жиросжигающие котейли). Так что, похудеть - это комплекс мероприятий "не ж*рать", сжигать энергию кардио-упражнениями, уход за подвисшей кожей (тут кто на что горазд).

[omelya]

Неужели все, у кого ИМТ нормальный, питаются оптимально и соблюдают определенный образ жизни??? Сроду не проверю.
Была худой и нормальной, никакой утренней зарядкой не занималась и не собиралась.
Сейчас жирная, и на диете, и спорт появился в жизни, только жир почему то очень медленно уходит.

Нет, конечно, никто не ест капустный лист на пару 3 раза в день :)
Просто здесь еще важно,как себя ощущаешь сама. Я тоже, было же времечко, эээх, 15 лет назад вставала на учет по беременности с весом 42,300 - врач плакала, а я считала себя жирной, страшной, с толстым пежо и целлюлитом( дурочка :смеется:)...потом  была 48 кг буквально до 40 лет. А в последние 2 года прибавила уже 12 кг, теперь понимаю женщин,которые "ничего не едят и полнеют" , ибо присела на диету не помню кого, но смысл её в том,что надо есть только сырые овощи и пить кефир. Выдержала 2 дня, сорвала желудок, прибавила за 2 этих дня 2 кг. :-D
НО: что интересно, сейчас не считаю себя ни жирной, ни с целлюлитом, хотя он цветет безбожно :knuppel2:, и вообще довольна собой. ИМТ24,69 - т.е. типа это еще норма, рост 156 см. Разумеется, смотрю на себя в зеркало и все вижу: и живот,которого никогда не было, и "попины уши"...но почему-то плевать. :не знаю:

[MarishaNa]

Несколько лет подряд меня выручает правильный питьевой режим и разгрузочные дни. Стабильность - залог успеха. И я тоже себе нравлюсь. Хотя по молодости считала себя жирной (хотя во мне не было и 50 кг) А сейчас около 60 и довольна!

[Лисяка]

Девочки, подскажите кто знает, видела темку, когда девушки худеют вместе и друг друга поддерживают, не могу найти, дайте ссылку на этом сайте.
Весы мне говорят, что я жирная 80 кило при 173 и кормлении грудью, это все равно много, но я сама не вижу лишнего ((((, мне все нравится, но одеть могу только джинсы и футболку, посему хочу схуднуть до своих 70, завтра иду танцевать, решила, что 2 тыщи на танцы тоже самое, что я сожр.... в месяц конфет и булок.
В окружении меня некому поддержать, все кормящие или беременные...

Делала мезо на свои 70, эффекта не ощутила, а жирненькие подружки ощутили, имели синяки на боках, но худели хорошо, именно в объемах. Для кожи лично мне помогает очень самомассаж с любым маслом, даже не для похудания.

[woman74]

Лисяка, http://deti74.ru/forum/index.php/topic,53590.new/boardseen.html#new

[Лисяка]

woman74, спасибо!

[omelya]

Лисяка,если Вы кормите, можно ли худеть? И нужно ли? Помню, когда закончила ГВ, аппетит резко упал.

[Розетта]

Дам совет,если вам пригодится. Сходила в салон красоты Апельсин, поставила пирсинг на точки ,которые отвечают за центр голода и была рекомендация убрать углеводы. Похудела на 10 кг.

Думается мне, пирсинг тут ни при чем))))

[Розетта]

Лисяка, у меня такие же параметры были, но я прям чувствовала, что это вес для меня - лишний, мне мешал. Мне помог спорт (умеренные силовые нагрузки трижды в неделю)+простейшая корректировка питания (медленные углеводы на завтрак, если вечером, то белковая пища, режим питания, не накапливать голод). Вес уходит по-разному, в среднем килограмм в неделю за первый месяц, итого четыре с копейками без дискомфорта. Ходить на тренировки, конечно, лень иногда, но я изо всех сил мотивирую себя.

[Anda]

Лисяка, вот марафон похудения http://deti74.ru/forum/index.php/topic,58969.msg4788565.html#msg4788565

[Лисяка]

Anda, уже нашла))) Спасибо!