Диета для Ускорения Метаболизма! всего 28 дней!

[aleksa5253]

СветаКонфета,не критично 3-5 руб) проще,конечно,в ЕЦ,чем в Ашан.
Попробуйте сливки ккокосовые. Оч вкусно,не намного калорийнее. Я их первый раз вместо молока схватила и все понять не могла,почему такое густое. С кашей просто улет) молоко мне больше с какао нравится.

Я не нашла их в Ашане.Где они стоят?

[aleksa5253]

http://zakupki.deti74.ru/index.php?route=purchase/show&id=49925 кокосовое и рисовое молоко в каталоге "диетический ассортимент Тайланд".

А я тут присмотрела макароны овсяные,но цены в закупке выше даже чем в интернет магазинах.

[ЛенусикN]

Вчера были в Екатеринбурге (какой все таки красивый город). Очень боялась что придется нарушать, ну нет все в порядке.
Фаза 3 день 2:
З: овсянка с оливковым маслом
П: яблоко и ореховая смесь ( миндаль, кешью и грецкий)
О: Шашлык из свинины и помидоры и огурцы (удержалась не попробовать соус)
П: ореховая смесь
У: Рыба  и овощи
Вот  как то так.
А еще самое смешное гуляем по городу и там кафе "правильное питание" называется я говорю ну все там и покушаем думаю там наверное все паровое, супчиком ребенка накормлю, заходим, а там всякие банки спортивного питания. Мне так смешно стало у каждого понятие правильного питания свое)))) Ну название для кафе очень выйгрышное.

[Mama Димы]

aleksa5253,молоко и сливки стоят между кетчупами и специями. Там оч маленькая полочка,поэтому сразу даже и не найти.

[СветаКонфета]

Mama Димы, спасибо, закажу сливки) ко мне на ты)

[aleksa5253]

aleksa5253,молоко и сливки стоят между кетчупами и специями. Там оч маленькая полочка,поэтому сразу даже и не найти.

вот блин,я ж сто раз прохаживалась(((

[Mama Димы]

СветаКонфета,ок) ко мне тоже на ты)
aleksa5253,сегодня и молоко,и сливки были.

[aleksa5253]

Ох,девочки))))) Как же круто есть без мучений совести!!! Я уже сто лет не ела салата с маслом,а тем более орехи! Сейчас буду есть свои любимые тушеные  баклажаны с рисом,хотя почти их не употребляла,т.к. там масло...А тут ем и кажись худею)))) Вчера были в гостях до 4х утра.Ребята чай с печеньками гоняли,а я семечки трескала и воду пила,потом стало голодно и съела помидорчик с маслом.Было конечно небольшое желание выпить кофе с их печенькой,но оно было настолько небольшим,что помидорка легко решила проблему:)
У меня минус 1.100 за 6 дней

[aleksa5253]

acher, Вот ссылка на полную книгу.Вложи ее в первое сообщение темы,а то сейчас на данном тобою сайте, книгу можно прочитать не всю,т.к. там ограничили доступ.
Ссылка на книгу https://cloud.mail.ru/public/6unr/vYWTSeRth

[Lex]

aleksa5253, с отвесом!!!

[Айриша]

Неделя 3 Фаза 3 день 3
Завтрак 1: хлебец
Завтрак 2: яичница с помидором + хлебец + арбуз
Перекус: кешью
Обед: суп с чечевицей + св. овощи + груша
Перекус: кешью
Ужин: курица + салат из св. овощей

[Lex]

Неделя 3 фаза 3 день 3

З: геркулес с оливковым маслом+яблоко+арбуз
П: грецкие орехи
О: овощи тушеные+треска+яблоко
П: -
У: как обед без яблока

Как я сегодня опростоволосилась со вторым перекусом. Ходили по магазину, старшей дочери шопинг устроили и чет время пролетело, что я перекус пропустила, а ведь все с собой было(((

[ЛенусикN]

Неделя 1 фаза 3 день 3
З: геркулес с оливковым маслом
П: арбуз
О: суп из семги без картофеля
П: орехи кешью
У: котлета из говядины, капустный салат
Хочу поделится своими ощущениями о диете.
1. Диета вообще не голодная, даже два белковых дня, ну там не хватает фруктов и только они тяжеловаты.
2. На весы не вставала сегодня завтра взвеваюсь но джинсы прям так легко входят и выходят, живот явно уменьшился.
3. Хочется идти до конца т.к. реально виден результат.
Спасибо acher, что поделились с нами!!!

[СветаКонфета]

Завтрак омлет из двух яиц с грибами, хлебец, яблоко, цикорий.
перекус семечки
обед винегрет, скумбрия в масле полконсервы, яблоко, каркадэ.
перекус семечки
ужин овощное рагу с курицей, свекла вареная с чесноком.

[Mama Димы]

aleksa5253,везет! Отличный результат! У меня всего -700 гр за 2 недели(