Худеем вместе. Осенний марафон. С 1.09.15 по 30.11.15

[Просто-Алка]

Когда вижу данные девочек, которые хотят скинуть от 1-3 кг, так и хочется сказать: мои вы малыши!!! :смеется:
Хотя и у самой вроде не так много 5-7 кг, но они так предательски отложились на боках и бёдрах... :knuppel2:

[СветаКонфета]

1. 158
2. 62.5
3. 52
4. Хэйли Помрой, нагрузки согласно книге Х. Помрой.

[Sonechка]

Просто-Алка,  проблема в том, что скинуть 2-3 кг порой гораздо труднее, чем 5-8

[М@М@ШК@]

Sonechка, ага, поддерживаю ))

я полкило не смогла скинуть... вот сейчас в бой !!
к НГ надо стройняшкой выглядеть

[Просто-Алка]

Sonechка, Это я знаю по собственному опыту...

[Сибирочк@]

Когда вижу данные девочек, которые хотят скинуть от 1-3 кг, так и хочется сказать: мои вы малыши!!! :смеется:
Хотя и у самой вроде не так много 5-7 кг, но они так предательски отложились на боках и бёдрах... :knuppel2:

Повторюсь. Я считаю, что у меня нормальный вес. Просто не хочу за зиму растолстеть. Эта тема поможет.

[Leva :)]

Leva :),  Настя, где ты спелые манго нашла в Ч?

в ашане ковыряла, попадались хорошие. В основном хорошие.

[Malinka2630]

Если не поздно можно к Вам!
1. 160 см
2. 68 кг
3. 54 кг
4. Правильное питание и после 6 вечера не есть калорийной пищи. Спортом хочу заняться, но пока думаю куда пойти.

[Маринкина мама]

1. 164см
2. 59,5кг
3. 54кг
4. фитнес 3 раза в неделю, постараюсь не есть после 6ч

[Эlka]

С вами!!! :ура: Завтра отмечусь с утреца

[Navlarik]

Просто-Алка, конечно, можно! :)

[Просто-Алка]

Navlarik, ну тогда пишите. 66,100 ужас!!!!! Буду работать над собой.

[Halezina]

Navlarik, На сегодня 56.0!!!

[Сибирочк@]

№1.  55,6кг

[Lex]

Navlarik, Надюш поменяй мне вес на сегодня 70,00