Худеем вместе. Осенний марафон. С 1.09.15 по 30.11.15

[Сибирочк@]

Golubka, я не люблю ни овсянку, ни мёд. Но чувствую себя сегодня хорошо. Позанималась прям на все 100% и до сих пор есть не хочу. Я должна поесть в 11 и спокойно до них доживу. При неправильном завтраке, я после тренировки еле-еле до  нужного времени дотягиваю. Медленные углеводы, видать и впрямь медленно расходуются.....

[Энерджайзер]

Вчера нас тоже тренер умотал, клевая была тренировка

Тань - добавляй к огурцам мясооо)) это не дело огурцы одни есть.

[бабка Ёжка]

Я очень хочу ходить в спортзал. конкретно-в тренажерку. До родов ходила и была счастлива.
Сейчас несусь домой после работы, уже просто некогда ,мелких надо разбирать из всех их обучалок + готовить на завтра, тк в садик ходит только старший и то абы как.
потом начнутся уроки и тд, видимо, так и помру жиртрестом (((
все, что сейчас доступно-ходить в  обед  и вечером

[Энерджайзер]

бабка  Ёжка, ходи на тренировку в обед?

[бабка Ёжка]

бабка  Ёжка, ходи на тренировку в обед?

Дык пока дойду, переоденусь. потмо обратный процесс.
итого на тренировку минут 15-20. смысл в такой тренировке?
час пешком ходить-тоже нагрузка.
я когда-то работала в БД Славянский, жила на Саде Победы ,как и сейчас.
ходила пешком на работу и с работы 40-50 минут.
что такое целлюлит, знала только теоретически...
а вообще... желание- тысячи возможностей, а нежелание - тысячи причин.
раз в неделю в будни можно в бассик. и второй раз в выходной.
не надо ныть.
щас устаканится расписание мелких, определюсь с физнагрузками, хотя бы пару раз в неделю регулярных можно? можно!
на крайняк ,с работы на час раньше уходить раз в неделю, поди, не помрут без меня

[Сибирочк@]

бабка  Ёжка, ходи на тренировку в обед?

так она худой помрёт. Это тяжело. Работа-тренировка-работа- дети, домашнеехозяйство.

[Энерджайзер]

бабка  Ёжка, я еще на работе пешочком хожу на 7 этаж - туда - сюда) попу тренирую))

[Энерджайзер]

Сибирочк@, дык все так занимаются)))) не помирают же) вот если будет одни огурцы есть - то помрет))

Тань - тогда занимайся дома, по 30 минут - отличные тренировки на все группы мыщц

[бабка Ёжка]

Сибирочк@, когда ходила в спортзал (3 р в неделю тренажерка) , сил как-то добавлялось.
просто на 3 раза точно не получится, буду раза 2 среда и сб, например.
да все можно, если разобраться, если захотеть

[бабка Ёжка]

"А не спешите меня хоронить, у меня еще здесь дела..."
надо начать подниматься по лестнице домой ,кстати!
10 этаж....
я одно время поднималась,  тупо забываю сейчас.
и дыхалка поуверенней будет.

[Сибирочк@]

Golubka, ага "дружу":)  Удружилась вся прямо. Жирной быть коровой не хочу. А в саду пока не шибко тружусь - не привычки, только начала привыкать.

Я тут с бабулями из фитнесклуба задружила. Они меня приглашают на скандинавскую ходьбу, кстати, совершенно бесплатно. На лыжной базе 3 раза в неделю, тропа 6 км. Обучают правильно с этими штуками ходить, пользуешься ими какое-то время, потом  уже себе личные покупаешь.
Мужа отправляю, прямо настойчиво пинаю. Но он только раз в неделю может, а остальные дни рабочие. А я всё равно - освоишь по воскресеньям с бабками, потом сам среди недели в свободное время ходить будешь.
Эта ходьба очень бока убирает хорошо. Я сама лично результаты видела.

[Сибирочк@]

бабка  Ёжка, у меня на 6 этаж пешком не получается, то сумки при мне, то дети с рюкзаками и прочими вещами.

[Энерджайзер]

Сибирочк@, у меня мама тож ходить хотела с этими палочками. Но для меня это фитнес для пенсионеров
Про мужа не начинай)))) это непинательный процесс

[Сибирочк@]

Golubka, начните с их палками. Потом купите.
Вт, чт, воскр в 9:30 начало. Там на входе здание.

[Просто-Алка]

Расскажите мне пожалуйста, какие орехи можно в овсянку добавлять? Я сегодня заливала овсянку, но дома кроме арахиса ничего не нашла , их и положила штук 5-6.