Худеем вместе. Осенний марафон. С 1.09.15 по 30.11.15

[Просто-Алка]

Я когда-то на диетаонлайн следила за весом. И там в какой-то группе были каждый день задания, которые мы сами и придумывали. Один день мы должны были полностью отказаться от сладкого. С тех пор я пью чай и кофе без сахара. Могу 1-2 раза в неделю позволить себе, но всё остальное время спокойно обхожусь без него. Вот так меня простимулировал сайт для похудения. :mrgreen:

[Anibla]

Девочки, вчера начиталась Вас, воду пила весь день, примерно по стакану каждый час. Так к вечеру процесс пошёл))) как будто арбуза наелась))) Всю ночь бегала!!!! :crazy2:
За то, на весах -900гр. по сравнению со вчерашним :ура:
Сегодня овсянку запарила с земляникой и мёдом, очень вкусно!

[бабка Ёжка]

Anibla, ее надо не запаривать ,а заливать холодной водой, иначе эффекта чистки не будет.
если кипятком, то будет просто полезная для  желудка диетическая каша без бонуса чистки кишечника.
М@М@ШК@, аппетита после овсянки реально нет, я не знаю, зачем я вообще эти пряники схарчила (((
как и две булки горячих вчера в обед.
я есть-то не хочу, но если будут под носом горячие лепешки вчерашние или что-нибудь типа бутеров с сервелатом (состав читала ,сама в ужасе), то я не удержусь((
еще в Патриоте беляши есть... канцерогенные... штук 6 могу влегкую, даже когда сытая((((
пельмени там еще есть из трех видов мяса... можно после 6 беляшей штук 30 ((((((((
Патриот ,собака, в 3х минутах пешком и с работы мимо него... это происки врагов(((
что , блин, за стремление все пожpать на своем пути.. .я ж не саранча, я ж хомо сапиенс  :cry:

[Anibla]

бабка  Ёжка, Ок, буду заливать холодной водой

[М@М@ШК@]

что , блин, за стремление все пожpать на своем пути.. .я ж не саранча, я ж хомо сапиенс  :cry:

ЗОЛОТЫЕ СЛОВА !!!

а ты дай себе задание- пройти мимо Патриота и ничего не захотеть/купить
потом след.задание - зайти в Патриот и ничего не купить )))

я когда свою силу воли так вырабатываю, то повышаю свою самооценку в своих же глазах ))

и теперь на работе отказываюсь и от пирогов/тортов и прочего холестерина ))

[бабка Ёжка]

М@М@ШК@, я уже мимо хожу другой дорогой,с начала августа.
ну как мимо... на днях было 10 лет свадьбы, оба с мужем купили по торту.
2 торта дома... как не сoжpать? и не хочется, и аппетита нет, как-то само собой получается...
На работу просто не покупаю конфеты/печеньки  к чаю и тд.
Нет и все...
дома покупаю только для мелких для того, чтобы стимулировать есть завтрак

[BelkaSkromnaya]

Я когда-то на диетаонлайн следила за весом. И там в какой-то группе были каждый день задания, которые мы сами и придумывали. Один день мы должны были полностью отказаться от сладкого. С тех пор я пью чай и кофе без сахара. Могу 1-2 раза в неделю позволить себе, но всё остальное время спокойно обхожусь без него. Вот так меня простимулировал сайт для похудения. :mrgreen:

Полностью с тобой, Просто-Алка, соглашусь (ничего, что я на ТЫ)? :ой засмущали: Я за ту неделю тоже себя отучила пить кофе с сахаром, буквально за два дня, сейчас совсем не тянет!!

[Просто-Алка]

BelkaSkromnaya, Я даже рада на ТЫ!!! :angel:

[М@М@ШК@]

Я когда-то на диетаонлайн следила за весом. И там в какой-то группе были каждый день задания, которые мы сами и придумывали. Один день мы должны были полностью отказаться от сладкого. С тех пор я пью чай и кофе без сахара. Могу 1-2 раза в неделю позволить себе, но всё остальное время спокойно обхожусь без него. Вот так меня простимулировал сайт для похудения. :mrgreen:

Полностью с тобой, Просто-Алка, соглашусь (ничего, что я на ТЫ)? :ой засмущали: Я за ту неделю тоже себя отучила пить кофе с сахаром, буквально за два дня, сейчас совсем не тянет!!

а я резко не могу ((

но зато сейчас на 50% сократила приём сахзама (читай сахара) по утрам с кофе
и это уже прогресс

[BelkaSkromnaya]

что , блин, за стремление все пожpать на своем пути.. .я ж не саранча, я ж хомо сапиенс  :cry:

ЗОЛОТЫЕ СЛОВА !!!

а ты дай себе задание- пройти мимо Патриота и ничего не захотеть/купить
потом след.задание - зайти в Патриот и ничего не купить )))

я когда свою силу воли так вырабатываю, то повышаю свою самооценку в своих же глазах ))

и теперь на работе отказываюсь и от пирогов/тортов и прочего холестерина ))

А я так себя "уговариваю" - не куплю, значит сэкономлю, так несколько раз - и можно будет добавить и приобрести обновку (платье, например)) Чистая экономия :)

[BelkaSkromnaya]

Я когда-то на диетаонлайн следила за весом. И там в какой-то группе были каждый день задания, которые мы сами и придумывали. Один день мы должны были полностью отказаться от сладкого. С тех пор я пью чай и кофе без сахара. Могу 1-2 раза в неделю позволить себе, но всё остальное время спокойно обхожусь без него. Вот так меня простимулировал сайт для похудения. :mrgreen:

Полностью с тобой, Просто-Алка, соглашусь (ничего, что я на ТЫ)? :ой засмущали: Я за ту неделю тоже себя отучила пить кофе с сахаром, буквально за два дня, сейчас совсем не тянет!!

а я резко не могу ((

но зато сейчас на 50% сократила приём сахзама (читай сахара) по утрам с кофе
и это уже прогресс

Конечно!! Все же индивидуально, главное вообще начать, а потом вообще и не захочется возвращаться, когда объемы уменьшаться))

[ИришKA]

Девочки, я с вами.

[Энерджайзер]

бабка  Ёжка, тьфу Таня, я теперь беляшей хочу))

[Осман]

Девочки, берите меня к себе!!!! Срочно нужно приводить себя в порядок. Сегодня увидела себя на фотке, на которую случайно попала. Я себя просто не узнала!
Стоит какая-то толстая тетка, с огромными щеками и Ж....Ужас.

В общем, на сегодняшний день 66 кг, рост 158
Буду стараться питаться по системе "Минус 60", пока 1 раз/нед йога, ну и вода.
К декабрю хочу увидеть на весах 58 кг.

[Navlarik]

Девочки, гляньте ПП, всех новеньких внесла в список?!