Худеем вместе. Осенний марафон. С 1.09.15 по 30.11.15

[Натуся-колючка]

можно я вас почитаю?

Anibla, ее надо не запаривать ,а заливать холодной водой, иначе эффекта чистки не будет.
если кипятком, то будет просто полезная для  желудка диетическая каша без бонуса чистки кишечника.
М@М@ШК@, аппетита после овсянки реально нет, я не знаю, зачем я вообще эти пряники схарчила (((
как и две булки горячих вчера в обед.
я есть-то не хочу, но если будут под носом горячие лепешки вчерашние или что-нибудь типа бутеров с сервелатом (состав читала ,сама в ужасе), то я не удержусь((
еще в Патриоте беляши есть... канцерогенные... штук 6 могу влегкую, даже когда сытая((((
пельмени там еще есть из трех видов мяса... можно после 6 беляшей штук 30 ((((((((
Патриот ,собака, в 3х минутах пешком и с работы мимо него... это происки врагов(((
что , блин, за стремление все пожpать на своем пути.. .я ж не саранча, я ж хомо сапиенс  :cry:

сиамчик, чё за стресс у тебя?

[бабка Ёжка]

Вчера на ужин пешая прогулка до дома, вечером уже есть не хочется.

Сегодня завтрак : манная каша с маслом и сахаром.
Офффсянка с холодной водой будет в 11 в качестве перекуса.

И на обед огурцы с 2мя говяжьими тефтельками.

Натуся-колючка, а хз... просто жpaла  всё , что не приколочено, 3 года, набрала 12 кг(( Весы мелкие сломали еще 3 года назад, вес не знала ,думала +2-3 кг... а тут встала на весы и ужаснулась...  звезды говорят, что от  стресса?

бабка  Ёжка, тьфу Таня, я теперь беляшей хочу))

я тоже! и пельменей патриотовских из 3х видов мяса... сочненьких... со сметанкой пожирнее...
штук 40 хотя бы... И парочкой беляшиков залакировать ... мммммммм
БЛИН, ПОЧЕМУ ОТ ПЕЛЬМЕНЕЙ НЕ ХУДЕЮТ??? жизнь несправедлива...
набирался бы вес от овсянки ,а от конфет, беляшей и пельменей с оливье  бы спадал ...
завтра с утра сточу штук 5 пельменей... тварь я дрожащая или право имею ,в конце концов(((

с утра  выбесили электронные весы.
взвесилась 6 раз!!!
3 раза вес 67,2.
3 раза вес 66,2
вот чему верить-то  :crazy2:
заказала в техносиле механические ,они как-то поадекватней, хоть порядок цифр знать

[Энерджайзер]

бабка  Ёжка, пельмени я не люблю патриотовские, я из ватрушки люблю

Но кстати когда долго правильно питаешься, то потом жирное есть не можешь, живот болеть начинает

[ИришKA]

бабка  Ёжка, пельмени я не люблю патриотовские, я из ватрушки люблю

Но кстати когда долго правильно питаешься, то потом жирное есть не можешь, живот болеть начинает

Это точно!!!   у меня организм стала плохо реагировать даже на одно печенье

[Navlarik]

бабка  Ёжка, пельмени я не люблю патриотовские, я из ватрушки люблю

Но кстати когда долго правильно питаешься, то потом жирное есть не можешь, живот болеть начинает

О, значит я верно оценила, что майонез не могу кушать!! Сразу дикая тяжесть в животе!

[Натуся-колючка]

бабка  Ёжка, нет, не звёзды.
обычно люди заедают/запивают свои проблемы, стрессы, отсутствие удовольствия.

и часто срываются с диет, потому что психологическая составляющая не решается, а стресс копится.
вот, например, неплохая статья с советами: sibmedport.ru/article/5919-kak-perestat-zaedat-stress/
о том, почему именно женщины "заедают" проблемы (мужчины "запивают" - спиваются, а подростки наркоманят)
я бы начинала с медитаций, йоги, а не диет. у меня племяшка так похудела, причем без диет, а чисто на йоге. и не обязательно что-то посещать, некоторые асаны частично можно выполнять прямо на рабочем месте, а уж дома и подавно.

а у меня от патриотовских пельменей и тем более беляшей изжога, хотя мои лопают с удовольствием. я люблю их вареники с творогом и луком  :smitten: штучек 9 варю и за глаза.

вчера заливала геркулесовые хлопья горячей водой, другой не было. мне понравилось.
а сегодня холодной - кое-как дожевала(( запить очень хотелось.
а 5 злаков тоже можно, надеюсь? а то других нет

[aleksa5253]

Девочки, берите меня к себе!!!! Срочно нужно приводить себя в порядок. Сегодня увидела себя на фотке, на которую случайно попала. Я себя просто не узнала!
Стоит какая-то толстая тетка, с огромными щеками и Ж....Ужас.

В общем, на сегодняшний день 66 кг, рост 158
Буду стараться питаться по системе "Минус 60", пока 1 раз/нед йога, ну и вода.
К декабрю хочу увидеть на весах 58 кг.

ууу капец! что ж мне тогда говорить про себя,если при одинаковом росте вес 73 :cry: :cry: :cry:

[aleksa5253]

Девочки, гляньте ПП, всех новеньких внесла в список?!

Меня так и не внесли(((

Запишите меня пжл.В Весенний марафон так и не удалсь похудеть.С тех пор только плюсанула  :knuppel2:
Рост 158
Вес 73.1
ЖВ 62 (в идеале 55-58,но пока хотя бы 62)
Диета для ускорения метаболизма

[Эlka]

Девочки,темка чет получается у нас не "Худеем вместе", а "Объедаемся вместе")))))))))Про пельмени да беляши тут говорите)))))))Аш захотелось жутко пельмешей тоже)))
Весы с утра тоже разный вес показывают(((

[Эlka]

Вчера с детьми набегом пробежали по Пятерочке,схватила я пакет кефира от здоровой фермы,дома стала наливать - жидкий какой-то)))Оказалось - молоко взяла,даже и не посмотрела))))))

[Осман]

aleksa5253, вес по разному на людях "смотрится". Вот бывает 90 кг, а выглядит отлично. А бывает 53 и смотреть не на что. А у меня и правда ужас. Да мне еще и очень тяжело с этим весом. На каблуках перестала ходить, сложно вес на шпильках держать :D. Мне все время жарко и душно.
Поэтому, мне кажется, не нужно сравнивать параметры. Человек с большим весом может запросто выглядеть лучше человека, который по весам "стройнее".

[aleksa5253]

aleksa5253, вес по разному на людях "смотрится". Вот бывает 90 кг, а выглядит отлично. А бывает 53 и смотреть не на что. А у меня и правда ужас. Да мне еще и очень тяжело с этим весом. На каблуках перестала ходить, сложно вес на шпильках держать :D. Мне все время жарко и душно.
Поэтому, мне кажется, не нужно сравнивать параметры. Человек с большим весом может запросто выглядеть лучше человека, который по весам "стройнее".

Согласна)0 У меня фигура "Песочные часы" При любом весе  есть талия,грудь и попа))) А соответствующая одежда подчеркивает их ))

[ИришKA]

[ИришKA]

надо не просто худеть, а чтобы жировая массам заменялась на мышечную, тогда эффект будет в несколько раз лучше!

[ИришKA]

Navlarik,внесите меня:

Рост 152
Вес - 51
Желаемый 45 ( в идеале 42)
ПП, нерегулярные получасовые нагрузки