Худеем вместе. Осенний марафон. С 1.09.15 по 30.11.15

[Просто-Алка]

Я жиртрест , 66.😳😱

[BelkaSkromnaya]

60,4

[М@М@ШК@]

5. вчера 56,8

[Просто-Алка]

Я сегодня хочу на кефире посидеть. +1,5 кг за неделю это ужас ужасный. Предверие КД и гости два дня у меня были из Казани. Роллы, пицца , рыбка солёная и т.д. ...

[Эlka]

Просто-Алка,да, рыбка соленая мне дала привес за день аш на 700гр. Это капец(((

[Просто-Алка]

Эlka, даааа. Мне тренер так и сказал: рыба и роллы задержали воду. Ну лишь бы не жир. :)

[Эlka]

Эlka, даааа. Мне тренер так и сказал: рыба и роллы задержали воду. Ну лишь бы не жир. :)

это все соль, она задерживает воду) не зря говорят диетологи - меньше солить)

[Осман]

А у меня девочки пародокс: пока занималась по вечерам с Джиллиан Майклс-вес стоял и даже рос, сейчас забросила занятия-покатился вниз. Я всегда считала, что если совмещаешь спорт и правильное питание должно результат хороший давать.
На следующей неделе хочу снова возобновить занятия ,но переживаю что вес встанет.
Кто-нибудь сталкивался с таким?

[Сибирочк@]

Осман, у меня так. 3 месяца занимаюсь фиткёрвз. Была 55,4 стала 57. Но я очень стройная. По одежде видно, бока ушли, нет складок на спине. Там есть ежемесячные замеры, так вот они показывают рост мышечной массы в моём теле. Это процентное соотношение и точно по цифрам я не помню. Мышцы имеют большую массу, чем жир, отсюда и вес растёт. Меня не беспокоит, главное, чтоб одежда хорошо сидела и нигде не свисало-не торчало.

[aleksa5253]

А у меня девочки пародокс: пока занималась по вечерам с Джиллиан Майклс-вес стоял и даже рос, сейчас забросила занятия-покатился вниз. Я всегда считала, что если совмещаешь спорт и правильное питание должно результат хороший давать.
На следующей неделе хочу снова возобновить занятия ,но переживаю что вес встанет.
Кто-нибудь сталкивался с таким?

мышцы растут.Это нормально,но при этом у вас тело подтягивается и жирок сгорает

[Осман]

Девчонки, спасибо. Буду дальше заниматься.
Я уже стала наблюдать за собой, может я больше ем, когда тренируюсь, поэтому и привес. Вы меня успокоили))))

[Navlarik]

Толстушка недели - Просто-Алка
Стройняшка недели - BelkaSkromnaya и  Anibla (правда, она отсутствовала неделю.

[Просто-Алка]

Позооооор на мою седую голову!!! Ну пусть это и станет моей мотивашкой.

[Anibla]

Толстушка недели - Просто-Алка
Стройняшка недели - BelkaSkromnaya и  Anibla (правда, она отсутствовала неделю.

Уххх ты!!! Из толстушек сразу в стройняшки) :ой засмущали:

[BelkaSkromnaya]

Толстушка недели - Просто-Алка
Стройняшка недели - BelkaSkromnaya и  Anibla (правда, она отсутствовала неделю.

ой, и я не ожидала)) но это не надолго, причина моего снижения веса- это отравление, тошнота от еды и полное отсутствие аппетита 3 дня)) сейчас уже как хомяк тачу)))