Мы будем стройными с Джиллиан)

[Ола]

e-katerinas, вчиталась. Оказывается, вес может и не уменьшиться, но жир уйдёт, и это круто)) я как раз хочу укрепить мышцы и сделать более подтянутой кожу

[sepa]

вес гантелей максимум 1,5-2 кг. я с килограммоввми занимаюсь-иногда прям очень тяжело

[Ола]

Ола, у меня наборные )) я занимаюсь по 2 кг каждая

по 2 тяжеловато для новичка?

А, ну вот, sepa ответила, 1.5-2.0
Я хотела 800 гр взять, муж обсмеял))

[Kat_84]

Ола, для новичка возьми по кг

[Leva :)]

Девчули я с вами. Занятий 6 дней.
Вес писать не буду стыдно ((( сама на весы боюсь вставать. Хотя дюймовочкой не была)

[sepa]

у меня вес на месте стоит,но джинсы,вроде,свободнее в попе и в месте для талии стали

[Ола]

Надо мне сфоткаться ДО
Чтоб результат оценивать потом)

[Айриша]

Ола, замеры сделай ещё

[Айриша]

я только пошла заниматься, надеюсь соседей не разбужу )))
7-е занятие, вчера прогул был

[Ола]

я только пошла заниматься, надеюсь соседей не разбужу )))
7-е занятие, вчера прогул был

мы сегодня так громко скакали))) я бы сейчас не рискнула. Но мы в обуви, как и рекомендовано.

[Natk@]

Девочки, пока мысленно с вами, но скоро начну скакать))) хочу предупредить чтобы не пугались если вес будет на месте стоять. Это нормально. Я начаинала заниматься с Джиллиан но... сейчас будет попытка номер 2)

[begesha]

я с вами,но пока Вова болеет,не могу скакать,он везде за мной бегает,и спим тоже вместе,не отпускает никуда(((((

[Айриша]

Ола, я в носках и одеяло постелила на пол

[Айриша]

[Айриша]