Давайте худеть к 8 марта 2017

[ЧУДаЧУДнаЯ!]

Похоже, толстушки буду я, отекла ужасно, вес 57,3

[<< ЙО}|{ИГ >>]

71

[Мэгги]

Я знаю, что моя  проблема в основном в ужинах. Утро и день держу себя, питаюсь правильно, а на ужин, когда собирается вся семья, да еще приготовишь что-нибудь вкусненькое, да еще после прогулки с детьми, прямо слетаю с катушек))) Не то, чтобы нажираюсь, конечно, но раз попробовала, два попробовала, еще немножко съела - и вот, вес стоит. Вот знаю за собой это, но каждый вечер прямо как день сурка какой-то... А у вас есть такая проблема? Как вы ее решаете? Чем ужинаете обычно? 

[Alinakostina]

Мэгги, например делаю макароны по флотски детям, себе фарш откладываю и ем его с овощами, если мясо с картошкой, то ем только мясо ;)

[Сибирочк@]

Я чёт третий день одну гречку ем. То с овощами, то с рыбой....

[Intraverta]

Я себе отдельно готовлю.
Не пробую вообще ничего.

[ЧУДаЧУДнаЯ!]

Я себе отдельно готовлю.
Не пробую вообще ничего.

я тоже!

[Natalis]

Я чёт третий день одну гречку ем. То с овощами, то с рыбой....

как можно гречку есть без слив масла?
не могу ...чем сдобрить?

девочки поделитесь,какую рыбу кушаете?
приготовила зубатку в духовке...так жирная ужас..не смогла есть...

[Linia]

Natalis, в гречку капельку соевого соуса добавить можно, не так пресно получается

[Yul@_]

Natalis, в последнее время чаще всего скумбрию запекаю. С лимоном и травками.   Она тоже жирная, но жир полезный,  содержит много омеги.
Форель,  сибасс,   дораду тоже запекаю  - вкусно,  но дороговато.
Я сегодня попробовала сырок запечь - жареный он мне привычней,  но есть можно.
На выходных муж какую-то северную рыбку  запекал - родственники прислали, очень вкусно получилось.

[tori88]

Natalis,я спокойно ем просто гречку) дело привычки просто))) мне овень нравиться сырая гречка залитая кефиром, ночь в холодильнике иииии нямка)

[<< ЙО}|{ИГ >>]

я тоже не могу просто гречку есть, если толь молоком залить маленько, но мне тогда по сахарить надо) А с подливой какой-нибудь нельзя? от рыбы тушеной или курицы?

[<< ЙО}|{ИГ >>]

я тут в ленте пангасиуса филе брала по акции, жирная , но мне понравилась, я так ела, остальные с пюре, тушила в мультиварке в кефире, все ели, если бы узнали что в кефире, то не стали бы, поэтому уже не говорю из чего, а то не наготовишся всем по отдельности

[Linia]

Добрый день, наконец-то публикую результаты похудения предыдущей недели)))   https://cloud.mail.ru/public/76AW/2ehHsW3AX


опять в победителях у нас Дюшка


толстушка недели tori88

[ЧУДаЧУДнаЯ!]

Зашла, думала, что я толстушкой буду!