|
Лисена
|
 |
« Ответ #75 : 10 Июля , 2015, 14:36:12 » |
|
цены. конечно, капец.. вроде в жд подешевле были занятия... подруга занималась без тренажеров по комплексу из интернета... бесплатно и ехать никуда не надо.. но это, конеш, не в стадии обострения.. я некоторое время практиковала его утренний комплекс, кот как он сам пишет, делает каждое утро... ничего особенного в принципе.. сейчас пошла на йогу-оч довольна.. суть упражнений, кстати, во всех методиках практически одинаковая, главное-регулярность :) |
|
|
|
|
|
Zебр@
|
|
« Ответ #76 : 10 Июля , 2015, 14:37:18 » |
|
Я ходу в ж/д, т.к мне туда удобнее. А сама клиника где-то на ул.Расковой по-моему. У меня полгода назад операция была на позвоночнике, удалили большую грыжу. Стало лучше, но совсем боли не проходили.Стали мне предлагать повторную операцию, я категорически не хотела. Пошла на кинезиотерапию. Сейчас заканчиваю первый цикл из 12 занятий на тренажерах+дома растяжки делаю. Острых болей в спине не стало после второго или третьего занятия. После отпуска планирую продолжить.
|
|
|
|
|
Almera
|
|
« Ответ #77 : 10 Июля , 2015, 14:39:43 » |
|
Moonstone, если не помогают все средства, которые вроде бы как должны помочь против болей в спине, то может причина и не в позвоночнике?
совсем близкий случай в кругу общения, много лечения было на спину,а причину нашли в почках
|
 Вы ничего не можете поделать с длиной Вашей жизни Но Вы можете сделать что-нибудь с ее глубиной и шириной... |
|
|
|
Zебр@
|
|
« Ответ #78 : 10 Июля , 2015, 14:40:06 » |
|
Лисена, смысл именно в тренажерах. Гимнастика, как дополнение идет, т.к. она не даёт нужной нагрузки на мышцы. Ну это мне так объяснили. А заниматься, да, надо регулярно, желательно ежедневно, но это,блин, так сложно))))), особенно дома
|
|
|
|
|
Лисена
|
|
« Ответ #79 : 10 Июля , 2015, 14:44:21 » |
|
Moonstone, у меня дядечка знакомый есть-он комплексно лечит-лазером по тем же точкам. что и иглорефлексотерапевты, биорезонансом, спазмирование снимает полынными сигарами-в общем традиционные китайские методики..
мозги вправляет по питанию, если попросить :) папе моему с грыжей помог, я тоже много раз обращалась просто для восстановления сил жизненных после тяжелого заболевания... могу дать контакт..
|
|
|
|
|
|
Zебр@
|
|
« Ответ #80 : 10 Июля , 2015, 14:44:36 » |
|
Moonstone, ещё причина болей может быть не с дисками межпозвоночными связана, а с мелкими суставами позвонков, они называются " фасеточные". Артрит или артроз этих суставов может вызывать сильные боли, а медикаментозно очень плохо лечится, у нас в Челябинске этой проблемой не занимаются, а вообще делают блокады фасеточных суставов и боль уходит месяца на три, у некоторых на полгода.
|
|
|
|
|
Moonstone
|
|
« Ответ #81 : 10 Июля , 2015, 14:51:00 » |
|
Almera, нее, болит прям позвоночник, от пояса и чуть выше, а в бок только отдаёт, это я чётко ощущаю. Особенно в попытках в бок наклониться острая боль в позвоночнике чувствуется.
|
|
|
|
|
|
Moonstone
|
|
« Ответ #82 : 10 Июля , 2015, 14:51:33 » |
|
Лисена, давайте координаты. Я уже на всё согласна)
|
|
|
|
|
|
Энерджайзер
|
|
« Ответ #83 : 10 Июля , 2015, 14:56:37 » |
|
У меня когда болела спина - мне спортсмены говорили., что надо закачивать
И на самом деле - пока занимаюсь - не болит, как перестаю - так сразу опять появляется
Ну и таскать тяжелое нельзя, я за этим не слежу
А после первой беременности меня иголками в неврологическом отделении в первой поликлинике на воровского подняли. Тоже ходить не могла, в ногу отдавало
|
|
|
|
|
|
Moonstone
|
|
« Ответ #84 : 10 Июля , 2015, 15:06:42 » |
|
вот я и нахожусь в растерянности. С одной стороны понимаю, что нужна какая-то физкультура. Но какая? Мне любые прогибы в позвоночнике запрещены, да и без врачебных запретов просто очень больно. То ли надо где-то найти хорошего инструктора по ЛФК? Методом проб и ошибок по методикам в интернете страшно - боюсь только хуже сделаю. Неврологи не объясняют, как заниматься надо, говорят, что только в бассейн можно, а я плаваю как кирпич - сразу на дно иду).
|
|
|
|
|
|
Лисена
|
|
« Ответ #85 : 10 Июля , 2015, 15:20:46 » |
|
вот я и нахожусь в растерянности. С одной стороны понимаю, что нужна какая-то физкультура. Но какая? Мне любые прогибы в позвоночнике запрещены, да и без врачебных запретов просто очень больно. То ли надо где-то найти хорошего инструктора по ЛФК? Методом проб и ошибок по методикам в интернете страшно - боюсь только хуже сделаю. Неврологи не объясняют, как заниматься надо, говорят, что только в бассейн можно, а я плаваю как кирпич - сразу на дно иду).
если лфк-то к бубновскому-самое то идти... они как раз умеют через боль работать.. но лучше бы сначала снять боль сильную.. все-таки нервная система в том числе не железная... |
|
|
|
|
|
Zебр@
|
|
« Ответ #86 : 10 Июля , 2015, 15:31:06 » |
|
вот я и нахожусь в растерянности. С одной стороны понимаю, что нужна какая-то физкультура. Но какая? Мне любые прогибы в позвоночнике запрещены, да и без врачебных запретов просто очень больно. То ли надо где-то найти хорошего инструктора по ЛФК? Методом проб и ошибок по методикам в интернете страшно - боюсь только хуже сделаю. Неврологи не объясняют, как заниматься надо, говорят, что только в бассейн можно, а я плаваю как кирпич - сразу на дно иду).
если лфк-то к бубновскому-самое то идти... они как раз умеют через боль работать.. но лучше бы сначала снять боль сильную.. все-таки нервная система в том числе не железная... Поддержу, у них есть спец упражнения для снятия острой боли. Делать их лучше под присмотром инструктора. |
|
|
|
|
Лисена
|
|
« Ответ #87 : 10 Июля , 2015, 15:33:13 » |
|
Moonstone, скажи, а ты не ходила к остеопату?
|
|
|
|
|
|
Moonstone
|
|
« Ответ #88 : 10 Июля , 2015, 15:40:56 » |
|
Лисена, ещё нет. Тоже начиталась разных отзывов. Кто что говорит. Многие говорят, что не помогает при болях сильных.
|
|
|
|
|
|
Лисена
|
|
« Ответ #89 : 10 Июля , 2015, 15:46:43 » |
|
Moonstone, я их опасаюсь вообще..
кстати, еще есть в Че вытяжение позвоночника.. тоже вроде хорошие отзывы...
|
|
|
|
|
|
Женя Мартынов 19:14
→ Промышленный маслопресс х... 0 /О сайте, форуме
