Здоровье "своими руками"

[Натуся-колючка]

Почти что и не ем уже 5 самых уж вредностей. Хотя недавно мне так хотелось холодной газировки. Ну прям никаких сил не было. :)

:twisted: побалуй себя - приблизь тетёньку с косой (шучу). ттт, здоровья тебе!!!

Кстати, шоколад ведь не относится к батончикам?

кого ты пытаешься обмануть и утешить?  :2funny:

[НоваяМама]

а насчет шоколада - горький очень даже полезен. но хороший, 76 или даже 99% какао где. ну опять же и не килограммами :-) там куча антиоксидантов, которые полезны

[Yozhik]

шоколад и батончики - это не одно и то же! оставьте хоть что-то людям!
:)))

[Натуся-колючка]

Yozhik, а батончики далеки от шоколада? не могу не согласиться, особенно насчет "киндер сюрпизов" - сплошной пластилин(((

[Yozhik]

Натуся-колючка, на самом деле, конечно, шоколадные батончики отличаются от настоящего шоколада, как крабовые палочки из "кякоти минтая" от настоящих крабов :2funny:
можно состав почитать. ну и по вкусу - действительно пластилин.

[Солнышко]

Yozhik, а батончики далеки от шоколада? не могу не согласиться, особенно насчет "киндер сюрпизов" - сплошной пластилин(((

Если это ШОКОЛАД, в чистом виде, да еще и горький, то очень далеки  :crazy2:

[NUN]

я витаминами как-то не увлекаюсь. Вернее как-то попробовала попить витамины для иммунитета, но результата не почувствовала. Поэтому решила больше их не пить. Хотя сейчас я вообще-то витамины пью :-) и то потому что мне моя врач выписала. Скозала, что весь срок беременности надо пить витамины для будущих мам, для поддержания организма. Чего не сделаешь ради манюни. :-) 
А вообще иммунитет поддерживаю натурпродуктами. Вот всю зиму дома лопали лимоны и апельсины. Тьфу-тьфу за зиму ни разу никто у нас не заболел. Хотя знаю, что этой зимой грипп тоже не "по-детскому" разгулялся. Ну еще пьем по утрам разные Актимели И Имуналле. Сейчас перешли на молочные продукты Gefilus ( от Валио). Они с пробиотиками. Я дучше натурпродукт с пробиотиками попью, чем теже самые пробиотики буду в таблетках глотать.
И летом тоже никогда не жалею денег на фрукты. Ведь съэкономишь на питании, потом потратишь эти деньги на врачей.

[Intraverta]

а насчет шоколада - горький очень даже полезен. но хороший, 76 или даже 99% какао где. ну опять же и не килограммами :-) там куча антиоксидантов, которые полезны

Ой купила как-то шоколадку 99% какао. Полгода не могла ее съесть. Хотя при отравлении - вешь незаменимая для меня была. А вот 76% - очень даже ничего. Мне нравится.

А киндер-сюрпризы я шоколадом не считаю...

[Nata_T]

У меня муж тоже небрежно относится к шоколаду обожает сникерс и милку, а вот нормальный российский шоколад, где добавок меньше всего не любит... Что поделать?!

Сейчас столько добавок даже в простых продуктах... этих Е развелось. Даже с грядки натурпродукт не всегда кажется безопасен.

[Goldy]

А я заменяю шоколадки на гематогенки, тока не знаю, вредно это или нет в таком же количестве :sad:

[Lelvani]

девченки, хотите весь перечень Е? и причины, по кот они вредны? если надо, выложу))

[Мария-Мирабелла]

Lelvani, давай!!

[Lelvani]

СПИСОК
ОСОБО ВРЕДНЫХ ПИЩЕВЫХ ДОБАВОК Е
ПО ИНФОРМАЦИИ INFO МИНЗДРАВ

*- вещество входит в список пищевых добавок, запрещенных к применению в пищевой промышленности Российской Федерации;
**- вещество входит в список пищевых добавок, не имеющих разрешения к применению в пищевой промышленности в Российской Федерации [1];
Консерванты (Е-200 – Е-299)
Код
 Название
 Примечания
 
Е-200
 Сорбиновая кислота
 Может вызывать кожные реакции.
 
Е-209**
 Пара-гидроксибензойной кислоты гептиловый эфир
 
 
Е-210
 Бензойная кислота
 Может провоцировать приступы астмы
 
Е-213**
 Бензоат кальция
 
 
Е-214**
 Пара-гидроксибензойной  кислоты этиловый эфир
 Запрещен в ряде стран
 
Е-215**
 Пара-гидроксибензойной  кислоты этилового эфира натриевая соль
 Запрещен в ряде стран
 
Е-216*
 Пара-гидроксйбензойной кислоты пропиловый эфир
 Запрещен в России
 
Е-217*
 Пара-гидроксибензойной кислоты пропилового эфира натриевая соль
 Запрещен в ряде стран
 
Е-218**
 Пара-гидроксибензойной  кислоты метиловый эфир
 Возможны кожные аллергические реакции
 
Е-219**
 Пара-гидроксибензойной  кислоты метилового  эфира натриевая соль
 Запрещен в ряде стран
 
Е-220
 Диоксид серы
 Людям с почечной недостаточностью применить с осторожностью
 
Е-221
 Сульфит натрия
 
 
Е-225**
 Сульфит калия
 
 
Е-226**
 Сульфит кальция
 Запрещен в ряде стран
 
Е-227**
 Гидросульфит кальция
 Запрещен в ряде стран
 
Е-228**
 Гидросульфит калия (бисульфит калия)
 
 
Е-230**
 Бифенил, дифенил
 Запрещен в ряде стран
 
Е-231**
 Ортофенилфенол
 Запрещен в ряде стран
 
Е-232**
 Ортофенилфенол натрия
 
 
Е-233**
 Тиабендазол
 Запрещен в ряде стран
 
Е-234
 Низин
 
 
Е-235
 Натамицин (пимарицин)
 Может вызывать аллергические реакции, тошноту понос
 
Е-236
 Муравьиная кислота
 Запрещен в ряде стран
 
Е-237**
 Формиат натрия
 Запрещен в ряде стран
 
Е-238**
 Формиат капьция
 Запрещен в ряде стран
 
Е-239
 Гексаметилентетрамин
 Запрещен в ряде стран
 
Е-240*
 Формальдегид
 Запрещен в России Запрещен в ряде стран
 
Е-241**
 Гваяковая смола
 
 
Е-249
 Нитрит калия
 Возможно, канцероген. Запрещено использовать в детском питании
 
Е-252**
 Нитрат калия
 Во многих странах на его использование наложены ограничения
 
Е-261
 Ацетат калия
 Его следует избегать людям с заболеваниями почек
 
Е-262
 Ацетаты натрия ацетат натрия, гидроацетат натрия (диацетат натрия)
 
 
Е-263**
 Ацетат кальция
 
 
Е-264**
 Ацетат аммония
 Может вызывать тошноту
 
Е-281**
 Пропионат натрия
 Может вызывать мигрень
 
Е-282**
 Пропионат кальция
 То же
 
Е-283**
 Пропионат калия
 То же
 
Е-284
 Борная кислота
 
 
Е-285
 Тетраборат натрия (бура)
 
 
Е-296
 Яблочная (малоновая) кислота
 Не рекомендуется младенцам и маленьким детям
 
Е-297
 Фумаровая кислота
 
 

Усилители вкуса и аромата (Е-600 ­– Е-699)
Код
  Название
 Примечания
 
Е-620
 Глутаминовая кислота. Заменитель соли
 Не рекомендуется использовать в детском питании
 
Е-621
 Глутамат натрия  однозамещенный
 Запрещен к использованию в детском питании
 
Е-622**
 Глутамат калия  однозамещенный
 Может вызывать тошноту, понос, колики
 
Е-625**
 Глутамат магния
 
 
Е-627
 Гуанилат натрия двузамещенный
 Запрещен к использованию в детском питании
 
Е-629**
 5-гуанилат кальция
 
 
Е-630
 Инозиновая кислота
 
 
Е-631
 Инозинат натрия двузамещенный
 Запрещен к использованию в детском питании
 
Е-635**
 5-рибонуклеотиды натрия  двузамещенные
 Запрещен в ряде стран
 
 

[Lelvani]

Красители (Е-100 ­–  Е-199)
Код
  Название
 Примечания
 
Е-100
 Куркумины
 
 
Е-102
 Тартразин
 Вызывает приступы астмы Запрещен в ряде стран
 
Е-103**
 Алканет, алканин
 
 
Е-104
 Желтый хинолиновый
 Вызывает дерматиты. Запрещен в ряде стран
 
Е-107**
 Желтый 2 G
 При астме применять с осторожностью
 
Е-110
 Желтый  «солнечный закат» FCF,  оранжево-желтый S
 Может вызывать аллергические реакции, тошноту. Запрещен в ряде стран.
 
Е-120
 Кошениль; карминовая  кислота; кармины
 Некоторые здравоохранительные организации советуют избегать его.
 
!E-121*
 Цитрусовый красный 2
 Запрещен в России! Запрещен в ряде стран.
 
Е-122
 Азорубин, кармуазин
 Запрещен в ряде стран.
 
!Е-123*
 Амарант
 Запрещен в России! Запрещен в ряде стран. В т.ч. вызывает пороки развития у плода
 
Е-124
 Понсо 4R (пунцовый 4R), кошенилевый красный А
 Запрещен в ряде стран. Канцероген. Провоцирует приступы астмы.
 
Е-125**
 Понсо, пунцовый SX
 
 
Е-127**
 Эритрозин
 Запрещен в ряде стран. Может вызывать гиперактивность щитовидной железы.
 
Е-128**
 Красный 2G
 Запрещен в ряде стран.
 
Е-129
 Красный очаровательный АС
 Канцероген. Запрещен в ряде стран
 
Е-131
 Синий патентованный V
 Запрещен в ряде стран
 
Е-132
 Индиготин, индигокармин
 Может вызывать тошноту, повышенное и прочие аллергические реакции Запрещен в Норвегии
 
Е-133
 Синий блестящий FCF
 Запрещен в ряде стран
 
Е-142
 Зеленый S
 Запрещен в ряде стран
 
Е-151
 Черный блестящий BN, черный PN
 Запрещен в ряде стран
 
Е-153**
 Уголь растительный
 Запрещен в США
 
Е-154**
 Коричневый FK
 Запрещен в США
 
Е-155**
 Коричневый НТ
 Запрещен в ряде стран
 
 
 Экстрам паприки, капсантин, капсорубин
 Запрещен в ряде стран
 
E-160d**
 Ликопин
 
 
Е-166**
 Сандаловое дерево
 
 
Е-173**
 Алюминий
 Запрещен в ряде стран
 
Е-174**
 Серебро
 Запрещен в ряде стран
 
Е-175**
 Золото
 Запрещен в ряде стран
 
Е-180**
 Рубиновый литол ВК
 Запрещен в ряде стран
 
Е-181
 Танины пищевые
 
 
Е-182**
 Орсейл, орсин
 
 

Глазирующие агенты,

улучшители хлеба и муки

и другие вещества (Е-900 – Е-999)

Код
 Название
 Примечания
 
Е-900
 Диметилполисилоксан
 
 
Е-901
 Пчелиный воск, белый и желтый
 Возможны аллергические реакции
 
Е-902
 Воск свечной
 То же
 
Е-903
 Воск карнаубский
 Добывается из вида пальм, растущих в Африке
 
Е-904
 Шеллак
 Добывается из насекомых. Возможны аллергические реакции
 
Е-905а
 Вазелиновое масло «пищевое»
 
 
Е-905b
 Вазелин
 
 
Е-905c
 Парафин
 
 
Е-906**
 Бензойная смола
 
 
Е-908**
 Воск рисовых отрубей
 
 
Е-909**
 Спермацетовый воск
 
 
Е-910**
 Восковые эфиры
 
 
Е-911**
 Жирных кислот метиловые эфиры
 
 
Е-912
 Эфиры монтаниновой кислоты
 
 
Е-913**
 Ланолин
 
 
Е-914
 Окисленный полиэтиленовый воск
 
 
Е-916
 Кальция йодат
 Используется для обогащения продуктов питания йодом
 
Е-917
 Калия йодат
 То же
 
Е-918**
 Оксиды азота
 
 
Е-919**
 Нитрозил хлорид
 
 
E-920
 L- цистеин
 
 
Е-922**
 Персульфат калия
 
 
Е-923**
 Персульфат аммония
 
 
Е-924а-b**
 Бромат кальция, натрия
 Запрещен в России!
 
Е-925**
 Хлор
 
 
Е-926**
 Лиоксид хлора
 Канцероген
 
Е-927b
 Карбамид
 
 
Е-928
 Пероксид бензоила
 
 
Е-929**
 Перекись ацетона
 
 
Е-930
 Пероксид кальция
 
 
Е-938#
 Аргон
 
 
Е-939#
 Гелий
 
 
E-940
 Дихлордифторметан хладон-12
 
 
Е-941
 Азот
 
 
Е-942*
 Диазомонооксид
 
 
Е-943а*
 Бутан
 
 
Е-943b**
 Изобутан
 
 
Е-944*
 Пропан
 
 
Е-945*
 Хлопентафторэтан
 
 
Е-946**
 Октафторциклобутан
 
 
Е-948
 Кислород
 
 
Е-950
 Ацесульфам калия
 
 
Е-951
 Аспартам Заменитель сахара
 Огромное количество побочных эффектов
 
Е-952
 Цикламовая кислота и ее натриевые, калиевые и кальциевые соли
 Заменитель сахара. Запрещен в США и Великобритании, считается канцерогеном
 
Е-953
 Изомальтит
 
 
Е-954
 Сахарин и eго натриевые, калиевые и кальциевые соли
 Заменитель сахара. Ограничения на его использования в США, по некоторым данным канцероген
 
Е-957**
 Тауматин
 Заменитель сахара естественного происхождения
 
Е-959**
 Неогесперидин Дигидрохалкон
 
 
Е-958
 Глицирризин
 
 
Е-965
 Мальтит мальтитный сироп
 
 
Е-966
 Лактит
 
 
Е-967
 Ксилит
 Вызывает каменно-почечную болезнь у лабораторных животных
 
Е-999
 Экстракт Квиллайи
 Вещество естественного происхождения, вызывает богатое пенообразование в газированных напитках, пиве