Девочки 40+ ))))) продолжаем?

[Goldy]

Я пока тоже в начале пути... поручиться ни за кого не могу... самим крайне важно разбираться в базе...

Лисена , это дааа, сейчас во всем, похоже, крайне важно разбираться самим.

[legrik]

А где гнездышки то? Открыть хотела

Вставляю ссылку, но она какая-то неактивная, надо всю копировать и в адресную строку.

подобные делаю почти всегда вместо котлет, правда фарш без булки и сметаны не добавляла (просто сыр + яйцо, соль, зелень). Надо будет со сметаной попробовать.

[legrik]

Солнышко, доче понравилось? а школу просто пропускала, или там еще и обучение какое-то есть?

про лагеря то, я скорей помечтала. Одновременно всех детей мне сейчас не отправить.

[lookas]

Тоже хотела бы старшего в Артек отправить хоть как-нибудь. Но у нас, видимо, тот случай, когда не светит вообще))

[lookas]

Вчера купила путевки своим в местный лагерь на конец июня-июль. И потом же узнала про возврат 50%. Но по-моему, это все ещё на воде вилами...

[Tata_R]

Тоже поднимаю ферритин (надо с 18 поднять до 50 примерно), пью Солгар Джентл Айрон, там 90 капсул, на три месяца.
Ещё пропила Берокку (витамины группы В) месяц, где-то здесь советовали тоже.
И вот теперь мне интересно: допустим, через три месяца приёма железа я пересдам ферритин, очень надеюсь, что он будет в норме.
Но это же не навсегда, да? Надо периодически будет пропивать железо?
А как часто?

нужно разбираться почему не усваивается железо и витамины гр б из пищи... в основном это общая проблема жкт... а пропивать периодически можно конечно, но во первых это такая медвежья услуга организму- временно дырку заткнули.. вопрос не решили... не усваивается все, а восполняются только некоторые дефициты..
ну и если витамины группы б особо не опасно передозировать тк они водорастворимы, то   Железо прямо скажем серьезная история... излишнее окисление будет опаснее дефицита

У женщин чаще всего причина железодефицита  - это ежемесячные кровопотери. Если они обильные, то никакая пища и ее усвоение не восполнит потери железа.

[Солнышко]

Солнышко, доче понравилось? а школу просто пропускала, или там еще и обучение какое-то есть?

Конечно, очень!
В школа неделю захватила каникул, две недели пропуска. Там есть школа, есть обучение модульное, вне школы. Не каждый день, и в основном обучение совсем другое, не как в обычной школе. Намного интереснее ))

[Лисена]

Тоже поднимаю ферритин (надо с 18 поднять до 50 примерно), пью Солгар Джентл Айрон, там 90 капсул, на три месяца.
Ещё пропила Берокку (витамины группы В) месяц, где-то здесь советовали тоже.
И вот теперь мне интересно: допустим, через три месяца приёма железа я пересдам ферритин, очень надеюсь, что он будет в норме.
Но это же не навсегда, да? Надо периодически будет пропивать железо?
А как часто?

нужно разбираться почему не усваивается железо и витамины гр б из пищи... в основном это общая проблема жкт... а пропивать периодически можно конечно, но во первых это такая медвежья услуга организму- временно дырку заткнули.. вопрос не решили... не усваивается все, а восполняются только некоторые дефициты..
ну и если витамины группы б особо не опасно передозировать тк они водорастворимы, то   Железо прямо скажем серьезная история... излишнее окисление будет опаснее дефицита

У женщин чаще всего причина железодефицита  - это ежемесячные кровопотери. Если они обильные, то никакая пища и ее усвоение не восполнит потери железа.

нормальная естественная кровопотеря не должна истощать организм до серьезных дефицитов .... если кровопотеря ненормальна, нужно разбираться с ней...
Для меня аксиома в том, что организм сам должен ункционировать корректно...
Если этого не происходит- нужно разбираться с первопричинами

[IceCream]

В наше время все же медицина, а особенно женское здоровье и anti-age скакнули в развитии очень сильно.
Раньше в 30 лет рожающих называли старородками)
А возраст за 40 - это уже предпенсионный, оставалось ждать климакс и надеяться на гены, а сейчас еще вовсю рожают.
Мама - медик (получившая образование в конце 60-хгг), а понятия не имеет, что такое ферритин. Раньше только на гемоглобин смотрели.
Что уж говорить об остальных анализах, микроэлементах и тд
Википедия: Средняя продолжительность жизни населения России в 1896—1897 годах составляла по данным Е. М. Андреева 29,43 года для мужчин и 31,69 года для женщин; по С. А. Новосельскому — 31,32 года для мужчин и 33,41 года для женщин.
Природой заложено, что с окончанием репродуктивных функций организм изнашивается и начинается старость.

[romantica]

Да все верно, нужно разбираться
только как найти специалиста, который поможет в этом разобраться
Мой поход: гинеколог-гастроэнтеролог_ гематолог
Причем к гастроэнтерологу пришла со всеми анализами и ФГС
он переправил к гематологу
Ушла к другому гастроэнтерологу, она объяснила что нужно лечить желудок
И параллельно курс капельниц железа, никаками таблетками я железо не подниму( в моем случае)

[Элен]

В наше время все же медицина, а особенно женское здоровье и anti-age скакнули в развитии очень сильно.
Раньше в 30 лет рожающих называли старородками)
А возраст за 40 - это уже предпенсионный, оставалось ждать климакс и надеяться на гены, а сейчас еще вовсю рожают.

Тем не менее биологический возраст как был раньше (в плане способности выносить и родить здоровое потомство), так и остается на границе возраста 35 лет. Примерно с этого возраста у женщин начинается регресс репродуктивной функции, и даже при внешнем виде на 30, в 40 лет с хвостиком уже катастрофически снижается число нормальных яйцеклеток, сильно проблематичным становится ЭКО, идут множественные выкидыши, повышается риск рождения ребенка с синдромом Дауна... Против природы не попрешь. Поэтому в Европе и США сейчас практикуют заморозку яйцеклеток  в молодом возрасте для тех, кто хочет стать родителями позже. Так что деторождение не стоит откладывать в долгий ящик. :)

[Alma mater]

ютуб вам в помощь, сейчас многие врачи вещают там, я насмотрелась роликов про ферритин, мне теперь в подбор они лезут и лезут) а вживую врачей перебирать жизни не хватит, пока найдешь хорошего, мне кажется.

[Alma mater]

девы, не поверите, последнее время серьезно думала еще родить, что-то так хочу еще детей. но прям давлю в себе это. чувствую, что физически проблем нет, больше гнетет материальная сторона. склоняюсь к тому, чтоб лучше старшим помогать, чем еще одного поднимать в ущерб им.

[Элен]

девы, не поверите, последнее время серьезно думала еще родить, что-то так хочу еще детей. но прям давлю в себе это. чувствую, что физически проблем нет, больше гнетет материальная сторона. склоняюсь к тому, чтоб лучше старшим помогать, чем еще одного поднимать в ущерб им.

А я не хочу :). Я так рада взрослым детям, что они такие самостоятельные, что появилось время для себя.

[legrik]

Alma mater, )))
а я помню Ваши посты, что и с третьим то тяжело.

я долго думала про третью (третьего).  Были всякие разные опасения, до тогодаже, что а вдруг старшие будут хуже учиться (ну я такая, тревожная, ага) ?
конкретно это оказалось точно дуростью, скорей даже наоборот подействовало, т.к. им чуть ответственности как старшим добавило. (не то чтобы я их гружу ей, но все же).

В итоге в моем случае, хорошо что решилась.