МАРАФОН

Все участники внесены в таблицу.
(http://s23.postimg.org/mf2sjw14n/image.jpg) (http://postimg.org/image/mf2sjw14n/)

Всем удачи!

Недельные итоги:

1 неделя
(http://s30.postimg.org/mzgeiozod/image.jpg) (http://postimg.org/image/mzgeiozod/)
2 неделя
(http://s15.postimg.org/vxb1oi12f/image.jpg) (http://postimg.org/image/vxb1oi12f/)
3 неделя
(http://s28.postimg.org/kmtsuabu1/image.jpg) (http://postimg.org/image/kmtsuabu1/)

Милые девушки!
Приглашаю Вас принять участие в Новогоднем СПРИНТ марафоне.

(http://img.mota.ru/upload/wallpapers/2011/11/16/09/00/28604/mota_ru_1111625-1920x1440.jpg)

Осталось всего 25 дней до Волшебной Новогодней ночи, поэтому начинаем действовать:

1 Пишем в личку или в теме стартовый вес, рост,вес-мечту на 31 декабря (т.е. ставим реальную цель!), способы похудения (до 9 декабря)
2 Каждый понедельник (крайний срок - вторник) отмечаемся: пишем вес и +/-(можно тоже в личку)
3 Наблюдаем итоги недели: кто-то будет толстушкой, а кто-то стройняшкой.
4. 31 декабря будут подведены окончательные итоги Новогоднего марафона.

НА СТАРТ! ВНИМАНИЕ! ПРИГОТОВИЛИСЬ! МАРШ!



ВСЕМ УДАЧИ!!!

(http://aibolita.ru/uploads/posts/2015-10/1444926942_596360c8ddae0fb18647d49a1c5efbf5.jpg)

1.60
2.160
3.56

можно я буду опять под номером 5 ))

Я буду. Но вес писать не хочу. Можно просто результат буду писать: сколько - или +. А по итогу будет видно на сколько похудела

можно все )))

Тоже буду

тоже хочу) надеюсь буду)

Я с вами!!!

Я тоже с вами! Буду стремится к стройности!

Я в этот раз тоже хочу

Девочки, какую диету наметили для себя?
я летом похудела на 5 кг на магги, но потом набрала все обратно((( сейчас не хочу магги, выбор овощей-фруктов не тот
посоветуйте?

я тоже с вами ..вечером встану на весы и вперёд...хочу к новому году -10 кг...ооочень хочу

Mexika, ого, хороший план! какая диета?

И я с вами :)
Рост 170
Вес 73
Хочууууу.....65.....ну, или хотя бы 67 :smiley6600:

Я с вами. Буду стараться не отлынивать от занятий, а то силы воли не хватает.  А тут табличка и все серьезно)))

11 человек записалось
жду еще желающих с данными (рост, вес - на сейчас и желаемый, способ снижение веса)

рост 167 вес 63 диеты как таковой у меня нет ..без сладкого ,копчёного,мучного.и тд.(сегодня всё съем на завтра не оставлю))шутка ...мне будет очень тяжело,но  с вами справлюсь).  ну хотя бы -7кг до нового года и я счастлива,а в идеале -10кг

Буква Ы, Татьяна, спасибо, что взялась продолжать темку ))

завтра напишу вес

Mexika, ты серьёзно ?
а 25 дней -10кг  - это огромный стресс для организма

у меня сейчас тоже думки, вес, к которому стремимся, это вес-мечта или тот, который вполне реально увидеть в НГ ночь?

М@М@ШК@,главное начать,для меня будет более стресс если не похудею при выборе новогоднего платья))

Таня, ну мы ж не остановимся после 31дек., а будем продолжать
и раз уж ты поставила конечную дату- 31дек., то и вес нужен желаемый к новогодней ночи ))

как то так думаю ))

для меня впрочем как наверное и для всех самое тяжёлое это первые дни, при моих прошлых диетах я ложилась спать ,уснуть не могла на голодный желудок,но сегодня запасусь кефиром,ряженкой и вперёд,ещё слышала что в кефир перед сном можно добавлять клетчатку,очень хорошо от неё живот уходит,сама не пробовала,если сегодня куплю ,то начну принимать,только вот не видела её в магазинах...а днём планирую кушать овощи.гречку каши ,ну и филе курицы,творог ..рыба..ну и спорт

Mexika, а мне видится, что вес у вас нормальный для вашего роста

а если нужно бока убрать, или живот, то тут уж надо в фитнес идти, а там и питание подскажут

ок
уточнение
т.к. этот марафон до НГ, то пишем вес, который мечтаем увидеть в переход 2015 г в 2016 г )))

Буква Ы, если до 31 декабря , то запишите мне 67 желаемый вес,  боюсь , что 65 это не реально за три недели

1.57 кг
2.165 см
3.55 кг

75,8
Рост 175

Хочу вернуть свои 72

58,5
168см
55кг!!!!!!!!!!!

Хочу спросить, номер 13 в таблице делать или перепрыгнуть?
Есть желающие на этот номер?

Буква Ы, я желающая на номер 13!!!

Отлично!


14 человек уже записалось

Кто еще хочет похудеть к НГ под воздействием коллективной похудательной ауры? ))))

Ох..У меня вес на 73.Остановился.Цель к НГ хоть как-нибудь уйти с него.Может кто-то знает как?)))) Пишите меня в табличку.П.С.Считаю калории,занимаю 5 раз в неделю с Джил

Доброе утро! Мой вес на сегодня 83,3, рост 164, к новому году хочу хотя бы 75.

ура старт дан!!!на завтрак съела кашу с ягодами ,а  сегодня на работу приготовила на пару курицу и кучу овощей + на перекус яблоко,настроилась :smitten:

Буква Ы, ой, какая табличка красивущая )))

№ 4...

рост 155
тек.вес 56,6
желаемый вес 54
Диета Дюкана

Рост 162. Вес 70 , хочу к НГ хоть сколько нибудь скинуть))
ПП и джил майклс

М@М@ШК@, я ее доделаю, т.к. помню про номер 5 :)

тоже хочу, а то вообще раздобрела
рост 174, вес 71,8, к НГ хочу 67кг., а так 60кг.,но мы же потом продолжим? вот худела же в каком то марафоне до 64кг., вот че бросила то? сегодня с утра уже под шубу успела съесть((((и чебуреки мужу обещала сделать, как то у меня похудение не правильно началось

сразу вопрос, кофе можно пить?или убрать? я его только пью, и воду

Запишите и меня
Рост 167
Исходный вес 89
Хочу 85!

Я с Вами)))
1.164
2. 86,0
3.83,0

я пью, только на завтрак, иначе не проснусь! Но без сахара

Хочу к вам в табличку!
Но никак собрать себя не могу((((

Буква Ы, Табличка супер!!!
Мой способ похудения: ПП, спорт.

Просто-Алка,что такое ПП?

Mamashka, Правильное питание.

Просто-Алка,ага, понятно)) я первый раз в марафонах, думаю, может мне тоже надо ПП, ДД (тоже не знаю, что такое)

Mamashka, я про ДД тоже не в курсе. Может Дюкан!? :-D

Я весь день пью, но растворимый и СЗ.

Буква Ы, ты меня занизила :)!!! Я 165 см. У меня белковая диета.

лдд,Anda, тогда я тоже буду его пить, тоже пью растворимый с молоком,но без сахара, а шоколадом )))))я вообще всегда спать хочу, не знаю когда высплюсь

Девочки, чуть не пропустила темку.
Рост 158
Вес 62,7 (наела за неделю без темки 500 гр.)
ПП+буду стараться занимать дома с Джиллиан Майклс

а где я в табличке? Отвесы я писать буду.

ДД - это диета Дюкана     :)

Запишите в табличку рост 158 и желаю сбросить к НГ 3 кг (ну мечтать же не вредно:) )

Записала.
Маленькая Герда, Динка, ау? жду данные
Эlka, Осман, какую цифру на весах хотите увидеть в НГ?

Буква Ы, я в первом сообщении изменила вчера данные  :ой засмущали:
вес 60, рост 160, желаемый к 31.12 - 56

Маленькая Герда  :рай:

Я с вами!
Рост 170
Вес 79, желаемый 74. Система минус 60+бодифлекс, сегодня начала с разгрузочного дня на молокочае.

Буква Ы, хочу 60.

1.50
2.152
3.45

правильное питание, нерегулярные легкие физ.нагрузки

С вами!!!
1. 54
2. 164
3. 53 в идеале 52!

У меня сегодня прям день фитнеса,в тренажёрке занималась 40 мин. Потом 1,5 часа плавала,на весы пока не встаю )) по еде правда сегодня(((

Девочки, в магните акция на молоко домик в деревне 0,5% жирности по 27,9руб., только коробка квадратная, а не прямоугольная, взяла себе с кофе пить, как думаете большая разница между 2,5 и 0,5% жира, или это не заметно и не морочиться?

Надо купить.
Я как-то к жирам спокойнее отношусь, чем к углеводам. Тем более в ДД есть нехватка жиров.

Я думаю большая.Я калории считаю ,а вместе с ними БЖУ.Так вот жиров все время перебор получается,именно из-за молока.В чай добавляю его.Тоже обязательно куплю

Девочки, я тоже считаю БЖУ, но думаю, что столовая ложка молока не явл.главным в переборе жиров...
% жиров, это получается гр. на 100 гр .продуктов, вот и считайте на 100 гр это 0,5/2,5....а сколько гр. в столовой ложке? 10? вот и выходит на столовую ложку жиров употребляете: 0,05/0,25!...не критично. Надо не забывать что жиры употребляем только на завтрак, край в первый перекус, потом всё..никаких жиров!...поэтоу в обед чай без молока ;)

не согласна! 10 грамм для меня лично это только кофе/чай окрасить.Минимум 50,а пью я 5-6 раз в день.Это,на минуточку,300 грамм.Допустим,в молоке 2.5% жира в 100 гр.В моей чайной норме это уже 7.5 гр.жира.А есть еще курица,та же грудка,которая имеет свою жирность.Есть йогурт,творог,сыр,даже овощи имеют жир ,чуть-чуть,но все же.Мой коридор потребления жира 32-35.При пятидневных физ.нагрузках и не экстремальном сбрасывании веса.так что если есть вариант уменьшить потребление жира за счет молока,почему бы не использовать его?:)
И как это потребляем только до обеда? Жиры присутствуют во многих продуктах,без них пол дня никак
Кстати молоко не 27.9,а 48,9 в Магните сегодня купила

девочки, можно небольшой офф ??

http://intelekt-um.ru/fotogalereya/2015-08-08-15-11-28/moj-pushkin-guash-726.html#joomimg

девочки, проголосуйте, плиз, за рисунок моей дочки
не шедеврально, конечно, но хочется побольше звёдочек,
чтоб у неё вдохновенье было и глаза блестели. а то совсем грустная одинокая маленькая звёздочка ((

ниже рисунка есть кнопка "оценка фото", там жмём

регистрир.не надо

плиииииз

всем откликнувшимся-огромное спасибо от меня и моей дочурки

М@М@ШК@, в голосовальной теме проголосовала.

aleksa5253, может это однодневная акция :не знаю: я в такой коробочке брала за 27,9р.

М@М@ШК@, уже вроде 5 звездочка пошла, если я там смотрю, очень красиво, молодец!

А по какому адресу этот Магнит?

Буква Ы,вы мне исправьте, скинуть хочу кг 4, а 70 это многовато будет :D

спасибочки  )))


<< ЙО}|{ИГ >>, ага... форум творит чудеса )))
любимый форум :smitten: :smitten: :smitten:

в КС на повороте чмз

ок


(http://s11.postimg.org/eq95zr0tb/image.jpg) (http://postimg.org/image/eq95zr0tb/)

Буква Ы, а как вы имт считали? вес делим на рост в квадрате?

да, стандартно
но возможны ошибки )))
я еще до конца не досчитала

У меня в табличке стоит вес мечта 70..))))))))))))))))) Ну это не так.70 это желаемый вес к НГ,а вес мечта это 58))))))))))))

Такккк - как бы удержать вес до понедельника)))))))

aleksa5253, так, жиры только в первой половине дня., потом углеводы и белки и клетчатка. вечером белок и клетчатка.

aleksa5253, для короткого марафона договорились, что отмечаем вес тот, к которому стремимся к НГ.
Я 90 тоже не хочу ))))
мне мои 63 надо, а в идеале 58

но реально понимаю, что и 90 к НГ - это очень сложно

Энерджайзер, а есть повод не удержать вес до понедельника?

что-то я упустила этот момент...укажите тогда 48, пожалуйста.

понятно, я то в ужасе..... :crazy2: 25, а потом поняла, что округляете до целого! а у меня получилось 24,8......посмотрела таблицу поняла, что у меня ожирение! :coolsmiley:

Буква Ы, канеш есть - выходные))))))

попробуй сделать себе в воскресенье разгрузочный день на кефире.Настроишься и понедельник порадует!! Даже если что-нибудь сжуешь,но далее вновь будешь лопать кефир,то эффект будет!

Может, тогда во вторник будем отмечаться, чтобы в понедельник выходные граммы подчистить :)
Или же в понедельник, чтобы традицию не нарушать?

Сама не знаю, что у меня на выходных, но спорт планирую.
ттт
сейчас намного меньше соблазняюсь на запретную еду в выходные дни

лдд, нее, не ожирение, а почти на границе с избыточной массой тела (предожирение).

А вот я прям красава: золотая серединка ожирения первой степени.  :lol:
Мне в том году эндокринолог так и написал в мед.карте. Сегодня нашла книжку, которую мне в мед.центре дали, там диета, но та самая, муторная, когда надо несколько раз в день есть разные блюда и каждый день разные.


ИришKA, изменила данные.

Буква Ы, я за вторник)))

И я за вторник!!!🙏

Предлагаю так: тот, кто в себе уверен, взвешивается традиционно в понедельник, а тот, кто хочет после выходных разгрузиться, то взвешивается во вторник.
Если все пришлют данные во вторник, то итоги выложу во вторник.
...
Сама буду взвешиваться в понедельник, т.к. у меня вечером занятие, там будем смотреть, как вес себя ведет и корректировать нагрузку и питание.

а мне без разницы когда, у меня 1-2 кг разницы не играют, а 10кг. очень даже, ну как худеть если муж постоянно говорит, что не надо худеть, у меня верх сразу худеет, а груди и так нет и вообще высыхает, а потом только низ(((но я то привыкла быть 60-62кг. ну никак 72кг.

Вот как быть в себе уверенной во время КД? Так и хочется дочкиного мишку Барни захомячить. :-D

Девочкииииииии!!! тема-то волшебная!!новогодняя!!)))) У  меня месяц вес стоял 73(-100/+300 грамм),а в среду встала на весы и 72.3  :рай: :рай: :рай:  Сегодня 72.7,видимо КД на подходе-живот раздулся,как у беременной :lol: И вдобавок болела-все выходные чай с медом гоняла,да батоном ашановским заедала))))
Джил из пятидневки я убрала.Оставила ее 2 раза в неделю и 3 раза смесь других комплексов,которые для меня более комфортны.Там на 40 минут упражнений

Я просто забыла сегодня взвешаться, поэтому завтра напишу. Вспомнить бы встать на весы утром.

А я 1,7 сбросила
Давно 93 не видела на весах
И такого резкого снижения не было
Вчера тренажеры, фитнесс, бассейн и немного в сауне погрелась, жирок растопила
На этой неделе на чередовании буду, поэтому вес не будет так снижаться

Таня, лучше уж в пятницу, чтоб уж подчистить выходные..основательно так сказать ))

у меня вчерашний вес 55,7

сегодня не встала на весы.
была баня без нарушений
но после бани всегда плюс
и КД нагрянули, слава богу

Сейчас в понед-вторник отметимся, а потом на "по пятницам" можно перейти, чтобы было время погрешности выходных убрать.

да я ШУТЮЮЮЮ

погрешностей в нашем деле вообще не должно быть ))

Когда марафоны еще только начинались, специально решили по понедельникам отмечаться, чтобы стимул дополнительный был по выходным не нарушать.

АУ!

2   Маленькая Герда
3   лдд
4   Динка

6   Мамаша Паприка
7   Nastly
8   Эlka
9   Mexika
10   ni.cat
11   Mamashka
12   Anda
13   Просто Алка
14   Энерджайзер
15   svetofor

17   << ЙО}|{ИГ >>
18   Наденька-солнышко
19   Anibla
20   Осман
21   Nati
22   ИришKA
23   Halezina

Буква Ы, я туточки! Честно, не взвешивалась, знаю, что привес. КД и сопутствующее им обжорство.

Intraverta, где ж взять такую силу воли :knuppel2:

57,300
Я пас девочки, неожиданно улетаем в отпуск, а я там буду обжираться :ой засмущали:

70,8 я думала никто не пишет, значит завтра надо

У меня - 300 гр. Я тоже думала, что завтра надо вес писать

svetofor, здорово как! Из таблицы не убираю данные, может, когда вернетесь, отметить вес. Сейчас то хороший отвес :)

Начинаю вносить данные

(http://s18.postimg.org/ykayfn35h/image.jpg) (http://postimg.org/image/ykayfn35h/)

Завтра жду от

2   Маленькая Герда
3   лдд
4   Динка

7   Nastly
8   Эlka
9   Mexika
10   ni.cat
11   Mamashka
12   Anda
13   Просто Алка
14   Энерджайзер

18   Наденька-солнышко
19   Anibla
20   Осман
21   Nati
22   ИришKA
23   Halezina

завтра утром отмечусь

И я утром. Всё надеюсь, что вес меньше станет, чем сегодня утром. :-D

Чуда не случилось . 64 кг!!!

#2 -59

я 63 кг
пропустила три дня тренировок на неделе. А после воскресных лыж шевелиться не могу, поэтому вчера тоже пропустила. Как бы сегодня заставить себя позаниматься)

74,3

Пишите меня в толстухи.... :-| плюс кило..71

Просто-Алка, минус 800 хороший результат!
Я вот вчера овощи добавила, сегодня на весы встала, сразу плюс 1 кг!!! хотя вечером был спорт, и даже 1 кг еды не съела за день. Еще на ночь намазалась средством ночной фитнесс флоресан Худеешь во сне )))
Надо убрать весы, а то вчера взвесилась и не убрала, а сегодня мимо пройти не смогла и расстроила себя.
Mamashka, классно! Это такой минус от лыж? Хочу на лыжи теперь )))

Данные вношу, ждем:
3   лдд
4   Динка

7   Nastly

9   Mexika
10   ni.cat

12   Anda

18   Наденька-солнышко
19   Anibla
20   Осман
21   Nati
22   ИришKA
23   Halezina

Мой марафон закончится уже 25 декабря, поеду домой в Волгоград. Будет две недели обжорства.  :) Мамины вкусняшки... Мммммммм... Но я буду стараться!!!

№10 - 72,3, КД еще нарисовались :crazy2:

12   Anda -56,6. Надо стараться...!!!!

69,8 чет всего минус 200гр.

АУ!

4   Динка
7   Nastly
9   Mexika
18   Наденька-солнышко
19   Anibla
20   Осман
21   Nati
22   ИришKA
23   Halezina

21.78.3

ну ладно, рассекречиваюсь  63,1 :-|

Осман, еще почти 3 недели впереди, в следующий раз минус будет.

ЖДЕМ

4   Динка
7   Nastly
9   Mexika
18   Наденька-солнышко
19   Anibla

22   ИришKA
23   Halezina

У меня сегодня 84,0 В выходные нарушала, теперь никак не сброшу, солености ела...

19. 85,9

Где у нас

4   Динка
9   Mexika
18   Наденька-солнышко
22   ИришKA
23   Halezina

Простите, взвешалась и забыла отметить!
54.1 (+100)

девочки, у меня без изменения((((

ИТОГИ 1 НЕДЕЛИ НОВОГОДНЕГО МАРАФОНА

(http://s30.postimg.org/mzgeiozod/image.jpg) (http://postimg.org/image/mzgeiozod/)

Толстушка недели
Эlka +1 кг
(http://s30.postimg.org/h176m763h/woman_with_scale_50a92626e087c368b461d70c.jpg) (http://postimg.org/image/h176m763h/)

Стройняшка недели
Mamashka - 2,5 кг
(http://s10.postimg.org/9vx5xay2t/hudet_narod1.jpg) (http://postimg.org/image/9vx5xay2t/)

Общие данные марафона
(http://s3.postimg.org/5d3izlbkf/image.jpg) (http://postimg.org/image/5d3izlbkf/)

Девочки простите опоздала, вылетела из жизни, вся в работе. Вес стоит как вкопанный 89. Так что я без изменений.

я -2,1 сейчас в больницу попала с аллергией..

Что ж такое.... жор какой-то напал на меня((( то ли зима, то ли стресс((( ем все, что не приколочено и обещаю себе, что это в последний раз

Маленькая Герда, может перед кд?

лдд, вроде рановато.

Девочки, все данные внесу.
Отмечаемся в понедельник, но жду и вторник.

Сама сижу сейчас на велотренажере, сгоняю вчерашние плюс 350 (((

№6 - минус 500 граммов.

я 64кг

Данные записываю.
...
Что-то форум через Интерсвязь не открывается, зашла через 3джи через айфон

Я по нулям    :cry: не поняла от чего вроде не нарушала.... очень расстроилась  :-|

Я пасс, чет в последнюю неделю совсем не до здоровой пищи было(((
В след году к вам присоединюсь. А пока схожу с дистанции
Всем удачи в достижении целей!!!

#2 59.0

это и неудивительно, учитывая обжираловку последней недели( хорошо, хоть не в + ушла

16.71.7  (не верю своим глазам,но все все-таки идет в низ))

№20-62,2

70,2 как то мало уходит(((

№5... 56,3 (что то как то не в ту сторону идём ))

№ 19  86,2. Скоро КД, обжорством занимаюсь(( :crazy2:

 63,500

54 (-100) опять

Ээх, а у меня +500, 72,8 :не знаю:
Вроде на неделе держусь, а в выходные все наедаю :crazy2:
С сегодняшнего дня попытаюсь сидеть на Боннском супе, наварила уже кастрюлю, правда завтракать им не смогла, не лезет он мне с утра :sad:

74,6

82,9

56,1
Так, вроде, на вторник отмечаться договаривались,не?

78.3 стою на месте. Девочки, никак не могу взять себя в руки, нарушаю вечером свою систему, хотя утром настрой боевой😔

Anda, понедельник-вторник.
Nati, зато можно наблюдать, как ведет себя вес с нарушениями. Когда я зимой увидела, что вес ползет вверх даже от чая и цифра на весах уже 102 кг, решила, что, лучше всю жизнь буду худеть, чем весить больше центнера и в магазинах покупать одежду 60 размера и больше.

значит не подходит система

сочувствую,ибо суп это  :idiot2:  :cry: :-| :lol:  Я лет 10 назад ела его..фу..как вспомню..до сих пор сельдерей терпеть не могу (я его тогда много положила)

В том то и дело что система замечательно подходит и вес хорошо уходит (проверено дважды), только вот нужно соблюдать ряд правил, а я не могу взять себя в руки.

Буква Ы,я за последние 10 лет так изучила свой организм, что уже предвижу свой вес, весы показывают +-100 гр к моим предположениям.

aleksa5253, согласна, супчик гадость редкостная, не знаю насколько меня хватит, да и от запаха сельдерея тошнит уже((

Суп в унитаз или хрюшкам и искать вкусную диету )))

Буква Ы, похоже к вечеру суп туда и отправится)))

ИТОГИ 2 НЕДЕЛИ НОВОГОДНЕГО МАРАФОНА


(http://s15.postimg.org/vxb1oi12f/image.jpg) (http://postimg.org/image/vxb1oi12f/)


Стройняшка недели
Nastly
минус 1,1 кг
(http://s8.postimg.org/6cpsmysk1/40719005_Subscription_S.jpg) (http://postimg.org/image/6cpsmysk1/)



Толстушка недели
Mamashka
плюс 1 кг
(http://s10.postimg.org/hmq9zjapx/23394175_m.jpg) (http://postimg.org/image/hmq9zjapx/)


Общие данные марафона

(http://s11.postimg.org/br0h0tmr3/image.jpg) (http://postimg.org/image/br0h0tmr3/)

ой ничего себе, надо исправляться

эта неделя похоже еще сложнее будет

планирую 28-29 данные собирать и 31 декабря-1 января, если кто будет на форуме ))))

я -600гр

Mexika, вношу данные.

а мне мозги нужны где их взять???

может силиконовые закачать )))
что случилось то?

Буква Ы,нее просто сверху пост о том что дорожка нужна, а мне мозги)))ничего не случилось, просто муж вообще не хочет чтоб я худела, а силиконовую грудь хочу, но боюсь)))))у кого что болит,тот о том и говорит))))это я про себя, если я худею, то без груди остаюсь((((

Я бы с удовольствием сделала пластическую операцию на груди. Подруга в 38 лет на Увильдах оперировалась, немного уменьшила размер, приподняла. Красота неописуемая получилась )))

Дома только ребенок против моего похудения, т.к. использует меня в качестве дивана. Сказала, что тело в мышцах - это некрасиво, а лучше, когда толстое: жир помогает в бассейне на тонуть и мягко прыгать и лежать на мне.

 :2funny: :2funny: :smitten:

#2 58.800

(http://content.foto.mail.ru/bk/stupnikoval/_myphoto/h-286.jpg)

Забыла сегодня. Завтра взвешусь

№5.   55,8

54 стоим на месте...

+ 100  :crazy2:

Можно я завтра, заматась совсем))))

Anibla, конечно можно )))

Добрый день!!! Я закончила пока марафонить, так как уехала уже Новогодние праздники отмечать.😊 Всем хороших отвесов!!!

Просто-Алка, спасибо! Счастливого Нового Года!

77,5

Я в зале. Спортивном :-D Тут весы показывают, что у меня плюс пол кило. Пишите так. После НГ Я с вами в 8 мартовском марафоне. Всех с наступающим :)

86,0. Некогда совсем следить за диетой, целыми днями и ночами леплю пельмени :crazy2: Питаюсь перекусами :roll: Ну ладно хоть в плюс не ушла.

Мамаша Паприка, мне в спорт зале весы всегда плюс 1 кг выдают.

Девочки, 31 и 1 надо все равно какую-то свою цифру веса написать, чтобы ей 2015 г закрыть )))

Я сегодня в белковый день на завтрак съела кусок макового сдобного рулета. Он так аппетитно смотрелся, такой аромат, что не удержалась.
Сегодня, думаю, надо бодифлексом ежедневно начать заниматься, а не ждать 2016 г.

У меня опять 70,8, я себе что то вообще не в чем не отказывала

а у меня весы глюканули. минус 5 кг показали, хотя я чувствую плюс

Энерджайзер, а в табличку что записать?

Буква Ы,извиняюсь, тоже замоталась. Сегодня утром была 62кг

Жду данные марафонцев



7   Nastly
8   ИришKA
9   Mexika
10   ni.cat
12   Anda
14   aleksa5253
17   Осман

(http://img2.vitaportal.ru/sites/default/files/story_files/131709120.jpg)

Я ровно 56. Ну, хоть не в плюсе.

Буква Ы, как в прошлый раз.

ИТОГИ 3 НЕДЕЛИ НОВОГОДНЕГО МАРАФОНА
(http://s28.postimg.org/kmtsuabu1/image.jpg) (http://postimg.org/image/kmtsuabu1/)

Стройняшка недели
Mamashka
минус 1 кг
(http://s16.postimg.org/e67lnadg1/hangi_diyet_daha_etkili_39868.jpg) (http://postimg.org/image/e67lnadg1/)


Толстушка недели
Мамаша Паприка
плюс 1 кг
(http://s22.postimg.org/t0ltaa2el/pohudenie_88313247525.jpg) (http://postimg.org/image/t0ltaa2el/)

Общие данные марафона

(http://s23.postimg.org/mf2sjw14n/image.jpg) (http://postimg.org/image/mf2sjw14n/)

Урааааа,у меня личный максимум сегодня...
55,4😆😆😆😆😆

М@М@ШК@, здорово!
а у меня уже плюс 200 г
это я еще не праздную

Совсем времени не было отметиться :crazy2:, да и отмечаться не с чем, вес 72,5 :-|
Вот, думала сяду на диету какую-нибудь, и похудею к новому году, но не умею я на диетах сидеть :tickedoff:

Могу с 11 января начать марафон к 8 марта

хочу-не хочу, могу-не могу, мне все равно надо похудеть
сейчас из тренажерного зала пришла, сгоняла наетые 200 г
2 января опять туда же

Буква Ы,Таня, НАДО!!!

Да-да-да!!! Ждём марафон!!!👏

Сделано!

Марафон к 8 марта
http://deti74.ru/forum/index.php/topic,58969.msg4737445.html#msg4737445

Я не с вами, я на "массу" ухожу. До 4 января наваляюсь как киска и на массу.

что значит на массу?

Набор мышечной массы.