31 октября 2011, 15:17
Оказывается, не только сметаной можно покормить мужчину для повышения потенции.
Много информации в Инете на эту тему.
http://www.potenciia.ru/chto-est-a-chto-ne-est-dlya-potencii
http://www.vkuseda.ru/kniga/soveti/1921.html
http://aduevo.3dn.ru/publ/osobennosti_pitanija_dlja_muzhchin/1-1-0-10
С последней ссылки немного напишу здесь: 🙂
Тестостерон – мужской половой гормон, под действием которого развиваются мужские половые органы и вторичные половые признаки. Уровень тестостерона отвечает за «мужественность» человека. Необходимый уровень тестостерона может обеспечить не только искусственная гормональная терапия, но и натуральные продукты питания, способствующие выработке мужского гормона.
Продукты, содействующие выработке тестостерона:
Нежирное мясо, яйца – продукты, содержащие полноценные животные белки, играющие большую роль для гормонального статуса.
Продукты пчеловодства – пыльца и перга эффективны для борьбы с простатитом и импотенцией. Пыльца представляет собою мужские половые гормоны растений, которые собирают пчелы. А перга - это не что иное как ферментизированная пыльца. Поэтому пыльца также нашло свое применение и в спортивном питании и в лечении простатита, бесплодия и импотенции.
Алкогольные напитки в небольших дозах – водка , натуральное вино , коньяк и т.д. способствуют выбросу тестостерона, однако употреблять их следует в меру, чтобы не добиться противоположного эффекта. Алкоголь в небольших дозах стимулирует выработку гормонов.
Продукты и афродизиаки:
Рыба и морепродукты. Древние римляне говорили: рыба питает сладострастие. Многие знают, что морепродукты относятся к афродизиакам – повышают тонус и жизненные силы, избавляют от депрессий, сохраняют молодость, и здоровье, а также стимулируют половое влечение.Традиционно стимуляторами мужской потенции считаются многие виды морепродуктов - из-за богаства фосфором и другими питательными веществами. Для любителей морепродуктов можно порекомендовать почаще дегустировать крабов, кальмаров, омаров.
Треска, лосось отличается высоким содержанием белка и жирных кислот, необходимых мужскому организму. Рыбу, как и мясо, лучше всего запекать, варить или готовить на гриле – так в ней лучше сохранятся все питательные вещества. Самая «любвеобильная рыба» - камбала и скумбрия.Положительно влияют на потенцию мидии, креветки, раки.
Мясные блюда. Некоторые виды мяса могут быть полезны. Мясо содержит железо и другие вещества, благотворно влияющие на мужскую потенцию. Однако мясо также содержит холестерин, который, наоборот, отрицательно сказывается на потенции и других функциях организма. Поэтому при выборе мяса для мужчин необходимо руководствоваться соображениями, что оно должно быть как можно менее жирным. Нежирное мясо содержит меньше холестерина и может употребляться в пищу без негативных последствий для организма.
В мясе есть экстрактивные вещества, которые придают ему аромат, возбуждая аппетит, а также действуют на потенцию человека. Содержание экстрактивных веществ в жареном и тушеном мясе выше, чем в вареном.
Говяжья вырезка и печень, также является прекрасным источником питания – белка, железа и цинка. Зрелая говядина полезнее телятины, и помогает клеткам организма получить больше кислорода. Лучше есть мясо запечённым, отварным или приготовленным на пару. Не забудьте добавить побольше зелени и пряных трав.
Зелень.
Капуста – насыщающий овощ, и при этом она не содержит лишних калорий, зато содержит много полезных и питательных веществ. Она укрепит иммунитет мужчины, поможет бороться со свободными радикалами, предотвратит заболевания предстательной железы. Чем чаще наши мужчины будут есть капустные блюда, тем лучше. Для них можно готовить достаточно простые и вкусные блюда – селянки, салаты, борщи, запеканки и пироги с капустой.
Петрушка. Лучше всякой жевательной резинки избавит от несвежего дыхания и неприятных привкусов во рту. Кроме того, богата витамином С, который укрепляет иммунитет и борется с процессом старения .
Лук. Оказывается, что даже такой продукт повседневного возбуждения как лук является сильным возбуждающим средством. Он очищает кровь и стимулирует активность организма. Лук подходит любой — зеленый, репчатый, порей, батун. Его можно употреблять в составе различных блюд, или отдельно.
Чеснок – это тоже активный носитель энергии и лучший друг потенции.
Перец Чили, кстати, стимулирует выработку эндорфинов – гормонов счастья. гвоздика издревле имеет репутацию сексуального стимулятора. Имбирь и сладкая ваниль тоже относятся к усиливающим мужскую силу приправам. Популярная сегодня зелень – чабрец, мята, хрен, анис, сельдерей, кориандр, спаржа - и те являются средствами, повышающим мужскую потенцию!
Репа (к сожалению, этот овощ сейчас вовсе не популярен, а жаль, ведь его воздействие на потенцию просто чудотворное)
Грибы
Соленые огурцы тоже повышают мужскую потенцию. В огурцах содержится большое количество натрия, без которого жизнь на земле практически невозможна. Кроме того, в них имеется хлор, который, обладая отбеливающим действием, отбеливает весь пищеварительный тракт.
Клетчатка, содержащаяся в соленых огурцах способствует заживлению микротравм, улучшает циркуляцию сосудов. Доказано, что регулярное употребление в пищу этого чудо-продукта повышает мужскую потенцию, быстро восстанавливает силы после различных стрессов.
Гвоздика имеет репутацию сексуального стимулятора. Ее рекомендовали своим пациентам и китайские целители, и средневековые доктора, советовавшие для укрепления мужской силы пить молоко с размолотой гвоздикой (из расчета 5 грамм сушеных бутонов на стакан молока): так как оба эти продукта несомненно полезны.
Гранат обеспечивает профилактику онкологических заболеваний предстательной железы, а также улучшает потенцию. Потребление граната и даже гранатового сока способно не только предупредить, но и обратить холестериновое «загрязнение» сердечно-сосудистой системы. Но учтите: сок граната может оказывать закрепляющее действие на ваш кишечник. На Востоке зерна граната, например, традиционно рекомендуются мужчине перед ночью любви. К активным помощникам в интимном деле относится и ананас.
Яблоки. Отдельные сорта содержат до 150 питательных веществ, среди которых и те, что защищают от вирусов, диабета и даже рака. Плюс, в яблоках много клетчатки, и некоторые диетологи утверждают, что два яблока в день позволяют сократить общее количество потребляемых калорий процентов на 20. Только не срезайте шкурку перед тем, как их съесть: именно у кожицы прячутся самые чудесные антиоксиданты и полезные нутриенты.
Помидоры. Красный пигмент ликопин, придающий этому фрукту его характерный цвет, особенно полезен для профилактики заболеваний предстательной железы. Аналогичным свойством обладают все производные продукты, такие как томатная паста, различные соус и соки.
Варёные яйца. Яйца содержат лецитин, который в нашем организме преобразуется в холин, а тот в свою очередь участвует в работе мозга и необходим для хорошей памяти. Кроме того, яйца — очень сытная и одновременно низкокалорийная еда (в одном курином яйце всего около 70-80 ккал).
Тёмный шоколад. Содержание какао-бобов от 70% и выше обеспечивает большое количество антиоксидантов и гарантирует вам защиту от закупорки сосудов и преждевременного старения. Плохая новость для любителей молочного и белого шоколада: польза у этих сортов лакомства практически отсутствует.. В шоколаде содержатся вещества, заставляющие мозг выделять серотонин, гормон, который несет ответственность за ощущения расслабленности и удовольствия. Шоколад с большим содержанием какао более эффективен, так что выбирайте горький темный шоколад (70%).
Мед. Очень полезен для здоровья (и усиления потенции) мёд. благодаря ему сексуальные акты могут продолжаться очень длительное время, он очень хорошо влияет на качество мужской репродуктивности.
На втором месте по эффективности находятся орехи — грецкие, арахис, фундук. Если смешать 100 грамм орехов и столовую ложку меда, получится «термоядерное» средство для увеличения потенции.
Для повышения потенции нужно съедать всего 1 столовую ложку этого лакомства каждый день за 3-4 часа до сна. Эффект появится не сразу, а лишь после нескольких дней приема.
Овсянка. Надолго отобьёт у вас чувство голода, «потренирует» ваш кишечник за счёт высокого содержания клетчатки и снизит холестерин. И для внешности полезна: на овсянке без излишних добавок вы не растолстеете, а входящий в её состав минерал кремний благотворно скажется на состоянии кожи.
Зелёный чай. Обладает бодрящим эффектом, при этом может похвастаться антибактериальным и антитромбоцитным эффектом, активизирует иммунную систему, не окрашивает зубную эмаль и даже обеспечивает профилактику кариеса.
Творог полезен тем мужчинам, чья работа связана с поднятием тяжестей, или спортсменам, занимающимися силовыми видами спорта. Белок свежего творога помогает наращивать здоровую мышечную массу. Следует помнить, что творог усваивается достаточно тяжело, поэтому лучше есть его вместе с зеленью или фруктами, не чаще двух раз в неделю.
Хорошим возбудителем и повышающим потенцию у мужчины продуктом является сметана.
Бананы. Много витамина В и калия, что важно для мужской репродуктивности.
:mrgreen:
