Итоги марафона!! Новый год не за горами)) Худеем вместе.

Девочки, худеем дальше, покой нам только снится 😉

Желающие продолжить старички только отмечаются, данные возьму из прошлой таблички

для новеньких(присоединиться можно в любой момент):
I. Для участия нужны ваши данные:
   1. Ваш рост
   2. Вес на момент начала похудения (кто-то худеет уже давно)
   3. Ваша цель (кг)
   4. Как вы будете худеть.
II. Отмечаемся по понедельникам (крайний срок - вторник)
III.  Красным обозначаю вес, который больше предыдущего, синим - меньше предыдущего, черным - вес, оставшийся без изменений.
IV.   Буду подводить итоги каждой недельки и называть "Стройняшку недели" и "Толстушку недели"
V.    Пропуск 3-х понедельников (без уважительной причины) дает мне право удалить вас из таблички.

я) новая цель 66,0

новая старая  цель 68 ))

1) рост 169
2) вес 59,4
3) цель - 54
4) обруч,пресс, отжимания через день, аквааэробика 1 раз в неделю

.Я  с вами рост 165 вес 66,цель 58 кг,правильное питание + физ.нагрузки!

Новая цель 52 🙂))

продолжаю )
№41, 62.7кг

Присоединяюсь, в очередной раз )
1) 160 см
2) 62,5
3) цель 55
4) обруч, бассейн и еще выбираю куда податься на спорт.
И "не жрать" )

Лето кончилось, пора браться за ум 🙂

1) 162
2) 63,5
3) 58
4) спорт 2 раза в неделю, разумное питание

1. 171
2. 68
3. 55
4. бассейн, обруч, бег, обертывания, правильное питание

1. Рост = 1,62 кг.
2. 73 кг (январь 2013 г.).
3. Цель = 58 кг.
4. Спорт. клуб 2-3 раза в неделю + немного дома (через день пресс 50 раз) + питание (никакого сахара вообще, хлебобул. изделий).

Сейчас 63,50  :ура:

продолжаю,
сегодня 82 кг

конечно же с вами 🙂
до цели еще как до Китая пешком((

продолжаю )

продолжаю, а то подрасслабилась
цель- 56 кг

продолжаю)))без вас не могу!!!

и я продолжаю) Бассейн с сентября начнется, может и вес опят начнет убывать...

участвую в массовом похудении!!!
Цель - 60. Еще 6 кг осталось!!!

Продолжаю, пока цель удержать - на гв ребеночек, постоянно хочется кушать

1. Рост 165
2. 71 кг. (июль 2012 г.)
3. Цель - 65 кг.
4. Ну опять же - ограничение в еде, подвижный образ жизни.

буду продолжать после отпуска. цель 65

Здравствуйте!
Рост 162
Вес 59,5
Хочу 54
Разумное питание + фитнесс 2р в неделю ( с сентября).

Я к вам.
Рост 180
Вес 81.4
Хочу 75
Система  минус 60 и бассейн 1-2 раза в неделю + зарядка

Стартую с 68,0 кг. Конечная цель - 58.

Продолжаю, цель та же, объемы те же, вес тот же ))))

Присоединяюсь рост 168. Вес76. Цель60.  бассейн, низкокалорийная диета, два раза в нед.спорт зал.

я с 22 .09 начну после отпуска
цель - до НГ -70 кг

Если окончание темы НГ, то моя цель 62кг. А лучше 60. Ставьте 60 🙂

Здравствуйте, примите к себе! Никак не могу обрести форму после родов! Вкусняшки так и манят меня!
1. 164 см
2. 63,5 кг
3. 57 кг
4. Правильное питание, бассейн по возможности, обруч или тренажер для ног каждый день по 30 минут.

продолжаю)

Я тут!
мой рост 165
вес 62
цель до НГ 58 (а так 56 :ой засмущали🙂
питание с минимумом хлеба и вообще углеводов+физ нагрузки 2 раза в неделю

Продолжаю, цель- не разъесться опять ))))))

послежу

продолжаю  :рай:

Хочу, но нужна программа. Пока ее продумаю постою в сторонке.

54,8

60.3

72.5

61,5

71.0