Худеющие мамы килограммы победят!!!

[Aurora]

Эхъ...молодцы девушки....а если по теме!!!

Худеющие мамы килограммы победят?

может я повторюсь, но это смотря где поставить запятую))

[М.И.А.]

Ируся, конечно присоединяйся, добро пожаловать!
А стрессы-то прошли? По себе знаю, как вкусно их заедать чем-нибудь вкусненьким  :смеется:

ВОт в том и проблема, что не прошли...

[NataSid]

Я постоянно все свои стрессы заедала.
Потом перешла на жвачку + пион уклоняющийся пить + сотрудница, которая не давала мне после 12-00 взять печеньку.
А дома при стрессе глицин под язык.

Потом поняла, что заедая делаю хуже только себе и больше никому.

[М.И.А.]

Я постоянно все свои стрессы заедала.
Потом перешла на жвачку + пион уклоняющийся пить + сотрудница, которая не давала мне после 12-00 взять печеньку.
А дома при стрессе глицин под язык.

У меня нет на работе такой сотрудницы, наоборот, только соблазняют всякими вкусностями...
Надо работать над собой. Сильно хочу на тренировку (танцы, пилатес и пр.) но катастрофически нет времени и возможности оставить детей.

[Арахис]

Ируся давай я буду такой сотрудницей.)

[Арахис]

Я тоже с вами хочу.Рост 168см вес 70.той зимой был 65,а сейчас совсем на работе не двигаюсь и все ем и ем.

[Lizaveta]

Вишенк@, а на какой диете сидишь? или какого питания придерживаешься?

[Ledi X]

Я не пойму никак - соединили две темки??? где худение по гемокоду????

[Lelvani]

Катенка, тему про гемокод удалили как образчик недобросовестной рекламы:

ОО благодаря Граксу (простите за столь фривольное цитирование имени) я по сылке прошла на статьи о Гемокоде.
Думаю всем будет интересно почитать
http://www.realyoga.ru/Physiology/Library/801/
http://www.realyoga.ru/Physiology/Library/1057/

[Zонтик]

Уф..
С 52 перешла на 48 размер. Но правда что-то не сильно заметно разницы.
Жду вопроса от знакомых "Как ты похудела?" Пока его нет :(
Работаем дальше....

ОГО!!! молодец!!! а можно я спрошу? А как ты похудела?

[Strekoza]

NataSid, молодец! главное ж самоощущение а не внимание знакомых...или?)))
Я вот тоже от доберемености минус 10 кг...и что) Тока гардероб весьв ыкинула...а так то тож никто не замечает) ПОра нам с тобой на 46 рр переползать) тады Охнут))))
 Оль, не переживай. Кг правда гуляют...я вот отмечаю минус если более трех дней держится. и еще.
Надо "отпутсить желание" если сильно на этом циклится, срабатывает блокада...поищу где то читала об этом. В общем надо к этому стремиться но атк, как будто это для тебя естественный процесс...ты же ешь каждый день, душ принимаешь...так и стройность. Поверь! она сама приходит с каждым днем, с каждой минутой...даже с каждой печенькой. Порсото верь и все)

Вообще, самовнушение великая весч. Читала, что народ и мышцы им умудряется накачивать))))

[Lelvani]

"стройность с каждой печенькой" - надо запомнить и юзать как мантру ;) шпасибочки, Ленок)

[Strekoza]

Баба-Яга в тылу у врага, тем и живу))) тем и стрйонею..
Сегодня деньс умашедший с утра схела два языка(самодельных) пока ехали в б-цу, приехала еще два дожувала с чаем. А вечером муж пряник подарочный припер его на троих попилили...от те и "сладкая диета"))))))))))

ну не лезет в меня ничего...опять нервы видимо)

[Элен]

так и стройность. Поверь! она сама приходит ...даже с каждой печенькой.

Вах! Какая приятная диета! :рай:

[NataSid]

Вишенк@, почитала "Система -60". Мозги эта книжка мне выправила (были у меня заблуждения как оказалось распрастанённые)
Всё индивидуально, у меня была проблема, что я все стрессы заедала, а работа сидячая. Ещё прочитала вот это

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПОХУДЕНИЮ
Тип 1 Жирные кислоты Омега-3 контролируют голод
Что происходит с телом
   Твое чувство голода зависит от того, находятся ли равновесии отвечающие за настроение гормоны – серотонин, лептип и инсулин. Стресс снижает способность организма вырабатывать эти гормоны. Как следствие усталость, прибавка веса.
Что можно сделать
   Жирные кислоты Омега-3 активируют гормоны, которые контролируют чувство голода. Они содержатся в жирных сортах рыбы. Лучше съедать по 120 г 2-3 раза в неделю.
А балластные вещества помогают стабилизировать содержание сахара в крови, что надолго создаёт ощущение сытости. Заменяй пшеничные продукты на изделия из муки грубого помола. Твой идеальный завтрак – это мюсли и фрукты.