Худеющие мамы килограммы победят!!!

[Lizaveta]

Grax@СarsСlub,скажите мне пожалуйста ,как можно устраивать разгрузочный день, чтобы сильно не раздражать свой желудок?

[Grax@СarsСlub]

Grax@СarsСlub,скажите мне пожалуйста ,как можно устраивать разгрузочный день, чтобы сильно не раздражать свой желудок?

Сначала ответьте на вопрос - а зачем вам устраивать разгрузочные дни?

Вы слишком сильно нагружаете пищеварение? ;-)

Или вы считаете, что благодаря "разгрузочным" дням вы быстрее похудеете?
Это иллюзия, и её проще достичь приёмом мочегонных препаратов (что не совсем полезно).
Но нам-то главное окончательный результат.

Поэтому я бы посоветовал уменьшить ежедневный рацион на долю разгрузочного дня, и обойтись вообще без него.
(а по-хорошему надо бы прикинуть калорийность всей еды в течение недели, чтобы было от чего отталкиваться в расчётах)

[Ledi X]

Grax@СarsСlub, а по моему это вы боритесь за СВОЮ правду! Вы сами ходили на гемокод? два раза? вы точно убедились в его неправильности????????
Не удивлюсь, если чуть попозже.... после дискуссий......после привлечения к себе внимания......вы нам таки прорекламируете чтото более конкретное, что будет ВАШЕЙ ПРАВДОЙ!

[NatElla]

А меня интересует "очистка организма".
Многие ведь советуют раз в год-два чиститься. Кишечник хотя бы. Мол, прежде чем  садиться на пожизенную диету, нужно организм подготовить.

Читала про гидроколонотерапию - вроде это единсвенный способ полностью очистить кишечник, чтобы потом спокойно сесть на диету и уже питаясь правильно не загружать его всякими вредностями и каками, мешающими нормальной жизнедеятельности и процессу обмена веществ.

Про голодовки - есть же в медицинских центрах так называемое "лечебное голодание". Если бы оно было вредно, разве медики назвали бы его "лечебным"? И проводят его под присмотром врачей.

Я не говорю, что голодовки и чистка - панацея и их нужно делать регулярно. Но всё же считаю, что они имеют место быть при оздоровлении организма.

По моим ламерским представлениям идеальный вариант поведения, чтобы стать здоровой и стройной - это:

1) очистить огранизм (клизмами, голоданием или каким-то другим способом - кому какой больше подойдет)
2) начать питаться сбалансированно и в нужном количестве
3) нагрузить себя физическими упражнениями (раза по 3 в неделю минимум ходить на фитнес/аэробику и т.п.)
4) массаж (это по желанию и для упругости кожи)
5) время от времени подпитывать организм витаминками (в Челябинске же живем).
6) всегда хорошее настроение - при любом раскладе ;)

Вот для меня идеальный вариант пожизненного здоровья. Или я не права?
Если да - обоснуйте. ;)

[Ledi X]

NatElla, клизмами нельзя увлекаться! они и хорошее смывают со стенок кишечника!

А вообще я согласна с твоим списком - но тока еще один момент - питание которое подходит именно тебе.

И еще хочу сказать, если бы анализ гемокода делали в какой нить шаражкиной конторе - ни за что бы не пошла! А при больнице - доверие есть.

[NatElla]

Да, на счет питаться сбалансировано - это не значит сидеть на одной репке с тыковкой. :D
Это значит грамотно сочетать белки, углеводы и жиры.

При правильном подходе можно позволить себе ПОЧТИ всё. И мясо, и рыбу, и сладости. Но опять же  -следить, чтобы всё это тоже было "правильным".
Например, курицу можно, но на пару или в духовке, и желательно без кожи.
Свининку - тоже, но постную.
Рыбку - нежирную, запеченую или на пару.
Каши на воде (хотя мы другие и не едим)
Вместо маргарина - сливочное масло.
Кетчуп, майонез и прочие покупные соусы - в топку. Сметана, растительное масло рулят.
На сладкое - сухофрукты, печенки не жирные. Иногда конфетки или даже тортики. Но не на ночь и понемножку.

В общем, список продуктов можно продолжать еще. И он будет не так беден, как тут выше предлагалось. ;)
Главное - правильно сочетать и не переедать, при этом учитывая, какой из продуктов когда (в какое время дня) кушаешь.

[NatElla]

NatElla, клизмами нельзя увлекаться! они и хорошее смывают со стенок кишечника!

На это я могу сказать, что всё хорошо в меру!
Увлекаться, конечно, нельзя. Можно ведь кишечник настолько "расхолодить", что он перестанет выполнять свои естественные функции.

К тому же после гидроколонотерапии есть период реабилитации - когда полностью "вымытый" кишечник заселяют полезными бактериями и микроорганизмами.

Опять же, я повторюсь, это не панацея, и делают это раз в несколько лет.
Но перед тем как сесть на диету (пожизненую, а не кефирную ерунду) я считаю, почиститься немножко надо.

А вообще я согласна с твоим списком - но тока еще один момент - питание которое подходит именно тебе.

Тоже соглашусь. Потому что всё индивидуально. У всех организмы разные. У всех свой "букет" наследственности и хронических болячек. И это обязательно нужно учитывать.

[Cашенька]

Grax@СarsСlub,А как же доктора наук,кандидаты наук именно медицинских,как же они?Ведь прошли анализ гемокода. И я подозреваю,знают не меньше уж точно Вашего о человеческом организме и прописных истинах. И как же индивидуальная непереносимость?Ведь если хороший врач,он знает,что каждый организм индивидуален,что биохимические процессы то же варьируются в скорости. И уже научились,слава Богу,назначать лекарства с учетом индивидуальной непереносимости. И точно так же с питанием. Ну нельзя всех под одну гребенку. Кушайте наздоровье капусточку,а не могу я ее есть,ну не могу и все. И молоко и т. д

[Grax@СarsСlub]

Grax@СarsСlub, а по моему это вы боритесь за СВОЮ правду! Вы сами ходили на гемокод? два раза? вы точно убедились в его неправильности????????

Видите ли, Katenka, если это выглядит как утка, крякает как утка и летает как утка, то, наверно, это всё-таки утка.
Нет нужды проходить "исследование" гемокода, тем более дважды и за деньги, чтобы понять всю глупость и бессмысленность результатов этого метода.

Не удивлюсь, если чуть попозже.... после дискуссий......после привлечения к себе внимания......вы нам таки прорекламируете чтото более конкретное, что будет ВАШЕЙ ПРАВДОЙ!

Мне нечего рекламировать, кроме официальной медицины.

А вы упорно игнорируете мой вопрос. ;-)

[Grax@СarsСlub]

Grax@СarsСlub,А как же доктора наук,кандидаты наук именно медицинских,как же они?Ведь прошли анализ гемокода.

Если вы утверждаете, что какие-то доктора наук верят в гемокод - потрудитесь, пожалуйста, предоставить список фамилий хотя бы.
Среди просвещённых медиков лично я таких не знаю.

И как же индивидуальная непереносимость?

Проверяется отнюдь не исследованием крови.

Ведь если хороший врач,он знает,что каждый организм индивидуален,что биохимические процессы то же варьируются в скорости. И уже научились,слава Богу,назначать лекарства с учетом индивидуальной непереносимости.

Лекарства - совершенно не то же самое, что еда.

И точно так же с питанием. Ну нельзя всех под одну гребенку. Кушайте наздоровье капусточку,а не могу я ее есть,ну не могу и все. И молоко и т. д

Что значит "не можете есть капусту"? У вас на неё аллергия? Или просто она не нравится вам по вкусу? Или она у вас не переваривается? ;-)

[Cашенька]

Grax@СarsСlub,Ну,может я покажусь Вам голословной,фамилии,уж простите,называть не буду. Это как то не корректно. Вот Вы сами сейчас себе противоречите. Про капусту. Всех равняете под одну гребенку. Кушайте "классику медицины". А сами задаете мне вопрос о неперивариваемости капусты. . . У кого то она переваривается,у кого то нет. Так это что?И. поверьте,не только в капусте дело. И еще вопрос?26 летнему молодому мужчине,имеющему беременную жену,не скучно на бабском форуме. И когда этот мужчина вообще работает?Судя по кол-ву сообщений,времени работать вообще нет.

[Grax@СarsСlub]

Grax@СarsСlub,Ну,может я покажусь Вам голословной,фамилии,уж простите,называть не буду. Это как то не корректно.

Почему некорректно?
Если вы приводите в качестве доказательства каких-то светил медицины - будьте добры обозначить их, иначе нет смысла в разговоре.

Вот Вы сами сейчас себе противоречите. Про капусту. Всех равняете под одну гребенку. Кушайте "классику медицины". А сами задаете мне вопрос о неперивариваемости капусты. . .

Не вижу противоречий. (вам когда-нибудь преподавали логику? рекомендую освежить знания)
Я спрашиваю ваше мнение о том, что вы говорите.

У кого то она переваривается,у кого то нет. Так это что? И. поверьте,не только в капусте дело.

Капуста не может не перевариваться. ;-)
Чрезвычайно редко может встречаться негативная реакция на капустный сок или пыльцу, но такая реакция встречается не чаще крапивницы от аспирина.

И еще вопрос? 26 летнему молодому мужчине,имеющему беременную жену,не скучно на бабском форуме.

Сообщение отредактировано главным модертором, в связи с нарушением правил данного форума:
2. Все форумы на этом сайте предназначены для дружелюбного общения, поэтому категорически запрещается публиковать любого рода оскорбления и переходить на личности.

И когда этот мужчина вообще работает?Судя по кол-ву сообщений,времени работать вообще нет.

В нашей дискуссии вы уже употребили 4 приёма из 12, описанных Карелом Чапеком в его ""Двенадцать приемов литературной полемики или Пособие по газетным дискуссиям".

И даже несмотря на то, что это:
а) оффтопик,
б) попытка перехода на личности,  ;-)
я отвечу: у меня собственный бизнес, который организован так, чтобы работать достаточно чётко даже во время отсутствия управляющего.

[Yozhik]

Cашенька, вы, видимо, очень не любите капусту :2funny:
Ой, ну раз при анализе по гемокоду упоминаются шлаки - это точно шаманизм. Сколько знаю опытных практикующих врачей, все они начинают плеваться ядом при слове шлаки.
Я не поняла, почему все накинулись на нашего бедного кавалера :2funny:, истины-то прописные, и, увы, единственно действенные - здоровый образ жизни на всю оставшуюся жизнь.

[Энбе]

Grax@СarsСlub,браво!))) С нетерпением жду продолжения полемики!
(по секрету - только бесполезно это, никогда не переубедите. кто то умный сказал - чтобы поверить в ложь, она должна быть грандиозной. так вот,  донести чловеку, свято уверовашему в дисбактериоз,уринотерапию, похудание по крови проч, что это все глупости невозможно. проверено на собстенном опыте)

[Cашенька]

Да я не против вашего кавалера.И не против прописных истин и слова шлаки я не употребляла и против новомодных диет и даже очень за...здоровый образ жизни.просто темка как то потерялась.Мнения надо другие то же выслушивать или создавать свою тему про здоровый образ жизни.А то уже не интересно стало.Так,восновном песня одного человека.А капусту я очень люблю :mrgreen:Это простотак,к слову про капусту.Надо просто поразнообразнее в этой теме.А то другим скучно,надо же еще что то знать.А кавалеру вашему(или нашему) :2funny:надо в политику.В такие юные годы и такая эрудиция во всем.Это здорово :mrgreen: