Здорове питание- легко?

[мама Алины-малины]

Я както смотрела передачу про здоровую пищу-диеты-анорексию и пр. Так показывали одну толи певичку толи актрису, которая кроме всего прочего неполезного вообще не есть сладкое, мучное и мясо. Например, на работе у неё был обед - листья салата с тунцом. С одной стороны, вот человек, у которого вообще нет компромиссов типа "я буду есть только здоровую пищу... ну и тортики/майонез/пельмешки" А с другой, это уже маньячество какое-то.
Лично для себя я решила, что не ем магазинные полуфабрикаты, фастфуд и всякие консервы, а дома готовлю полезно, то что можно приготовить полезно. А то, что невозможно, например блины, пельмени, холодец, салат оливье... - ну что ж, пусть будет неполезно. Не так уж и часто.   

[Елизавета]

а мне нравятся листья салата с тунцом, или овощами, под оливковым маслом с чесночком или греческий салатик!М...ммм.

[marissa]

ну да - вкусно и невкусно очень уж субъективные понятия. я вот не люблю жареную картошку, пельмени. торты со сливочным кремом, масло сливочное вообще не могу есть. блины - максимум 2 штучки могу съесть, потом не лезет. свинину не люблю практически ни в каких видах, и вообще жирное не люблю. колбасу не люблю и сосиски тоже. не ем яйца (кроме как в салатах)
а вот рыбку из пароварки (правда с соусом каким-нибудь) - обожаю, и листья салата с тунцом на мой взгляд очень вкусно! вообще очень люблю салат с тунцом нисуаз - могу его хоть каждый день есть

[4you]

marissa,удивительно схожи наши вкусы

[marissa]

4you, наверное :). только я еще ко всему этому не могу жить без мяса, но его тоже или тушу, или в духовке запекаю. жареное не очень люблю.

[4you]

marissa,а я без булок))))

[Солнышко]

Goldy,сочувствую....  а ты придумывала хитрости всякие, например что пельмени в дефиците? или 3 дня едим по моему, 3 по твоему? может такое пройдет?

А муж такой тупой, что не знает, что в магазинах продают?  :uglystupid2: Тем более Goldy пишет, что он сам спускается в магазин м покупает.  :idiot2:

[Случайная]

ну да - вкусно и невкусно очень уж субъективные понятия. я вот не люблю жареную картошку, пельмени. торты со сливочным кремом, масло сливочное вообще не могу есть. блины - максимум 2 штучки могу съесть, потом не лезет.

))) А я всё это обожаю, только много лет не ем.

[Севeрина]

У меня муж вроде тоже любитель здорового питания (уже 2 года мясо не ест, картошку, ничего жареного, понятное дело ни пельменей, ни бутербродов). Но без сладкого жить не может. :) А я сейчас себе ни в чем не отказываю, конечно в разумных пределах.

[marissa]

Северина, я тоже не отказываю... в итоге + 20 кг!

[Случайная]

Северина, я тоже не отказываю... в итоге + 20 кг!

:shock: А на чём 20 килограммов-то тогда? Или вместе с лялькой?  :)

[Севeрина]

marissa, не у меня сначала -6, а потом +10, так что общая прибавка всего лишь 4. 2 месяца ничего есть не могла, сейчас отрываюсь :) Правда я опять на диете из-за дочи: у нее недавно была вспышка аллергии, сейчас огромный список запрещенных продуктов, вот и я с ней за компанию, чтобы не обижать детеныша.

[marissa]

Случайная, ну конечно с лялькой

[Goldy]

4you, честно говоря, даже не знаю, будет ли эффект, если три дня как он любит, три дня как я - эдак и я растолстеть могу :-D.  Пока что у нас раздельное питание: муж отдельно, я с детьми отдельно...
Мне потому и хотелось бы рецептов побольше понахвататься, может ему что-нибудь понравится :roll:

[Королева-Мать]

что-то забросили темку.....
Goldy, мне кажется  начинать кормить едой из пароварки человека, который привык к жирной жареной пище -это жестковато...И это естественно вызовет протест! я бы посоветовала начать например не жарить а запекать в духовке в фольге -эт оочень вкусно, полезнее жареного и это быстро! я например, когда тороплюсь, то мясо одним куском или мелкими как на гуляш кладу в фольгу, добовляю ч. ложку масла, соль перец чесночка и много репчатого лука, нарезаного кольцами- все это заворачаваю и в духовку- готовность завист от мяса надо проверять, потыкав вилкой. Когда все готов можно развернуть немного фольгу минут на 10 чтоб мяско зарумянилось. Мне кажется такой средний вариант мужу может понравится. Так же я делаю и куринное филе с овощами, и рыбу с сыром.

девочки расскажите чем бурый рис полезней обычного?