Система "минус 60". Станем стройными вместе.

[Катринка]

Бригита, а после диеты на систему, ей вы идеально поддержите достигнутый вес

[NatElla]

бабка Ёжка, если у тебя есть канал "живи" (jv) - включай. Там такое занятие позитивное. Танцевальная аэробика, но совершенно не напряжная. И настроение поднимает. ;)
Или просто потанцуй. Как можешь. Всё лучше чем ругать себя.
И не смакуй прошлое (пусть даже отголоски смотрят на тебя в зеркало))), лучше  подумай о прекрасном будущем. :)
Не знаю... просто лучше закрыть глаза и полететь, чем грызть себя глядя в ненавистное зеркало.

[Кима]

Бригита, смотрела фото на основном форуме минус 60, худеют девочки, даже если сбрасывают и не лишний, с точки зрения большинства худеющих, вес. Попробуй, здесь же нет самоистязания. Подлкючи массаж, спорт, думаю, получится :)

бабка Ёжка, эх, бабка Ёжка, понимаю я тебя... Помнится, лет в 20 я прибавила 9 кг весу, мне казалось, что я в двери не прохожу, шевелиться не могла, а тут, когда 2 когда назад похудела до почти такого "самого толстого веса молодости", я порхала и чувствовала себя стрйняшкой! Да и немудрено же, я после 2-х родов прибавила 30 кг...

Сейчас твои 4 кг мне кажетуся праздником жизни, но так-то да, они мешаются, когда их прибавляешь... Твоя проблема в вечерних пироженках. Я тоже вес от них прибавляю. Либо полюби себя такой, но пироженки/печеньки/конфетки вечером - табу, потому как вес будет ползти все равно (у меня муж счастливый в этом плане, ему хоть торт каждую ночь ешь - последствий нет). Либо объявляй войну лишним кг, но тогда все равно вечером не есть вкусняшки. ;)

[Бригита]

Кима, Спасибо! Тогда сегодня приступаю)

[HollyMakarony]

Кима,Тань а скажи пожалуйста сайт основной минус 60?

[Кима]

HollyMakarony, http://forum.mirimanova.ru/

[HollyMakarony]

Кима,спасибо )) аж не ожидала что ты так быстро ответишь ;)

[Кима]

HollyMakarony, случайно рядом оказалась :смеется:

[HollyMakarony]

Кима, :)) энто хорошо чот там ток рассказы а фоток нету :(

[NatElla]

HollyMakarony, есть там фотки.

[HollyMakarony]

NatElla,я видать не дошла до этого))

[NatElla]

HollyMakarony, вот фотки: http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=131

[Алый Мак]

какие вдохновляющие фотографии!!!

[Котька]

я тоже на системе "минус 60" сижу. уже вторую неделю. результат пока не особо вдохновляющий - минус 2 кг. плюс к этому сегодня пью молокочай. волшебная, скажу вам, штука. есть не хочется совершенно. буду пить его раз в неделю.

[NatElla]

Котька, за 2 недели 2 кг - это "не особо вдохновляющий" результат?  :shock:  А что же тогда Вас вдохновит? ))))