Система "минус 60". Станем стройными вместе.

[Кима]

Засудили мужика на смертную казнь через электрический стул.
Пришло время казни а он в стул не помещается - толстый. Посадили на диету , через 10 дней приходят к нему а он не похудел.
Перевели на хлеб с водой, приходят - не похудел да ещё и 10 кг набрал.
Спрашивают: "да что ж такое то?" А мужик и говорит : "как что? мотивации нет...."

[Liza Caddy]

я осилила первые 3 страницы
примерно уяснила что и когда можно есть
я так поняла сладкое можно но в первую половину дня только?

еще у меня затык с мумией.. это чего? где брать? как мазать? она/оно/он жидкий (ая, ое)? или разводить как-то... как мазаться кофе? молотым которая гуща? или в жидком кофе разводить мумие?
и чего мазать? только те места которые худеть должны? или вся?

[Энерджайзер]

Засудили мужика на смертную казнь через электрический стул.
Пришло время казни а он в стул не помещается - толстый. Посадили на диету , через 10 дней приходят к нему а он не похудел.
Перевели на хлеб с водой, приходят - не похудел да ещё и 10 кг набрал.
Спрашивают: "да что ж такое то?" А мужик и говорит : "как что? мотивации нет...."

)))))))))))))))))))))))))))) где ж взять эту мотивацию)

[Кима]

Рушана, вот в  этом-то и затык :( Занимаюсь самобичеванием, слетела с системы совсем, жру аки конь все и всегда, но стараюсь после 6 не есть. А остальное... где взять мотивацию???? Моему мужа не нужно похудание, ему я нравлюсь с формами) чтобы подержаться - рука радовалась :смеется:. Но, в принципе, когда я начинала худеть, он  не был против.

[Liza Caddy]

Кима,значит тебе это не сильно и надо
значит и так комфортно
мне тоже было зашибись и жрала я свои тортики каждый день и не парилась
а у тебя любимого платья нет? ну или шубы? и типа ты в нее не влезаешь? вот шикарная мотивация
шуба у меня зараза большая... я в нее даже беременная входила... там покрой свободный, она огромная просто, да и брала я ее на размер больше изначально, все ж боюсь замерзнуть, чтоб было что пододть
поэтому шуба мне тут совсем не друг

[Кима]

Liza Caddy, не комфортно, млин, уже здоровье страдает :( А гардероб мой в процессе ожидания) когда же я похудею и окончательно его обновлю, сейчас только временно-переходные вещи.

[Liza Caddy]

Кима, значит надо заняться ;)
хотя по себе знаю - до всего нужно дойти
девочки из темки ровесников начинали худеть к лету
я же стояла в сторонке и лопала все подряд
прошло лето - я созрела... тугодум какой-то :смеется:
видать всему свое время, так и у тебя - дозреешь

[Женьшень]

Liza Caddy, так Аня, сейчас то очень подходящее время худеть - овощи/фрукты доступны в неограниченных количествах. Плюс организм за лето окреп, набрался сил и витаминчиков. Весной худеть тяжелее, по себе знаю, авитаминоз, депрессуха и всё такое прочее :(

Liza Caddy, не комфортно, млин, уже здоровье страдает :( А гардероб мой в процессе ожидания) когда же я похудею и окончательно его обновлю, сейчас только временно-переходные вещи.

во-во, аналогично всё у меня. Меня ещё собственная неуклюжесть бесит, вечно в какой-нибудь угол своей "мадам Сижу" не впишусь...
Мотивация вроде есть, не хватает системности и последовательности. Не могу окончательно остановиться на какой-то определённой методике похудания - то ли по Маргарите Королёвой, то ли по "минус 60". Да сейчас ещё такой бесячий период в похудании, когда несколько кг ушли, и всё, вес вторую неделю стоит на одной цифре, хоть ешь, хоть не ешь вовсе, знаю, что так и должно быть и надо просто перетерпеть, типа организм перестраивается на новую систему питания, блин ну грустно от этого, ваще капец как :(

[Liza Caddy]

Женьшень,ну вот видишь, ты меня звала, я отнекивалась
щас сама дозрела
кинь мне в личку общие принципы этой Королевой плиз
но -60 мне понравилась - можно все, только с умом! мажься себе кофе и будет тебе счастье

[Мамаша Паприка]

Liza Caddy, кофе молотый сухой смешиваешь с гелем для душа и вперед. Мумиё у меня в таблетках. Растворяю в креме для рук.

[Женьшень]

Liza Caddy, мне тоже -60 нравится, только у меня не получается её с бодифлексом совместить. Т.е. утром пока встала, на часах уже 10, 20 минут отзанималась, потом по бодифлексу 2 часа после занятия есть нельзя, получается первый приём пищи уже после 12 часов ,т.е .вредненькое и вкусненькое уже в пролёте. Можно конечно заставить себя вставать раньше, но осознание того, что не надо ни свет ни заря топать на работу, а также мирно посапывающий под боком дитёныш и уютно свернувшиеся клубочком коты с другого бока убивают мою силу воли на ранний подъем ещё в зародыше :uglystupid2:

[Кима]

Женьшень, а бодифлекс перенести на другое время?

[Женьшень]

Кима, Вообще в идеале им на "полный" тощак надо заниматься, для большей эффективности, т.е. как раз после пробуждения. либо не есть за 2 часа до и 2 часа после занятий.
ну я пыталась на вечер его, типа в 18.00 по системе поужинать, и в 20.00 - 20.30 (кстати, на ЖИВИ как раз по вт-чт-сб в это время бодифлекс) позаниматься, но блин, во-первых, он бодрит, что фик уснёшь потом, а во-вторых, муж вечером дома и как-то с недоверием на меня косится когда я все эти "вдохи-выдохи" делаю и замираю потом в причудливых позах :idiot2: :uglystupid2:.

Хотя, по большому счёту, прекрасно понимаю, что это всё мазы, ибо кто хочет чего-то добиться - ищет возможности, кто нет - причины :crazy2:

[Кима]

Женьшень, я, когда занималась бодифлексом, всегда вечером это делала. Вообще совсем вечером, когда детей уже уложу. А муж чай пил на кухне))) Вроде, нормально засыпала

[Женьшень]

Кима, надо тоже попробовать после отбоя вместо интернета :) А ты долго занималась? помогло? сейчас практикуешь? (ничего что на "ты" :ой засмущали:?)