Система "минус 60". Станем стройными вместе.

[Moonstone]

Ресничка), спасибо!  :рай:

[natusay]

Moonstone,я тоже с вами . в где нибудь отчет пишите?я когда первый раз подсела на систему, вела дневник на форуме и каждый писал отчет когда много единомышленников и у всех одна проблема и еще тебя поддерживают намного легче чем одному

[Moonstone]

natusay, я без отчётов в прошлый раз обходилась. Год назад для меня активизирующим фактором было ежедневное утреннее взвешивание (хоть Мириманова и против этого). Сейчас ещё не решила, как буду вести тактику похудения)

[natusay]

Moonstone,понятно , я тоже в первый раз когда худела каждый вечер и утро вес записывала и объемы . но когда  одна и не кому поддержать  так и охота слоника съесть

[Осман]

Moonstone,natusay, я тоже здесь. Вторая попытка у меня. Первый раз забросила из-за свадьбы.
Второй раз для меня тяжелее... Пока топчусь на месте

[Moonstone]

Осман, вот и для меня второй раз тяжелее почему-то.
natusay, а мне хоть с поддержкой, хоть без охота слоника съесть)))) Но, блин, надо держаться.

[Кима]

Moonstone, я второй заход так и не сделала... Не шмогла...

[Ресничка)]

Первый раз я сразу на следующий день села на систему после прочтения этой темки. Так легко и просто для меня было. В этот раз всё как-то по другому, вроде и мотивирую себя и наряды красивые висят в шкафу - ждут))), но.... пока никак, ограничила себя не есть после 18ч, может думаю с этого начать.
Пост еще скоро, я уже 2 года его держала, хочу снова.

[Осман]

У меня вся неделя на раз-два проходит.А  в пятницу вечером срывает крышу :uglystupid2: Ничего не могу с собой поделать. Вроде как выходные с ограничениями-не выходные. Да и вставать рано не охота ради завтрака :roll:

[Moonstone]

Я рано встаю всегда - привычка, выработанная годами. Но в выходные, да, расслабляешься... Летом меня нектарины и персики выручают (единственные фрукты, которые люблю) - между приемами пищи перекусывать ими вполне неплохо. А зимой труднее.. Яблоки я не люблю, груши тоже. Хурмы что ли прикупить...

[Кима]

Moonstone, так нельзя перекусывать между приемами пищи, тем более, грушами, нектаринами, персиками, хурмой... они же сладкие.

[Мэгги]

Девочки, а был у кого-нибудь опыт совмещения системы и ГВ? Мне система очень хорошо помогла похудеть год назад. Потом беременность, роды - и вес вернулся, даже с плюсом. Сейчас вот хочу посидеть на системе, но боюсь, не станет ли меньше молока.

[swetlana-1]

Девочки, а был у кого-нибудь опыт совмещения системы и ГВ? Мне система очень хорошо помогла похудеть год назад. Потом беременность, роды - и вес вернулся, даже с плюсом. Сейчас вот хочу посидеть на системе, но боюсь, не станет ли меньше молока.

я так скинула 10 кг и молока нисколько не убавилось.

[Moonstone]

Кима, можно между завтраком и обедом) Да и с этими перекусами я год назад на 14 кг похудела - так что можно). Это ближе к вечеру не реокмендуется.

[Мэгги]

swetlana-1, а вы строго после 18 не ели? Я что-то боюсь, что если лягу спать голодная, ночью молока не будет.