Система "минус 60". Станем стройными вместе.

[Вжииик]

Не то что бы забросила.... В общем нарушаю много... - весна... праздники... Д.Р....
Вес стоит -не прибавляется - уже радость...
С той недели попыталась взять себя в узду... - 1кг!!!!!!!

[Кима]

Катринка, это НЕ диета, это образ жизни!  ;)

[Катринка]

Кима, да я в курсе, читала. Просто ленюсь конечно и не могу себя заставить четко следовать инструкциям. Просто стараюсь не есть после 17. Но вес стоит как вкопанный, мой инструктор по бодифлэксу сказала, что крайне тяжело мне что-то с собой будет сделать пока кормлю. Только после отмены ГВ. А вот подтянуться и подкачаться мы сможем.

[Кима]

Катринка, ты бодифлексом с инструктором занимаешься???? А что не сама? И сколько по времени занимает тренировка?
Кстати, на системе и кормящие худеют.

[Тутуся]

Я вот тоже книжку приобреда,изучаю.Так что скоро тоже в ваши ряды

[Катринка]

Кима, я хожу в Регинас - там час занимаемся - группа - человека 3-4 яростно дышащих женщин  :laugh: :смеется:. Мы не весь час дышим, а вперемежку и просто качаем пресс и другие части тела прорабатываем. Я за месяц в талии убрала 7 см. Правда на этом пока ограничилось - 2 месяца занимаюсь. В остальном все по прежнему - и вес и объемы  :sad:, но я редко - когда 2 раза в неделю, а когда и один всего. Как есть кому деток пристроить - так и хожу. Она меня ругает, надо и дома заниматься. Но я совершенно не самоорганизовывающийся человек и дома ну никак не могу найти 15 минут, чтоб подышать...

[Дикси]

ну дак что тогда решим с отчетами? по пятницам? никто не против? тогда до отчета пять дней)))) правда у меня ДР завтра, в плюс бы не уйти :laugh:
ну вот что за традиции нам прививают с детства-ДР значит ЕДА)))) :uglystupid2:

[Кaтрин]

ну вот что за традиции нам прививают с детства-ДР значит ЕДА)))) :uglystupid2:

ну так. можно сделать необычный день рождения и всех гостей позвать с фитнес-клуб или бассейн   :D бодифлексом там позаниматься к примеру))))

[Кима]

Дикси, в общем, на собрании голосовали двое, что решили, то решили - пятница единогласно!  :D

[Дикси]

Кима,лишь бы отчитывались мы не вдвоем))))

[Кима]

Дикси, ну зато узнаем, кто худеет, а кто только наблюдает ;)
Кстати, не думаю, что 1 ДР прибавку даст. Я тут не так давно оторвалась - ну так приспичило, что не утерпела и съела кусок вкуснейшего пирога, которым семья ужинала, но только уже в 11  :crazy2: Ничего, нормально все. Больше так не буду  :ой засмущали:

[Нюта]

Forward Alisa,

Ойёёёёёййй.... я всё забросила.... набирать, вроде, не набираю, но и лишнее всё при мне.... и ведь не собирусь! ну точно летом гиблое дело... шашлыки по вечерам на природе... одна радость - не пью, а так бы еще и с вином, вообще б больно на себя в зеркало смотреть былоб...  :crazy2:

я позапрошлым летом как раз на шашлыках и вине скинула 15 кг , вода пляж, из еды только овощи, шашлык и вино почти каждый день результат супер был к осени  - ну и забеременела :)...решила что видимо не судьба мне стройняшкой ходить...

[Кима]

Сегодня пятница!  ;)
-0,5 кг за неделю. И это неплохо, у меня бывает и по нулям  :roll:

[NatElla]

У меня уже  месяц полный стояк. Но я и нарушаю... по мелочи. Ладно хоть не в плюсе. (((

Кима, ну ты монстр! )))))))

[Дикси]

ну вот и пятница!
а у меня -1,5 :mrgreen:
сейчас мой вес 70.3 кг
начало положено, дальше будет только лууууучше))))) :ура: