Система "минус 60". Станем стройными вместе.

[UnicorN]

Нюта, и не говори!!

[Катринка]

Sinegdaha, у меня такой же - правда попа у меня всегда была самой выдающейся частью тела, наверно даже за нее меня он и полюбил))))))). На талию и живот ему тоже пофиг - зато радуется, что грудь большая. Но вот отражение в зеркале - это даааааа, фууууу, не хочу такуююю)))))))))))

[Mishlen]

Весной придежривалась этой системы, похудела на 4 кг. Потом опять все забросила, но ттт вес остается прежним, т.е. не набираю. Моя самая большая проблема в том, что я много ем на ночь. Могу целый день не есть, а как вечер наступает, начинаю все подряд есть. :uglystupid2:
Вот опять хочу начать питаться по системе, надо силы воли где-то взять теперь  :D

[Мадам Пчелкина]

привет стройнеющим! мне про систему Аида расказала уже как месяц, все вот взятся не удавалось. А тут удачно подвернулась поездка в турцию... олл инклюзив и все такое.
Оказывается так легко поддерживать систему когда готовишь не ты и выбор таакой огромный! в результате за 1 недельку минус 1кг, по объемам не знаю, еще не мерилась. надеюсь продолжать в том же духе.
Только честно говоря не видела на сайте огранечению по времени ужина, да и в отеле ужин только в 19  по их, местному начинался.... но все равно.... результат то есть!!!!

[Катринка]

Пчелка,ооооо - это супер пупер мега круто - в отпуске в системе все включено отказывать себе от едыыыыыыы!!!!!!! Я уже себя настроила, что из Турции привезу кило так 3 опять домой. Ну и фиг - один раз в году отдыхаю, приеду и опять себя мучить буду.

[Мадам Пчелкина]

Катринка, да там по-моему как то проще.... мяса ихнего не хочется, колбасок тем более... из=за жары  от сладкого воротит просто ... вот и выходило цельными днями тока рис да зелень... нууу правда пару раз по-правде говоря урывала пару штучек пахлавы , бережно отложеных с ужина ;) но ведь енто до 12 было.

[Мадам Пчелкина]

и все же по-поводу ужина..... на сайте то не указаны ограничения по времени ....

[Катринка]

Пчелка, по-моему в рекомендациях где-то было, что после 18 желательно вообще не есть.

[Мадам Пчелкина]

Девочки, сегодня весь день пролазила по форуму -60, ну не вижу я что поле 18 нииизя! может енто в книге было???? ежели кто в инете видел хоть ссылку киньте.

[UnicorN]

Пчелка, http://www.mirimanova.ru/index.php/minus60_food

[С@шенька]

Привет всем!!!
Система просто супер!!!! Я вернулась в свой добеременный вес и в свою одёжку :mrgreen: Чего и вам девочки желаю!!! Удачи вам!!!! :рай:

[natalya_b]

присоеденяюсь к вам, сегодня купила книгу, пошла изучать.
рост-158, вес 75,6 идеал 55кг (как в институте).
и муж мой тоже решил присоединиться.

[Лора Ромашкина]

ээээх такхочется тоже стать 55 :roll:, где взять силу воли :не знаю: :uglystupid2:

[Алый Мак]

а мне хочется стать 50... а чтобы попа не пропадала - спорт)) жаль что это груди не касается... никакими гантелями , блин, не накачаешь... :cry:

[Вжииик]

Все мои весенние усилия пошли прахом после отпускного "беспредела в еде"
Пришла к тому с чего и начинала, причем вес долго "стоял" даже без системы, пока на пончики бабушкины не подсели......
Нынче пару недель от отпуска осталось - взялась за ум - два дня на ситеме - минус 1 кг.!!!!
Пошла в Акватик-центр Спорт-Хаус, вместо домашних 15 минут - мне так сподручнее, когда меня "пинают", потом или продолжу тренировки в группе (пока очень нравиться...) или просто буду ходить в бассейн плавать...
И конечно же, образ жизни - вернее питания!!!!