Подготовка к родам

[4you]

Афина Паллада,дай Б-г получите,если это действительно тебе нужно...
я высказала свое личное мнение о том что проводить такие курсы как минимум преждевременно (до получения свидетельства дулы:))

[Буква Ы]

ну вот, все пропустила
ночью почитала статью
потом решила по инету поискать, откуда она
думала сейчас доберусь до компа, что новенького, а уже ничего нет
(что выяснила:эта статья периодически всплывает на многих форумах и девушки обсуждают ее
самое интересное, что написана она гинекологом Малярской М.М.
когда я узнала ФИО гинеколога, то вспомнила, что про нее двоякое мнение в инете)

[Darth effin Vader!]

Афина Паллада (кнопа) на этом форуме различного рода консультации, семинары, мастер-классы, тренинги и пр., непосредственно связанные со здоровьем мамы или малыша проводят только сертифицированные специалисты, получившие соответствующее медицинское образование. Поэтому последующие Ваши сообщения о проведении Вами подготовки к родам - будут расцениваться, как нарушения правил форума, и удалены.

Уважаемые будущие мамочки - помните, что Ваше здоровье и здоровье Вашего малыша зависит только от Вас! Наблюдайтесь у квалифицированных специалистов, проходите подготовку к родам в специализированных центрах. Помните Вы несете ответственность теперь не только за себя, но и за вашего малыша. Здоровья Вам и сил.

[Афина Паллада]

попросила модератора убить темку, все пугаются вокруг, что чему-то не тому могу научить, если все же нужна такая темка- пишите)))

[Афина Паллада]

как готовиться дома:
 прежде всего напишите для себя чего бы вы хотели в родах)), по-возможности разберите каждый пункт и постарайтесь подумать что для достижения этого пункта можно сделать))
 например рожать с хорошим врачом- подумайте есть ли у вас такой знакомый врач, если нет сходите в темку Белый список врачей, поспрашивайте координаты, не поленитесь съездить к врачу и проговорить условия и цены на роды)))
если есть страхи, нужно их написать на отдельный листок, поискать ответы на мучающие вас вопросы, задать их врачу или консультану, часто многие страхи можно проговрить и успокоиться, или же подготовиться морально и физически к возможным отклонениям в родах)))

учитесь расслабляться)), попробуйте хотябы на несколько минут прилечь и откинут все мысли (это не просто сделать), включите приятную для вас музыку, лучше без слов, представьте, к примеру, что расслабленность подкатывает к вашим ногам, как волны постепенно поднимаются выше к щиколоткам,коленям, бедрам и так до головы, труднее всего расслабить мышцы лица, мимика у человека развита очень сильно и расслабить лицо порой очень трудно.
Повторяйте упрожения на расслабление каждый день, это помогает избежать последствий срессов,перенапряжений и усталости, доводите длительность упражнения до 15 минут. Умение расслабляться, накапливать энергию поможет в родах в периоды между схватками, вы сэкономите силы для потуг и рождения ребенка)))))

[Juli@ и семьЯ]

Афина Паллада, предлагаю - не обязательно как обучение. А просто опишите поподробнее Ваш личный субъективный опыт: как готовились и что именно считаете наиболее важным, что пригодилось. Это будет интересно прочитать.  ;)

[Афина Паллада]

ага я так и поняла, хочется правда и лично пообщать... чаю попить ;)

пение
пение в родах - это не распевание частушек или арий из любимой оперы. Здесь совсем не важно есть ли у вас слух или вам на  ухо наступил медведь неопределенного размера.Пение это пропевание ноты ААА, УУУ, ЭЭЭ или какой вам удобно
Упражнение: Тем кто когда-либо занимался пением и распевками будет не сложно найти низкую ноту,такую чтобы звук вибрировал))) Для тех кому такое объяснение не понятно: попробуйте пропеть самую высокую ноту и потом понижайте тембр, ну женщины говорят высоко а мужчины низко..нужно приблизить звучание вашей ноты к мужскому голосу на столько, наколько вам не тяжело напрягать голосовые связки. Встаньте прямо положите руку на грудь и начните петь ноту н., Ё, одновременно начните постукивать кньчиками пальцев себя по груди, вы услышите как голос начал вибрировать, продолжая петь опускайте руку ниже к животику старайтесь петь непрерывно, зесли звук опускается и продолжает вибрировать от постукивания даже снизу животика, значит звук хорошо проходит к матке и пение в родах очень хорошо поможет снять болевые ощущения, поможет быстрому раскрытию матки. Если гдето звук не вибрирует, значит вам нужно больше тренироваться расслаблться, чаще повторять такое упражнение, добиваясь прохождения звука

[ALEGRIA]

Афина Паллада,вот меня интересует такой вопрос:Как бороться с конкретными страхами во время беременности.Ну например:боюсь что со мной произойдет то и то.

[Афина Паллада]

ольга юрьевна,нужно разобраться откуда эти страхи...
к примеру: я боюсь что меня прокесарят, а  хочу родить самостоятельно- это непонимание процесса родов,незнание что и за чем происходит и из-за чего могут произойти отклонения, но если узнать процесс родов поближе, узнать что нужно и можно сделать до, во время или после какого-то события-это может предотвратить или существенно минимизировать риск поишествия этого события. Ведь строго говоря кесарево сечение назначается в очень маленьком диапазоне у беременных и у малого количества женщин во врем родов, в роддомах КС на виду из-за большого потока рожениц, а если посчитать за месяц- их не так уж и много и вероятность происхождения КС конкретно у вас  1:300. Можно обговорить этот вопрос с гинекологом- он более научным языком все объянит и успокоит вас))
если у васдругой вопрос- пишите мне найдем решения))))

[Афина Паллада]

процесс родов))
считается что первоначальный импульс родов дает ребенок, т.е. именно он хочет родиться, и посылает в мамин мозг с помощью гормонов сигнал об этом)) и мамина эндокринная система начинает вырабатывать сложный коктейль гормонов направленный на приведение организма в состояние родов)) Да не буду повторять статейку "Эндокринология экстаза" из журнала "домашний ребенок", ссылку на которую дала выше Deizy,
перейдем к сути: у вас вероятно отошла пробка - слизистая субстанция предохраняющая вас и малыша от проникновения разного рода инфекций в матку.
Когда считать роды начавшимися- тогда , когда схватки будут идти регулярно, с промежутком меньше 10 минут, все что больше 10-15 минут- тренировочные схватки, они не такие сильные и не учащаются, могут даже прекратиться))
Что такое схватки? А я их вообще почувствую?- ДА! вы их почувтсвуете, если интересно как это- как при месячных, если они у вас болезненные или как после физической нагрузки мышцы при напряжении отзываются болью- пережить можно!:))Что есть схватка- напряжение мышечной ткани матки для ее растажения и увеличения зева матки с 1 до 10 см!!Т.Е. Исмеет место физическая работа мускулатуры матки, а не  действие направленное на ваше мучение.
Что делать:
- расслабляться как можно больше и во время схватки и в перерывах между ними- дабы не увеличивать первый перод родов-раскрытие шейки матки и сохранять силы до изгнания плода)))
- двигаться если хочется, принмать различные ,удобные вам ,позы, покачиваться и петь (про пение написано выше):)
Вот вы расслаблялись, пели и двигались как вам было удобно и матка раскрылась. К слову сказать период раскрытия у каждой женщины индивидуален, можно спросить как это было у вашей матери, и наступил второй период период родов- Потуги. Что такое потуги? это проще говоря позывы сходить по-большому- так понятно все и пропустить вы это не сможете :)
почему говорят не тужиться- чтобы проверить до конца ли раскрыта матка и длизко ли плод=- потом вам разрешат потужиться, главное чтобы у вас были силы и вы умели это делать.
Как тужиться:
-не ТАРАЩИТЬ глаза, а то ваш муж вас не узнает сразу и решит что вы вампир- капиляры в глазах и на лице могут полопаться.
-не пыхтеть! вдыхать вы должны через нос и на задержке напрягать верхнии мышцы живота- вам покажут-ВЫ СЛУШАЙТЕСЬ! Плохого вам на род столе не посоветуют, когда захотите дышаить нужно МЕДЛЕННО!!! выдохнуть не расслабляя мышц пресса и опять вдохнуть через нос. Сколько так делать = 35...40 сек, не так уж и долго, но потренироваться стоит, а лучше заранее получить указание в какое место живота тужиться)))
-не бросать тужиться посреди потуг-вы усложняете работу ребенка -он какбы проваливаетс назад и приходиться начинать все сначала

[Афина Паллада]

- тренироваться можно- ничего раньше времени из вас не выйдет!!! а вот опыт вам очень пригодиться)))
-когда вам наконец вам разрешать потужиться вы испытает счастье!! наконец можно не сдерживаться))
Третий период- изгнание плода
ребенок в правильном положении рождается головкой вперед, в строго определенном положении, сначала врезается макушка, потом ребенок продвигается дальше и почти рождается головка, дальше ребенок начинает разворачивать плечики- они тоже могут пройти через родовый канал только в определенном положении и вот тут-то рождается головка и за не й все остальное))) пожалуйста получите Вашего лялиса и громко скажите какого он пола- это в роддоме так проверяют в сознании ли мамочка
...
 Роды не закончились
 В идеале вам на животик кладут малыша и вы все вместе тихо радуетесь что наконец-то увиделись, пуповина пульсирует до конца-ее не перерезают!! это необходимодля того чтобы полностью отошла плацента и матка начала сокращаться... это в идеале, но идем дальше
Четвертый период - рождение плаценты
 ребенка прикладывают к груди и матка на это отвечает сокращением- схваткой, вы тужитесь и рождаете плаценту! мешочек и к которому тянеца пуповина ребенка- его маленький домик))
Все роды закончились началось материнство!!!

НО! что делает ребенок?
Он тоже работает, он помогает маминой эндокринной системе поддерживаать необходимую концентрацию гормонов, он упираясь ножками и крутя голововй стимулирует мамины схватки, на потугах он упирается ножками и отталкивается от стенок дабы быстрее родиться, Ему  тоже страшно и его сжимает со всех сторон. Ему очень нужна ваша поддержка и ваша любовь, не забывайте про него!!! вы работает в паре в команде, не бросайте его!! и думайте что от вашей работы зависит его скорейшее рождение))))

[Афина Паллада]

вопросы? :))

[ALEGRIA]

я все про страхи.а как по вашему бороться со страхом потери беременности(выкидыша)

[Афина Паллада]

у вас сложный случай, вы в другой темке писали, что у вас уже были выкидыши... В этом случае можно посоветовать найти хророшего гинеколога и рассказать ему о своих опасениях, страхах, он как врач расскажет вам есть угроза или нет, если что назначит лечение- которое и вам и малышу пойдет на пользу... другой вариант обратиться к гомеопату, рассказать ему свои диагнозы и показать анализы, он тоже назначит лечение, порой более эффективное нежели то что назначают врачи аллопаты....
а про эмоцианальный настрой...вы знаете все испытания нам даются не спроста, значит именно вам особенно необходимо понять какое это чудо- зачать,выносить и родить ребеночка, если это не дается.. значит не все вы проработали, например считаете что ре просто обязан у вас появиться...а ведь это не так...
если рассматривать жизнь как воплощение души в нашем мире...то у могих душ есть конкретное время ,которое они должны провести на нашей земле.. и в силу разных обстоятельств некоторым душам на земле остается провести совсем мало времен... как раз от зачатия и ...не до конца беременности.. этим она исполняет до конца свой урок и позволяет вам исполнить свой... Вам просто необходимо принять эту ситуацию.. не отторгать ее, а наоборот благодарить Бога за то, что он дает вам шанс что-то в своей жизни исправить.. а вдруг это направлено на то чтобы помирить вас с кем-то из родных???чтобы ребеночек действительно пришел в мир любви...
каждая ситуация индивидуальна, опять таки можно взять листочек и написать все, по вашему, мешающие факторы и постараться их устранить или исправить. И конечно следить хза здоровьем, питанием и прочими физическими факторами.

[ALEGRIA]

Афина Паллада,спасибо.Я как раз думала,что нужно что то поменять в голове в первую очередь...