Осень. минус 65.5 кг!

[Briz]

74,800

[Intraverta]

YaKa, молодец!
Отмечаемся!
У меня несмотря на вчерашнее вино с сыром и шоколадом минус кг :)

[алекса2009]

61,800

[стрелка]

50,8..
эхх, если б не свекровкины угощения вчера, думаю было б еще -500))..

[Grausniza]

61,8

[kris]

у меня вес 65,3 еще чуть скинулось))

[lovinka]

65.3, подумываю о системе -60.

[asyad]

78,6 процесс пошел  :ура: :ура: :ура:

[Nati]

а я все выходные нарушала, в результате +1. Итого 73кг :shock: теперь берусь за себя вплотную!!!

[Мамаша Паприка]

68, 850 сижу на протасовке, с маленькими нарушениями. Сегодня началась вторая неделя. Буду пробовать сидеть без нарушений:
Утро - кофе без сахара
Обед - сырые овощи, омлет из 1 яйца на сухой сковороде
Ужин - зерненый творог 5%
В промежутках можно съесть 3 яблока.

[Olga_078]

сегодня вышла с японской диеты. за 10 дней -5кг!!!
вес 66.900

супер)) вчера было ровно 4 месяца как я начала сидеть на диетах. в общей сумме сбросила 16 кг)))

жаль что у меня после каждой диеты 1.5-2 кг возвращаются... но все равно прогресс есть)))

[Мамаша Паприка]

Olga_078, супер. А перерывы какие между диетами? и какие кроме японки еще диеты?

[Arwen]

Olga_078, вах!!! Молодец!!!
Я - 56,8...хи-хи минус 200гр :смеется:

[Olga_078]

Мамаша Паприка, Спасибо!
Перерывы между диетами по 2 недели примерно. 1 раз сидела на супе Митчела и 4 раза была на вот этой (9-й день пропускала):
День 1-й: 1ст. гречки +1,5 л молока, соль;
День 2-й: 0,5 кг творога + яблоки, апельсины или овощи;
День 3-й: 1ст. риса +1,5 л томатного сока;
День 4-й: 300-400 г отварной рыбы + овощи, фрукты и свекла;
День 5-й: 1ст. гречки +1,5 л молока, соль;
День 6-й: 300 г отварного мяса + овощи, фрукты;
День 7-й: чай +1ч. л. меда + лимон + хлебцы;
День 8-й: 1,5 л кефира;
День 9-й: 1,5 л минеральной воды (клизма);
День 10-й: геркулесовая каша на воде + овощи, фрукты.

Последний раз на ней сидела - совсем мало скинула, где-то 3 кг, но потом обратно вернулось все, вот я решила другую диету попробовать, и сидела в этот раз на японской. Очень даже понравилось, и молока доче хватало))). Единственный минус - завтрак на японке мне не очень нравился. от кофе голова кружилась((.

Arwen, спасибо))

[ОльгаМ]

Сила воли куда то исчезла совсем, с утра собираюсь худеть, к обеду об этом забываю  :смеется:, в итоге топчусь на месте 57кг