Система похудения по гемокоду

[Катринка]

хмммм - и правда это может быть вкусным))

[Lia]

только про готовую горчицу сомневаюсь она ж с уксусом и солью наверное, а мне это все нельзя.
еще интересно. соевый соус у меня в зеленом списке, а в белом запрещен, т.е. потом через 5 недель его можно будет?

[AliZet]

только про готовую горчицу сомневаюсь она ж с уксусом и солью наверное, а мне это все нельзя.
еще интересно. соевый соус у меня в зеленом списке, а в белом запрещен, т.е. потом через 5 недель его можно будет?

да после 5 недель можно будет соевый..
  Меня вот только смутил один факт..
а курицу с овощами вместе тушила???
   а то у меня например оговорка, курица только отварная, паровая..

[Lia]

Бина, нет, у меня написано что возможен любой вид обработки

[AliZet]

Lia,

Бина, нет, у меня написано что возможен любой вид обработки

ну у меня тоже, просто как мне объяснили..
если в день курица ( отварная) и тушеные овощи..
   То готовка имеется ввиду по отдельности..

[Amelly]

мне вот рыбу морскую можно. Я ее на пару в мульте делаю, получается соленая ( т.к. соль в ней уже присутствует), а обычную соль мне нельзя. Без соли тяжко, такой вариант очень спасает.

[Amelly]

Lavazzia,
может мне просто попитаться здорОво. Паровое оно никому не промешает. Но я даже на это не могу пойти((

:mrgreen: паровое тоже может быть вкусным :roll: смотря как приготовить ;)

[Нюська]

Lavazzia,
может мне просто попитаться здорОво. Паровое оно никому не промешает. Но я даже на это не могу пойти((

:mrgreen: паровое тоже может быть вкусным :roll: смотря как приготовить ;)

да-да-да!

[Lia]

и ведь он жеж еще и из ужина моего отъел)))) пока меня дома не было))
на завтра купила карпа, пошла думать куда прятать)))

[Арахис]

Lia,А я так поняла пока мы на белом из зеленого не все можно.У меня например один день написано зеленый чай и сахар,а в другой день без него.поэтому всё таки мед наверное тоже нельзя :не знаю:
Я тоже держусь завтра пойдет вторая неделя.По кг 1 кг,но так вроде уже что то видно :смеется:
А еще вопрос у меня 4 дня рыба.нужно её обязательно?Если не хочу можно не есть?Или больше мясных дней,Просто дни где рыба пропускать :ой засмущали:

Но я поняла для себя это очень тяжело.И если нет уверенности ,что тебе это необходимо.Идти не стоит ;)Если честно я просто вешаюсь уже.кто решит сдать.Вы сначала просто исключите из организма всё сладкое,мучное и соленое)))Хотя бы на неделю и если всё нормально и вы можете- идите,если нет тогда нечего делать,потому что всё это исключить всё равно придется :не знаю:

[Lia]

Арахис, мед в приправах написан, а приправы можно любые добавлять за исключением соли и соевого соуса.
а у тебя только рыба стоит? у меня обычно рыба\мясо написано, но она мне сказала что рыба для меня на 2 месте, а мясо на 3 и я мясо еще не ела.
я для себя нашла выход чтоб не страдать от ограничений - это наесться до отвала разрешенным. если я съем тушеных овощей в меру я через час начну нервничать... а так вроде б и хочется чего-нить запретного, но о еде даже думать трудно :смеется:

[Пелагия]

Lia, Я то же тазиками ела и утром худела.

[Арахис]

Lia,Пелагия,так мне не лезет,то что можно))))

[Пелагия]

Арахис,А что делать??? Кому легко?Я вот на шиповник,на котором просидела четыре понедельника,на него до сих пор смотреть не могу.БРРР

[AliZet]

   Девочки, ну вы даете)))
  Легче этой системы я еще не видела, правда..
    Намного легче, чем простая диета..
   Например , для меня сложней сидеть целый день например на твороге, или кефире, или на яблоках..
   Просто может вам это не так сильно надо???
   Просто для меня очень надо, я не хочу ходить такой большой))))
   я хочу ходить в 46-48 размере, и я знаю, что похудею, может конечно не до 46, но путь мой долгий, и я на это настроена..
    У меня даже мыслей нету, какая я бедная, все кушают, а я нет)))
   Я пельмени вчера налепила, постоянно котлеты делаю..Но на плите у меня 2 сковородки, одна моя, другая для всех..
   Вы не думайте просто , дайте себе установку..
  Я например знаю, что после белого и зеленого списка, у меня не будет красного списка, желтый будет иногда..
  Я для себя уже уяснила, это будет мой образ жизни, и я была готова к этому, по другому у меня не может быть!!!!
    Если я склонна  к полноте, так это даже на генетическом уровне, как мне сказала Ирина Николаевна, так и всю жизнь ради здоровья, я буду так питаться, не исключаю срывы , продукты из красного, но значит на след день будет рагрузочный день..
    И еще...После всех листочков, не поправятся только те, кто просто не расположен к полноте, да в силу берем например поправился, как Полина например, она убрала эти 10 кг, и держится..Но поверьте, у меня так не будет, я всегда буду на этих зел списках, можно на этом прожить..))))
   Но не думаю, что будет эффект, если думать, что вы сейчас посидите на белом и зеленом, а потмо пройдут эти недели..И все волшебно вес будет стоять, да нет конечно..
   Благодаря этой системе, зато вы будете знать, что вам можно, что нельзя, от чего идет набор веса..))