Система похудения по гемокоду

[стрелка]

Бина, а Вы давно на системе??

[AliZet]

стрелка, 9 недель..
  минус 12 кг...почти
  Сейчас еще буду на белом листе..дальше..
   

[стрелка]

стрелка, 9 недель..
  минус 12 кг...почти
  Сейчас еще буду на белом листе..дальше..
  

:mrgreen: здорово!!! так держать!!!

пральна говорите - главное НАСТРОЙ!

[Пелагия]

Бина,Альбин,вот скажи,самочувствие улучшается реально.Я когда в диете была я просто летала.Помнишь,сколько я тебе рассказывала про это,как это здорово?

[Арахис]

Девочки,так это всё понятно,тоже стараюсь,но вам же можно пожаловаться))))))
Ну и всё таки предостерегаю тех,кто так решил скинуть кг.Что всё не так просто))Надо только очень сильно захотеть!

[Lia]

Бина, видимо некоторым еще везет с списками))) у меня в красный ушло из того что я ела часто только помидоры и свинина, ну и сладкое. остальное без проблем :)
у меня полнота тоже генетическая. я и в 17 лет весила минимум 52кг при росте 163см, при этом 3р в неделю спорт чаще всего по 2 часа, и еда 2 раза в неделю утром... при всем при этом был у меня 44р, но лицо у меня со слов посторонних было как у изможденной старушки. я б нашла фотку, там одни глаза и попа))) попа всегда при мне )))
Арахис, а приправы разрешенные добавляешь? почему не лезет-то? надо сделать так чтоб лезло :)

[Intraverta]

Lia,Пелагия,так мне не лезет,то что можно))))

Значит не голодная!

[Арахис]

Intraverta,это точно :D

[Арахис]

Lia,я рыбу всегда ненавидела((((

[Пелагия]

Арахис,У меня то же одна рыба,а я ее ненавижу!!!! А мясо мое любимое нельзя.

[Lia]

Арахис, а курицу можно тебе? придумай просто как вкусно сделать. я никогда никакими приправами не пользовалась кроме соли, но щас научилась быстро)) ем с удовольствием :)
я сегодня карпа сварила с пшеном и сельдереем с перцем и лавровым листом. потом полила лимоном и пока голову разбирала с удовольствием объелась. теперь не знаю как это на ужин сберечь от жаждущих)))

[стрелка]

Lia, с таким свекром-обжорой еще быстрее похудеешь, в смысле постройнеешь)))...

Офф: у моей подруги нечто аналогичное в семье - наварит кучу всего, свекр и свекровь придут пока они все на работе и обжирается (они внука со школы встречают)... подруга с работы придет, а в холодильники - тишинаа... не вытерпела ее душа и вбухнула она пургена... потом была другая беда правда - свекр и свекровь уехать домой не могли, т.к. от туалета дальше чем на 5 метров не уходили))...

[Lia]

стрелка, мой не обжора, просто не может удержаться чтоб не отведать того что не ему приготовлено)) щас вот случайно услышала что он уже дома и в районе кухни... не пойду туда чтоб настроение себе не портить :) я просто поняла что если я не буду все время сытая я не устою перед малейшим соблазном! в этом проблема...

[стрелка]

Lia, ну тогда два выхода - сказть свекру и готовить и на него тоже...

[Арахис]

стрелка,))))
Lia, не курицу нельзя((Можно говядину ,а она стоит 320 рублей)))Жалко мне ей объедаться :смеется:.
Из гарниров только овощи всякие конечно,но без хлеба как то не очень ;)
Каши можно геркулес я его люблю,но надо до 12,а я до 12 часов с мелким воюю-некогда сварить :лялька плачет:
Поэтому вроде и все хорошо,а вроде и не знаю ;)