Система похудения по гемокоду

[Oli4ka]

galinka0777, вы строго придерживались?

[Оленька]

Annad, ну как сдали анализы? Как результат радует продуктами? Отпишитесь пож- та))) ну и удачи конечно, будем вместе лепить красоту)

[galinka0777]

Oli4ka, на белом и зеленом списках, т.е. 8 недель строго, а потом не очень!

[Oli4ka]

Сегодня меня тренер взвесила..-3,5кг и -2см талия,бедра.Может не такие великие результаты,но я лучше себя чувствую,желудок перестал беспокоить)))

[Annad]

Оленька, сдала, сегодня получила результаты. Нда, сладкое и мучное - нельзя совсем, как, наверное, у всех. И жесткое меню на 5 недель. Жуткое количество овощей! )))) Я столько вообще до этого овощей и молочки не ела, сколько у меня расписано))). Сегодня же начала. Но запеченные овощи у меня получились несъедобные (((.
Девочки, поделитесь, как готовить овощные супы и запекать овощи так, чтобы это можно было есть? )))

[galinka0777]

Annad, могу сказать, что овощи и молочку я раньше тоже не ела так как на списках, теперь даже нравится стало, без соли конечно не так вкусно, но съедобно. Я овощи запекала с рыбой или курой, но мне со списками повезло, можно картошку, помидоры, капусту и еще много чего, так что я картошку с луком, морковкой, помидором и курой тушила, очень даже вкусно, а с рыбой запекала брокколи, кабачки, лук, помидоры, добавляла зелени побольше (петрушку. укроп, базилик, прям ветками, потом выбрасывала) чуть масла оливкового, уже готовое блюдо поливала соком лимона, тоже вкусно, приедается конечно! Вы попробуйте поискать рецепты на сайте поваренок.ру, адаптируете их под себя! Научитесь, Вы только не опускайте руки, всё у Вас обязательно получится!

[Буква Ы]

Annad, у меня периодами было из серии "плакала, но ела кактус".
Тут выше писала, что воротило потом от разрешенных овощей.
С цветной капустой до сих пор не дружу.

[Annad]

galinka0777, спасибо за советы, но рыба и мясо у меня вареные на первые 5 недель прописаны, не могу есть есть запеченные овощи и овощные супы - ем все свежее. Вес пока уменьшился на 3 кг, на вторых праздниках сорвалась(((((( сказался семейный форс- мажор нервный(((( . С понедельника начну снова.
Девочки, как с праздниками справляетесь - когда все вокруг пьют и заедают только вредным? ))))
 

[Annad]

Буква Ы, не могу "есть кактус")))), а капусту тоже не ем - только пекинскую. Из овощей остановилась на огурцах и пекинской капусте. Иногда кабачки запекаю - все.

[Буква Ы]

У меня разрешены были в белом списке - лук, огурцы, чеснок, кабачки, баклажаны, цв.капуста, морковка и брокколи (ее ни я, ни родня не едим). Очень так разнообразненько ))) мне картошки бы с перцами и помидорками )))
еще было 2 разгрузочных дня

[Бобоня]

Подскажите пожалуйста, что бы на Кузнецова 2а, 7 корп., попасть выходить лучше на Блюхера?

[galinka0777]

Бобоня, если ехать на маршрутке 4,14,17,36,40,48,97,103, 347, то остановка "больница АМЗ", а если на троллейбусе 5,11,12,16 остановка "Энергетический колледж"

[катя 204]

Девочки, у кого 4 гр крови резус положительный?

[Бобоня]

Бобоня, если ехать на маршрутке 4,14,17,36,40,48,97,103, 347, то остановка "больница АМЗ", а если на троллейбусе 5,11,12,16 остановка "Энергетический колледж"

Спасибо большое!!!

[Sansa]

Девочки, у кого 4 гр крови резус положительный?

у меня