ВСД как с этим жить?

[Belief]

Amelly, только свои. То, что производит наша промышленность мой организм не принимает(((((

[Amelly]

ВСД у меня в анамнезе с 12 лет
действительно становится легче от банальных истин: правильное питание (больше растительной пищи, белок: желательно птица, рыба, говядина на крайний случай, исключить сладкое, мучное, концентраты всякие)
и обязательно спорт, любой, что ближе к душе
главное двигаться
 ну и сон конечно, высыпаться необходимо

[Amelly]

Amelly, только свои. То, что производит наша промышленность мой организм не принимает(((((

жмете каждый день? ого!) что за соковыжималка? можно в личку)

[Belief]

а чего в личку-то?))) соковыжималка "Садовая". Яблоки, груши, ягоды, и проч свои. Ну и плюс зимой готовим морсы, компоты, отвары.

Что интересно - обожаю апельсиновый сок. Жмём вручную. Выпить могу много. Не за присест, а так - в растяжечку за вечер. И ничего. А с магазинного даже с одного стакана может стать плохо.

[Amelly]

а чего в личку-то?))) соковыжималка "Садовая". Яблоки, груши, ягоды, и проч свои. Ну и плюс зимой готовим морсы, компоты, отвары.

Что интересно - обожаю апельсиновый сок. Жмём вручную. Выпить могу много. Не за присест, а так - в растяжечку за вечер. И ничего. А с магазинного даже с одного стакана может стать плохо.

в личку, чтобы не оффтопить)))
спасибо за пост :) тоже подумываю перейти на свежевыжатые соки

[soft]

В интернет-магазине есть книжка Курпатова про ВСД.
Вот ссылка http://www.lab*irint.ru/books/74670/ (без звездочки). Это не электронная, а обычная книга.

[MurrMasha]

А ещё коньяк помогает) В чай)))

[Дуняша74]

MurrMasha, и алтайский эликсир в чай-раньше его постоянно пила

[Belief]

Что-то меня последнее время колбасит((((сплю плохо, от каждого шороха просыпаюсь. Зато утром, когда всех разгоню кого в садик, кого на работу, кого в школу - задрёмываю, да так, шо ппц(((Вчера дочь подошла что-то спросить -  разбудить не смогла. Напугалась.

Да ещё тревога постоянная, ощущение что что-то должно вот-вот случиться...Ну и сердце давит, дышать трудно, но это уже мелочи

Скачала Курпатова, попробую почитать

[Женьшень]

MurrMasha, ой, да, насчёт коньяка соглашусь на 100%, давно заметила, что он давление стабилизирует и самочувствие улучшает (другой алкоголь на меня такого действия не оказывает). Жалко только, что я в своём хроническом беременно-кормяще-беременном состоянии употреблять не могу..

[MurrMasha]

Belief, Вера, а по коньячку?
Меня пока не колбасит, покуда уроки с сыном не сядем делать)))

[Виллина]

Буду читать, мужу поставили такой диагноз, говорят - последствие постоянных стрессов :-|

[booMoM]

хорошо, что мы тут зазговор про ВСД завели. Почитаю, посмотрю, что не только у меня одной такая беда, немного полегче становится. Что панические атаки, хроническая усталость - это в общем-то вариант нормы.

[Belief]

MurrMasha, ой, Маш....я боюсь, что сопьюсь))))))))))
Сегодня стою в Молнии и чувствую - голову "обносит". Но на этом и закончилось  :ура: Муж говорит, что это проблема ответственных дурочек, мол, нужна здоровая доля пох@изма, и тогда всё будет чики-пуки

[Светик]

Что-то меня последнее время колбасит((((сплю плохо, от каждого шороха просыпаюсь. Зато утром, когда всех разгоню кого в садик, кого на работу, кого в школу - задрёмываю, да так, шо ппц(((
Да ещё тревога постоянная, ощущение что что-то должно вот-вот случиться...Ну и сердце давит, дышать трудно, но это уже мелочи

один в один мое состояние уже какую неделю....как побороть-то вот его?