Тема для приятного и дружелюбного общения полуночниц и не только.Том 3 :)

[Мишкинамама]

всем хорошего утра и хорошего дня!
Мишкинамама, степ-интенсивная довольно-таки тренировка, и если в первый раз после длительного перерыва, то будет тяжеловато. может по этому?

да, поэтому, перервы длинный был-3 года аж...

[Солнышко]

Шелена, ну это как дополнительный вариант :). Для "выхода свет", для шубы, платьев и т.д. у меня тоже замша. А вот в такую бяку, да с джинсами -Скандия

[Шелена]

Солнышко, мне скандия, да и любая спортивная - полуспортивная обувь, к пуху не подходит, а покупать еще один нехочется (муж шубку обещал....) вот поэтому и купила обычные замшевые....
перерыла весь инет советов много как восстановить, но болюсь, вдруг еще хуже сделаю...

[Кима]

Тренер вчера сказала, чтобы никогда не сидет на диетах, и не париться, как похудеть, надо протсо всегда, всю жизнь не есть после 18 часов и все...вот думаю, надо наверно начинат "не есть после 18", главное начать-потом привыкну и войдет в привычку...

правильно говорит ;) и что в привычку входит тоже верно :) :)

даже если потом поешь что-то вечером после 18, жиром не покроешься :roll:

я тоже всегда всем это говорю ;)

Ну неправда это. Все от конституции зависит. Я вот 4 года не ела после 6. И что? Эффект держался, пока сидела на -60. Как оставила ее, то и "не есть после 6" перестало помогать.

[Мишкинамама]

Кима,да, конституция-против нее не попрешь  :uglystupid2:...Но тем не менее, лучше все же есть меньше, и после 18  не есть, тогда при любой конституции "оплывать" не будешь, а елси у будешь, то не так сильно :lol:

[UnicorN]

Кима, А я от -60 почти отошла, соблюдаю только основные принципы: все калорийное в первой половине дня и не есть после 6. Вес держится, несмотря на то, что даже иногда нарушаю (праздники всякие, дни рождения) и даже продолжает снижаться по чуть-чуть.

[mama39]

Доброе утро

Шелена, точно, погода только для снеговиков хороша, а для модельной обуви-катастрофа

а обувь... смотрю на свои недавно купленные зимние замшевые сапожки - хоть выжимай, так мне их жалко...

убила сапожки((( а им всего 4 дня..... вчера обработала очистительной пенкой и поставила сохнуть.
сейчас, утром, посмотрела копец... все носы как будто вышерканы... аж блестят... что делать, что делать?!?! наверное уже и не востановить никак  :cry:
чтож за гадостью посыпают дороги, что обувь убивается так в момент?

чёт мне теперь и страшновато выходить на улку в новых сапогах!

[Шелена]

mama39, замшевые?

Дома все таки не рискну чистить, нашла, что в диане чистят обувь. Отнесу туда в выходные  :sad:

[Forever]

Тренер вчера сказала, чтобы никогда не сидет на диетах, и не париться, как похудеть, надо протсо всегда, всю жизнь не есть после 18 часов и все...вот думаю, надо наверно начинат "не есть после 18", главное начать-потом привыкну и войдет в привычку...

правильно говорит ;) и что в привычку входит тоже верно :) :)

даже если потом поешь что-то вечером после 18, жиром не покроешься :roll:

я тоже всегда всем это говорю ;)

Ну неправда это. Все от конституции зависит. Я вот 4 года не ела после 6. И что? Эффект держался, пока сидела на -60. Как оставила ее, то и "не есть после 6" перестало помогать.

сначала похудение, потом не есть после 18

[Forever]

Кима, А я от -60 почти отошла, соблюдаю только основные принципы: все калорийное в первой половине дня и не есть после 6. Вес держится, несмотря на то, что даже иногда нарушаю (праздники всякие, дни рождения) и даже продолжает снижаться по чуть-чуть.

и дальше так и будет, если соблюдать!

с конституцией можно бороться, ни я первая, ни я последняя...

еще очень важно состояние внутреннее, если всю соблюдать и не верить в то что худеешь - не похудеется...

[mama39]

mama39, замшевые?

Дома все таки не рискну чистить, нашла, что в диане чистят обувь. Отнесу туда в выходные  :sad:

именно в замшевых сегодня и собралась!

[Elena Str.]

mama39, привет. куда собралась?

[Elena Str.]

Солнышко, спасибо, Оля.

[Кима]

Тренер вчера сказала, чтобы никогда не сидет на диетах, и не париться, как похудеть, надо протсо всегда, всю жизнь не есть после 18 часов и все...вот думаю, надо наверно начинат "не есть после 18", главное начать-потом привыкну и войдет в привычку...

правильно говорит ;) и что в привычку входит тоже верно :) :)

даже если потом поешь что-то вечером после 18, жиром не покроешься :roll:

я тоже всегда всем это говорю ;)

Ну неправда это. Все от конституции зависит. Я вот 4 года не ела после 6. И что? Эффект держался, пока сидела на -60. Как оставила ее, то и "не есть после 6" перестало помогать.

сначала похудение, потом не есть после 18

UnicorN,Forever, ну так я вот о чем и говорю. Я сначала похудела на 25 кг, потом 4 года не ела после 6, уйдя с системы (но с соблюдением основных принципов, а не поеданием тортиков ночью). Вес сначала держался. А потом  пополз вверх :(

[mama39]

Всем красоточкам спортсменкам доброго утра! :рай: